Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Ógleði er tilfinning um vanlíðan og veikindi. Flest okkar þekkja þetta og þetta er oft talið sem undanfari uppkasta.
Það er örugglega erfiður hlutur að upplifa það og það stafar af mörgum ástæðum - ofþornun, matareitrun, morgunógleði, hreyfiógleði, sýruflæði o.s.frv.
Stöku ógleði krefst ekki læknisferðar og þú getur unnið gegn þessu með hjálp róandi heimilislyfja sem við höfum nefnt í þessari grein.
Að fara í sterkari lyf getur valdið þér ógleði.
grasker er ávöxtur
Ógleði getur einnig komið fram vegna magaóþæginda sem trufla flestar daglegar athafnir.
Það geta verið margar ástæður sem geta verið grunnorsök þessa vandamáls sem fela í sér matareitrun, sýkingu, ofnæmisviðbrögð, ofát, of mikið álag, óhóflegan drykkju, hreyfiveiki, aukaverkun lyfja eða meltingarfærasjúkdóma.
Í þessari grein höfum við skráð nokkrar af helstu heimilisúrræðum við ógleði og magaóþægindum. Svo skaltu halda áfram að lesa þessa grein til að vita meira um bestu heimilisúrræðin til að meðhöndla maga og ógleði.
1. Engifer:
Engifer stuðlar að meltingarensímum sem hjálpa til við að hlutleysa magasýruna. Það inniheldur einnig fenól sem hjálpa þörmum við að færa meltan matvæli og eiturefni fljótt í gegnum kerfið.
Þetta kemur í veg fyrir magaóþægindi.
2. Eplaedik:
Eplaedik hefur mikla pektínstyrk sem hjálpar til við að róa ertandi maga og léttir ógleði. Sýrt eðli þess hjálpar einnig við að fá hlutina eðlilega í magann. Þetta er eitt besta heimilisúrræðið við ógleði.
3. Skerið sítrónu:
Lyktin af sítrusávöxtum getur fengið þig til að skera grugguga ógleðitilfinningu og einnig róa magann. Innöndun og útöndun nýsneiddrar sítrónu losnar við ógleði.
Þetta er staðfest í rannsókninni „Áhrif aromatherapy á sítrónuinnöndun á ógleði og uppköst á meðgöngu: tvíblind, slembiraðað, stýrð klínísk rannsókn“.
4. Jógúrt:
Jógúrt inniheldur lifandi menningu eins og Lactobacillus og Bifidobacterium sem hjálpa til við að endurheimta jafnvægi góðra baktería í þörmum þínum. Það hjálpar einnig líkamanum að lækna frá meltingartruflunum og niðurgangi. Þetta er eitt besta náttúrulyfið við magaóþægindum og ógleði
5. Piparmynta:
Piparmynta hefur getu til að temja magakveisu. Ef þú notar smá piparmyntuolíu á tannholdið þitt munðu létta fljótt af ógleði.
6. Fenugreek fræ:
Þetta er eitt besta heimilisúrræðið við magakveisu og magabólgu. Fenugreek inniheldur mikið magn af slímhúð sem er til í fenugreek fræunum sem geta magnað hægðirnar þínar og því veitt tafarlaus léttir.
Þú getur bætt við einum og tveimur skeiðum af fenugreek frædufti í glasi af vatni og drukkið það tvisvar eða þrisvar á dag.
7. Fáðu þér loft:
Að stíga út er allt sem þú þarft að gera til að fá góðan létti af ógleði. Að fá ferskt loft hjálpar þér að róa líkama þinn vegna loftflæðisins.
8. Skiptu um vökva og næringarefni:
Ef þú ert veikur í maga og ógleði á sama tíma, þá er betra að taka á þessu vandamáli með því að skipta um vökva sem þú hefur misst. Drekktu nóg af vatni, þar sem það er besta leiðin til að losna við ógleði.
9. Bananar:
Bananar hjálpa til við að meðhöndla vandamál í meltingarvegi eins og meltingartruflanir og lausa hægðir. Þessi ávöxtur er auðmeltanlegur og hjálpar til við að taka umfram sýru í magann.
10. Kamille te:
Kamille te mun hjálpa til við að draga úr verkjum í magaóþægindum með því að starfa sem bólgueyðandi lyf. Þessir eiginleikar hjálpa magavöðvunum að slaka á og hjálpa einnig til við að draga úr sársauka og krampa.
11. Hitapúðar:
Hlýjan í maganum mun hjálpa þér að draga athyglina frá krampa og verkjum. Hitinn mun slaka á vöðvunum og þar með draga úr ógleði.
12. BRAT mataræðið:
Bananar, hrísgrjón, eplalús og ristað brauð (BRAT) hjálpar til við að róa magaóþægindi. Það getur einnig læknað ógleði og niðurgang. Þetta er vegna þess að BRAT inniheldur lítið af trefjum og bindandi matvæli sem hjálpa til við þetta verkefni. Þetta er eitt besta heimilisúrræðið við magaóþægindum og ógleði.
Lestu: 17 ástæður fyrir því að konur eiga samfarir
