Healthy Paneer Manchurian Uppskrift

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 7 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 8 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 10 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 13 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Íþróttir Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
• Fréttir Skortur er ekki vandamálið: Heilbrigðisráðuneytið skellur á ríki fyrir að „stjórna“ COVID bóluefnum
• Tækni Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
• Kvikmyndir Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Mjólk og mjólkurafurðir eru hluti af daglegri máltíð okkar. Paneer er sérstaklega mjög elskuð mjólkurafurð á flestum heimilum. Það er hægt að elda það með mörgum mismunandi innihaldsefnum þar sem það gleypir næstum hvert bragð og bragðast einstaklega ljúffengt í öllum sínum myndum.

Þó að listinn yfir paneer uppskriftir sé endalaus, höfum við valið einfaldan paneer uppskrift sem er soðin í indó-kínverskum stíl. Nú á dögum erum við öll mjög meðvituð um heilsuna og því er þessi heilbrigða manchurian uppskrift frá Paneer fullkominn hlutur til að fá með í matseðlinum. Þessi uppskrift af hollum paneer manchurian er soðin með miklu grænu grænmeti og mjög minni olíu sem gerir það auðvelt að melta og um leið fingurleiki ljúffengt.

mataræði fyrir barnshafandi konur

Svo, skoðaðu uppskriftina af heilbrigðum paneer manchurian og reyndu það.

Þjónar: 3-4

Undirbúningstími: 15 mínútur

matarsódi til að fjarlægja brúnku

Eldunartími: 20 mínútur

Innihaldsefni

lagskipt hárgreiðslur fyrir sítt hár

• Paneer- 250 g (skorið í teninga)
• Kornmjöl- 3 msk
• Engifer-hvítlauksmauk- 1 msk
• Grænt chillipasta- 1 tsk
• Laukur - 1 (teningur)
• Capsicum- 2 (teningar)
• Vorlaukur - 1 búnt (saxað)
• Ég er víðir- 2 msk
• Tómatsósa- 2 msk
• Hvítlaukur - 3 negullir (saxaðir)
• Salt- eftir smekk
• Olía- 2 msk
• Vatn- 1 bolli

Málsmeðferð

1. Í skál bætið tveimur matskeiðum af kornmjöli, engifer-hvítlauksmauki, grænu chilli-líma, salti og hálfum bolla af vatni. Búðu til þykkan deig.
2. Húðaðu rúðubitana með þessari deig.
3. Hitið eina matskeið af olíu á eldfastri pönnu og steikið þessa paneer-teninga í um það bil 3-4 mínútur á hvorri hlið á meðalstórum eldi. Gakktu úr skugga um að allar hliðar verði gullbrúnar.
4. Flyttu rúðubitana á disk og hafðu það til hliðar.
5. Hitið eina matskeið af olíu á pönnunni og bætið lauk við. Steikið þar til þau verða gullinbrún.
6. Bætið við söxuðum hvítlauk, papriku, vorlauk og salti. Eldið á meðalloga í 3-4 mínútur.
7. Bætið nú við sojasósunni og tómatsósunni. Eldið í aðrar 2 mínútur.
8. Þynnið eina matskeið af kornmjöli í um það bil hálfan bolla af vatni og hellið þessari blöndu á pönnuna.
9. Þegar blandan byrjar að þykkna skaltu bæta við steiktu paneer-teningunum.
10. Blandið létt saman og vertu viss um að rúðan brotni ekki.
11. Þegar það er gert skaltu slökkva á loganum og bera fram.

Heilbrigða paneer manchurian uppskriftin þín er tilbúin til framreiðslu. Þú getur borið það fram sem forrétt eða með núðlum.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni