Haframjöl með ávöxtum: Uppskrift um þyngdartap

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 7 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 8 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 10 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
• Fyrir 13 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Íþróttir Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
• Fréttir Skortur er ekki vandamálið: Heilbrigðisráðuneytið skellur á ríki fyrir að „stjórna“ COVID bóluefnum
• Tækni Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
• Kvikmyndir Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Þegar við hugsum um nokkrar þyngdartapsuppskriftir, þá er eitt innihaldsefni sem okkur dettur í hug, hafrar. A einhver fjöldi af fólki, þar á meðal starfandi sérfræðingar kjósa að borða höfrum í morgunmat. Það er létt, lítið af kaloríum og fylling líka. Mikilvægast er að hafrar eru hollir og hafa marga næringarávinninga.

dwayne johnson með konu sinni

Hins vegar eru margir vinnandi menn sem hafa haframjöl í kvöldmat þar sem þeir eru léttir og auðmeltir líka. Allir þekkja grunnuppskriftina af haframjöli sem er útbúin með því að hella henni heitri mjólk. Til að gera þyngdartapsuppskriftina enn ljúffengari og hollari hefur Boldsky ákveðið að bæta við fleiri hráefnum. Hér er einföld og fljótleg hafraruppskrift sem er unnin með því að nota höfrum, mjólk, þurrum ávöxtum og nokkrum girnilegum ávöxtum. Kíkja..

Haframjöl með ávöxtum: Uppskrift um þyngdartap

Þjónar: 1

Undirbúningstími: 10-15 mínútur

bananahárpakki fyrir krullað hár

Innihaldsefni

• Hafrar- 1 bolli
• Jarðarber- 4-5 (sneið eða skorið í 4 helminga)
• Epli - 1 (saxað)
• Banani- 1 (saxaður)
• Möndlur- handfylli
• Valhnetur- 3-4
• Vínber- 1tsp
• Sykur 1tsp
• Mjólk- 1 bolli

Málsmeðferð

• Sjóðið mjólkina á djúpbotna pönnu og bætið sykri út í.
• Hrærið þar til sykurinn leysist upp. Bætið nú höfrunum við. Hrærið og sjóðið í 4 mínútur.
• Bætið við hinu innihaldsefninu, þ.e. jarðarberjum, epli, banana og blandið vel saman,
• Skreytið með valhnetum, rúsínum og möndlum.

Haframjölið með ávöxtum er tilbúið til að borða. Berið það fram strax.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni