Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- IPL 2021: Vann við batting mína eftir að mér var gleymt á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
- Sharad Pawar útskrifast af sjúkrahúsi eftir tvo daga
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
- Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Uppskrift píla píla | Hvernig á að undirbúa Paneer píla Uppskrift að litlum kaloríum | BoldskyÚtgáfan okkar af paneer tikka uppskriftinni inniheldur ekki djúpsteikingu innihaldsefnanna. Hér verðum við grunn að steikja þetta, þar sem meginmarkmið okkar er að deila með lágum kaloríuuppskriftum sem fólk sem er í þyngdartapi getur látið undan þessum matvælum, að frádreginni sektarkennd.
Paneer er próteinríkur og með reglulegum skammti af þessu getur það hjálpað til við að auka efnaskiptahraða og þar með hjálpað þér að ná þyngdartapsmarkmiðinu þínu.
Þessi kaloríusnauða piké tikka er besta snarlið þitt, sem hægt er að útbúa á nokkrum mínútum, þegar öll innihaldsefnin eru handhæg. Hér munum við nota rauða og græna papriku, lauk og paneer til að gera þessa yummy paneer tikka uppskrift.
listi yfir 2016 hollywood rómantískar kvikmyndir
Ef þú vilt vita hvernig á að útbúa hitaeiningasnauðan paneer tikka uppskrift, kíktu á paneer tikka video uppskriftina hér að neðan. Þú gætir líka lesið skref fyrir skref aðferðina til að búa til paneer tikka ásamt myndunum, sem gefnar eru hér að neðan.
PANEER TIKKA UPPSKRIFT HVERNIG Á AÐ UNDIRBÚA PANEER TIKKA HVERNIG Á AÐ GERA PANEER TIKKA PANEER TIKKA VIDEO UPPSKRIFT PANEER MIÐA SKREF FYRIR SKREF Hvernig á að undirbúa Paneer píla Hvernig á að gera paneer pílu Paneer Píla vídeóuppskrift | Paneer píla Skref fyrir skref Undirbúningstími 40 mín Eldunartími 10M Samtals tími 50 mínúturUppskrift eftir: Kavya
Uppskrift Tegund: Forréttur
Þjónar: 2-3
Innihaldsefni-
Paneer - 1 pakki (skorinn í teninga)
Capsicum - 2 (1 grænt skorið í ferkantað stykki 1 rautt skorið í ferkantað stykki)
Curd - 1 bolli
Engifermauk - ½ tsk
Hvítlauksmauk - ½ tsk
Túrmerik duft - ½ tsk
Chilliduft - ½ tsk
Gram hveiti (besan) - 2 skeiðar
Kúmen duft - ½ tsk
Amchur duft - ½ tsk
Garam masala duft - ½ tsk
Sítrónusafi - ½
Kóríander - hálfur bolli (smátt saxaður)
Chaat masala duft - 1 tsk
Salt - eftir smekk
Laukur - 2 (skorinn í fermetra bita)
Teppi
Hvernig á að undirbúa-
1. Taktu skál og bættu við osti, túrmerikdufti og chillidufti blandað vel saman.
2. Bætið þessu við hvítlauksmauki, engifermauki, chaat masala dufti og garam masala dufti.
3. Síðar skaltu bæta við amchur duft, kúmen duft blandaðu vel saman.
4. Taktu fínt skorið kóríander og bættu því við þessa blöndu.
5. Bætið 2 skeiðum af besan við, sem hjálpar til við að binda deigið vel.
6. Bætið salti við eftir óskum og kreistið hálfa sítrónu í þetta.
7. Nú skaltu blanda öllu vel saman.
8. Bætið við skornum laukbitum, rauðu papriku og grænu papriku teningum.
9. Bættu rúðu við þessa blöndu.
10. Húðaðu allt vel og vertu viss um að allir laukar, papriku og paneer stykki séu fallega húðaðir.
11. Marineraðu það í 30 mínútur.
12. Nú skaltu taka teini og setja alla þessa marineruðu bita í það, húða það aftur jafnt.
13. Hitið pönnuna á eldavél.
14. Bætið við 1 skeið af olíu og dreifið henni yfir pönnuna.
15. Haltu teini ofan á því og leyfðu því að elda það.
heimilisúrræði til að fjarlægja brúnku á andliti og höndum
16. Haltu áfram að snúa teini til að ganga úr skugga um að hvor hlið hliðarins og grænmetisins steikist.
17. Steikið það þar til það verður gullbrúnt á litinn.
18. Fjarlægðu rúðuborð, lauk og papriku úr teini.
19. Berið fram heitt.
- Þjónustustærð - 1 stykki
- Hitaeiningar - 41 kal
- Fita - 3,0 g
- Prótein - 2,2 g
- Kolvetni - 1,4g
- Trefjar - 0,3g
SKREF FYRIR AÐFERÐ
1. Taktu skál og bættu við osti, túrmerikdufti og chillidufti blandað vel saman.
2. Bætið þessu við hvítlauksmauki, engifermauki, chaat masala dufti og garam masala dufti.
3. Síðar skaltu bæta við amchur duft, kúmen duft blandaðu vel saman.
4. Taktu fínt skorið kóríander og bættu því við þessa blöndu.
5. Bætið 2 skeiðum af besan við, sem hjálpar til við að binda deigið vel.
6. Bætið salti við eftir óskum og kreistið hálfa sítrónu í þetta.
7. Nú skaltu blanda öllu vel saman.
8. Bætið við skornum laukbitum, rauðu papriku og grænu papriku teningum.
9. Bættu rúðu við þessa blöndu.
10. Húðaðu allt vel og vertu viss um að allir laukar, papriku og paneer stykki séu fallega húðaðir.
11. Marineraðu það í 30 mínútur.
12. Nú skaltu taka teini og setja alla þessa marineruðu bita í það, húða það aftur jafnt.
13. Hitið pönnuna á eldavél.
14. Bætið við 1 skeið af olíu og dreifið henni yfir pönnuna.
15. Haltu teini ofan á því og leyfðu því að elda það.
16. Haltu áfram að snúa teini til að ganga úr skugga um að hvor hlið hliðarins og grænmetisins steikist.
hvað á að borða til að missa magafitu
17. Steikið það þar til það verður gullbrúnt á litinn.
18. Fjarlægðu rúðuborð, lauk og papriku úr teini.
19. Berið fram heitt.
