Vannæring hjá börnum og fullorðnum: orsakir, áhrif og varnir

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 6 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 7 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 9 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 12 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Fréttir Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
• Íþróttir Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
• Kvikmyndir Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Samkvæmt gögnum The Indian Council of Medical Research (ICMR), Public Health Foundation of India (PHFI) og National Nutrition Institute (NIN) Nutrition, árið 2017, var vannæring aðaláhættuþáttur fyrir dauða hjá börnum yngri en 5 ára í hvert ríki Indlands. Það var 68,2% af heildardauða hjá börnum. Dánartíðni hækkaði verulega í 706.000.

Suður-Asía er með mestu vannæringu barna samkvæmt Global Hunger Index. Um allan heim eru um 795 milljónir manna vannærðar, flestar þeirra eru í Afríku og Asíu.

Gögn Alþjóðabankans benda til þess að Indland sé með hæstu lýðfræði heims um börn sem þjást af vannæringu. Á Indlandi árið 2017 var algengi lágs fæðingarþyngdar 21,4%, barna undir þyngd var 32,7%, sóun barna var 15,7%, barátta hjá börnum var 39,3%, of þung börn 11,5%, blóðleysi hjá börnum var 59,7% , og blóðleysi hjá konum á aldrinum 15-49 ára var 54,4%.

Ríki Indlands þar sem vannæring er áberandi eru Rajasthan, Bihar, Assam og Uttar Pradesh.

eplasafi edik fyrir feita húð

Hvað er vannæring? ^[1]

Samkvæmt Alþjóðaheilbrigðismálastofnuninni (WHO) þýðir vannæring að það er skortur eða ójafnvægi í neyslu næringarefna einstaklingsins. Það nær yfir tvo breiða hópa skilyrða - vannæringu sem felur í sér eyðslu, svæfingu, vanþyngd og smánæringargalla. Annað er ofnæring þar sem offramboð er á næringarefnum sem geta leitt til offitu, vítamíneitrunar o.s.frv.

Orsakir vannæringar ^[tvö]

• Langtímaaðstæður sem valda matarlyst
• Truflað meltingu
• Aukning í eftirspurn líkamans eftir orku
• Geðheilsufar eins og geðklofi eða þunglyndi sem hefur áhrif á skap þitt og löngun til að borða
• Aðstæður eins og Crohns sjúkdómur eða sáraristilbólga truflar getu líkamans til að melta mat eða taka upp næringarefni
• Önnur orsök vannæringar gæti verið lystarstol, átröskun
• Félagsleg og hreyfanleg vandamál
• Áfengissýki
• Brjóstagjöf.

Merki og einkenni vannæringar

• Missir áhugi á mat eða drykk
• Pirringur og þreyta
• Getuleysi til að einbeita sér
• Finnur kalt allan tímann
• Tap á líkamsvef, vöðvamassa og fitutap
• Lengri græðslutími fyrir sár
• Meiri hætta á að veikjast og taka tíma til að jafna sig.

Börn sýna skort á vexti og þau verða þreytt og pirruð. Hegðunar- og vitsmunalegur þroski verður einnig hægur, sem hugsanlega leiðir til námserfiðleika. Og þegar fullorðnir þjást af alvarlegri vannæringu, ná þeir fullum bata með meðferðinni.

Tegundir vannæringar

1. Vaxtarbrestur vannæring - Það er misbrestur á einstaklingi að vaxa eins og búist er við í þyngd og hæð eftir aldri hans og kyni ^[3] .

2. Bráð vannæring eða sóun - Það gerist af skyndilegu, róttæku þyngdartapi. Þetta leiðir til þrenns konar klínískrar vannæringar marasmus, kwashiorkor og marasmic-kwashiorkor ^[4] .

3. Langvarandi vannæring eða svæfing - Þessi tegund vannæringar hefst fyrir fæðingu vegna lélegrar móðurheilsu og leiðir til hamlandi vaxtar barnsins.

4. Næringarskortur á næringarefnum - Þetta vísar til í meðallagi til alvarlegrar skorts á A-vítamíni, B-vítamíni, C-vítamíni, D-vítamíni, kalsíum, joði, fólati, járni, sinki og seleni. ^[5] .

Hver eru áhrif vannæringar hjá börnum? ^[6]

• Rotnandi tennur
• Léleg ónæmisstarfsemi
• Bólgin og blæðandi tannhold
• Þurr og hreistrað húð
• Underweight
• Ertu í vandræðum með að einbeita þér og gefa gaum
• Uppblásinn magi
• Vöðvaslappleiki
• Lélegur vöxtur
• Orkutap
• Beinþynning
• Bilun í líffærum
• Námsvandamál

Hvað veldur vannæringu hjá börnum? ^[7]

Sjúkdómar sem valda langvinnum bólgu í þörmum eins og bólgusjúkdómi í þörmum og blóðþurrð hjá börnum geta leitt til vannæringar. Ormsýkingar í þörmum hjá börnum valda einnig vannæringu hjá börnum.

Hvernig á að meðhöndla vannærð börn? ^[8]

Margir af skaðlegum áhrifum vannæringar geta aðeins snúist við ef barnið er vægt vannært. Ef þú sérð að barnið þitt er að veikjast, þá skortir það næringarefni. Talaðu við lækninn þinn sem kann að fara í líkamsrannsókn og spyrja um tegundir og magn matar sem barnið þitt borðar. Læknirinn mun einnig mæla hæð barnsins, þyngd og líkamsþyngdarstuðul (BMI), kanna hvort undirliggjandi aðstæður séu til staðar sem gætu valdið vannæringu, panta blóðprufur til að kanna næringargalla.

Meðferðin við vannæringu fer algjörlega eftir orsökinni. Næringarfræðingur gæti mælt með sérstökum breytingum á magni matvæla og mælt með fæðubótarefnum eins og vítamínum og steinefnum. Ekki aðeins börn, heldur eru eldri fullorðnir líka með vannæringu.

Hver eru áhrif vannæringar hjá eldri fullorðnum?

Eldri fullorðnir með vannæringu geta haft fjölda heilsufarslegra vandamála eins og óviljandi þyngdartap, styrkleika og vöðvaslappleika, þreytu og þreytu, þunglyndi, blóðleysi, þunglyndi, vandamál með minni og veikt ónæmiskerfi.

Vegna þessara heilsufarsvandamála heimsækja vannærðir fullorðnir lækna sína oftar. Þeir geta ekki jafnað sig eftir aðgerð eða aðrar aðgerðir eins fljótt og heilbrigðir fullorðnir sem eru vel nærðir.

er mangó gott á meðgöngu

Hvað veldur vannæringu hjá eldri fullorðnum? ^[9]

Ýmislegt getur valdið vannæringu hjá fullorðnum sem fela í sér:

Heilsu vandamál - Að hafa heilsufarsleg vandamál eins og heilabilun og aðrir langvinnir sjúkdómar leiða til lystarleysis. Þeir geta líka verið settir á takmarkað mataræði.

Lyf - Það eru ákveðin lyf sem geta minnkað matarlyst þína eða haft áhrif á bragð og lykt af mat sem gæti gert það erfiðara að neyta matar.

Öryrki - Eldri fullorðnir sem búa við heilabilun eða líkamlega fötlun og dvelja einir geta ekki eldað fyrir sig.

Áfengi - Það dregur úr matarlyst og truflar náttúrulegt ferli líkamans við að taka upp næringarefni. Það truflar næringarferlið með því að hafa áhrif á geymslu matar, meltingu, nýtingu og útskilnað næringarefna.

Hvernig á að meðhöndla vannæringu hjá eldri fullorðnum? ^[10]

• Það er nauðsynlegt að biðja um skimanir á næringarvandamálum í hefðbundnum læknisheimsóknum og spyrja um næringarþarfir sem henta þér best.
• Það ætti að neyta matar sem er pakkaður með næringarefnum. Borðaðu eins mikið og hnetur og fræ, ostur, ávexti, grænmeti, morgunkorn, hnetusmjör, nýmjólk o.s.frv. Þú gætir bætt auka eggjahvítu í eggjakökur og bætt osti í súpur þínar, núðlur og samlokur til að auka næringargildið.
• Hægt er að gera takmarkað mataræði aðlaðandi með því að nota sítrónusafa, krydd og kryddjurtir.
• Binge á heilbrigt snakk eins og stykki af ávöxtum eða osti, skeið af hnetusmjöri eða ávöxtum smoothie sem mun veita líkamanum nóg af næringarefnum og kaloríum.
• Reyndu að gera hóflegar til léttar æfingar daglega, það hjálpar til við að örva matarlyst, styrkja bein og vöðva.

Hver er í meiri hættu á vannæringu?

• Aldraðir, sérstaklega þeir sem liggja á sjúkrahúsi.
• Fólk með lágar tekjur eða þeir sem eru félagslega einangraðir.
• Fólk með langvarandi kvilla, til dæmis átröskun eins og lystarstol og lotugræðgi.
• Fólk sem er að jafna sig eftir alvarlegan sjúkdóm eða ástand, sérstaklega þær aðstæður sem hafa áhrif á getu þeirra til að borða.

Hvernig á að koma auga á vannæringu?

Til að greina vannæringu ættir þú að fylgjast með matarvenjum ástvinar þíns, passa þig á óútskýrðu þyngdartapi, athuga hvort sár séu að taka tíma að gróa, tannvandamál og fylgjast með lyfjum sem hafa áhrif á matarlyst.

Leiðir til að koma í veg fyrir vannæringu

1. Taktu heilbrigðari fæðuval

hvernig á að draga úr feita andliti náttúrulega

Það er mjög mikilvægt að hvetja ástvini þína til að gera hollari fæðuval. Fyrst skaltu byrja á því að fá persónulegar næringarupplýsingar þínar byggðar á kyni þínu, aldri, hæð, þyngd og líkamsstarfsemi. Njóttu matarins meðan þú borðar, fylltu helminginn af disknum þínum með appelsínum, rauðum, brúnum og dökkgrænum ávöxtum og grænmeti.

2. Hollt snakk

Snarl á hollum matvælum til að fá góðan skammt af auka næringarefnum og kaloríum á milli máltíða. Heilbrigt snakk mun bæta heilsu þína, efla heilakraft, stjórna skapi og veita líkama þínum nægilegt magn af orku.

3. Hreyfing

Þar sem vannæring veldur gífurlegu þyngdartapi, getur líkamsrækt í góðar 30 mínútur á dag hjálpað til við að stjórna þyngd, vinna gegn heilsufarsástandi og sjúkdómum, bæta skap og auka orku.

4. Bættu bætiefnum við mataræðið

Einstaklingur með vannæringu getur notið góðs af viðbótarhristingum eða öðrum fæðubótarefnum.

Deildu þessari grein!

1. [1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., & Singh, J. (2016). Faraldsfræðileg rannsókn á vannæringu meðal fimm barna í dreifbýli og þéttbýli Haryana. Tímarit um klínískar og greiningar rannsóknir: JCDR, 10 (2), LC07 – LC10.
2. [tvö]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., og Pourmahmoudi, A. A. (2019). Rannsókn á algengi og orsökum vannæringar í Íran: yfirlitsgrein og metagreining. Klínískar næringarrannsóknir, 8 (2), 101–118.
3. [3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R., & Lurie, D. S. (1979). Tengsl vaxtarbrests (langvarandi vannæring) við tíðni klínískrar alvarlegrar próteinorku vannæringar og vaxtarskerðingar í próteinorku vannæringu. Bandaríska tímaritið um klíníska næringu, 32 (4), 872-878.
4. [4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B., & Mohan, A. (2017). Algengi alvarlegrar bráðrar vannæringar og tilheyrandi félagsfræðilegra þátta meðal barna á aldrinum 6 mánaða til 5 ára í íbúum á landsbyggðinni á Norður-Indlandi: Könnun byggð á íbúum. Tímarit um heimilislækningar og grunnþjónustu, 6 (2), 380–385.
5. [5]Gonmei, Z., og Toteja, G. S. (2018). Staða örnæringar indverskra íbúa. Indverska tímaritið um læknisfræðilegar rannsóknir, 148 (5), 511–521.
6. [6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O., ... Hermann, E. (2014). Áhrif vannæringar á ónæmi barna við mótefnavaka gegn bakteríum í Norður-Senegal. Bandaríska tímaritið suðrænum lækningum og hreinlæti, 90 (3), 566–573.
7. [7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G., & Joseph, N. (2015). Vannæring meðal barna undir fimm ára aldri á Indlandi og aðferðir til að stjórna.Tímarit um náttúrufræði, líffræði og læknisfræði, 6 (1), 18-23.
8. [8]Lenters, L., Wazny, K., og Bhutta, Z. A. (2016). Stjórnun alvarlegrar og í meðallagi bráðrar vannæringar hjá börnum. Æxlun, móður, nýbura og barnaheilsa, 205.
9. [9]Hickson M. (2006). Vannæring og aldur. Læknatímarit framhaldsnáms, 82 (963), 2–8.
10. [10]Wells, J. L. og Dumbrell, A. C. (2006). Næring og öldrun: mat og meðferð á skertri næringarstöðu hjá veikburða öldruðum sjúklingum. Klínísk inngrip í öldrun, 1 (1), 67–79.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni