Áhrif súkkulaðis á smábörn: leiðbeining fyrir foreldra

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 7 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 8 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 10 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 13 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Íþróttir Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
• Tækni Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
• Fréttir Þeir sem snúa aftur til Kumbh geta aukið heimsfaraldur COVID-19: Sanjay Raut
• Kvikmyndir Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Við elskum öll súkkulaði og það þýðir ekkert að kvarta yfir því að smábarnið þitt elski líka súkkulaði. En þegar verið er að íhuga áhrif súkkulaðis á smábörn er mikilvægt að vita hversu mikið súkkulaði er gott fyrir smábarnið þitt.

Að borða hóflegt magn af súkkulaði öðru hverju skaðar smábarnið þitt. Það eru margar rannsóknir sem sýna heilsufarslegan ávinning af dökku súkkulaði og kakói af góðum gæðum. Þetta þýðir að súkkulaði getur gefið jákvæð áhrif á heilsu smábarnsins.

sykurreyrsafa kostir og gallar

En yfirleitt gefum við smábörnum okkar ekki dökkt dökkt súkkulaði - þau endar á því að sykra á sykruðum mjólkursúkkulaði sem eru ekki heilsusamleg.

ÞÚ GETUR LIKA LIKA: Topp 8 tannlækningar fyrir börn

Ef smábarnið þitt kýs meira súkkulaði en nokkur annar hollur snarl er kominn tími til að þú hættir því. Rannsóknir sem gerðar eru á aukaverkunum af súkkulaði á börn munu láta þig vita hversu mikið súkkulaði er gott fyrir smábörn.

Flestar rannsóknirnar mæla með því að þú getir gefið smábarninu súkkulaði í hóflegu magni, ef mataræði hans er að öðru leyti í jafnvægi. Heilsufarsleg áhrif súkkulaðis geta valdið barninu ævilöngum ef það er tekið í umfram magni sem venja.

Hér eru nokkur mikilvægustu heilsufarsáhrif súkkulaðis á smábörn.

Offita: Offita hjá smábörnum er eitt af algengum vandamálum sem við glímum við á heimsvísu. Offita og fylgikvillar þess skipa fyrsta sætið á listanum yfir slæm áhrif súkkulaðis á smábörn. Þetta mun hafa í för með sér mörg önnur tengd vandamál.

Sykursýki af tegund 2: Þessi sjúkdómur er ekki takmarkaður við fullorðna nú á dögum vegna aukinnar neyslu skyndibita og súkkulaðis í dós. Of mikil súkkulaðaneysla til langs tíma hefur áhrif á insúlínviðkvæmni. Þetta mun aftur leiða til sykursýki af tegund 2.

æfa til að gera andlitið grannt

Ofvirkni: Hreinsaður sykurinn sem er í súkkulaði getur borist í blóðrásina. Þetta mun valda hækkun á blóðsykursgildi. Þetta veldur aftur kveikju fyrir framleiðslu adrenalíns og smábarnið þitt getur orðið ofvirkt.

Fíkn: Regluleg neysla á súkkulaði getur gert smábarnið þitt ánetjað þessu. Þetta mun gera ástandið svolítið erfitt að meðhöndla. Þetta er ein aukaverkun þess að borða súkkulaði reglulega. Það er því nauðsynlegt fyrir foreldra að fylgjast með magni súkkulaðis sem smábarnið neytir.

Aukin þvaglát: 5 mg af koffíni er til staðar í einum aura af mjólkursúkkulaði. Þar sem koffein hefur væga þvagræsandi eiginleika, mun smábarnið upplifa þvaglát. Þetta er enn ein aukaverkun súkkulaðis á börn.

Ofnæmi: Það eru mörg önnur efni bætt við súkkulaði sem fást í versluninni. Ef smábarnið þitt er með ofnæmi fyrir einhverju af þessu getur það skapað vandamál. Þetta gerist venjulega ef súkkulaði inniheldur mjólk eða hnetur, sem smábarnið þitt getur verið með ofnæmi fyrir.

Höfnun á hollum mat: Ef smábarnið þitt verður háður súkkulaði eða öðrum unnum sykruðum matvælum, þá verður erfitt að láta þá velja hollan og næringarríkan mat. Þetta mun að lokum hafa áhrif á þróun hans / hennar, þ.mt vitræna þróun.

hvernig á að losna við myrkur í kringum munninn

Svefnvandamál: Jafnvel þó koffínmagnið í súkkulaði sé lítið getur það valdið svefntruflunum hjá smábörnum þínum ef það er tekið mikið magn.

Nú þegar þú þekkir áhrif súkkulaðis á heilsu smábarnsins skaltu gæta þess að fylgjast með hversu mikið súkkulaði barnið þitt borðar.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni