Sama hversu mikið kaffi við drekkum á morgnana finnum við óumflýjanlega fyrir hræðilegu lægðinni klukkan fjögur á hverjum síðdegi. Það var þar til við komumst á undan vandamálinu, með hádegismat sem ætlað er að auka orku okkar á hádegi og gera okkur tilbúin til að takast á við restina af deginum með bros á vör.
TENGT : 15 ánægjulegir hádegisverðir sem þú getur búið til á innan við 15 mínútum
Chelsea's Sóðaleg svunta Suðvestur grænmetishummus umbúðir
Svo auðvelt, svo ljúffengt, svo mikið vítamínpakkað grænmeti.
Bojon sælkera Grænar gyðjusamlokur
Það er í lagi að stafla samloku svona hátt þegar allt á henni er svo hollt.
TENGT : Besta samlokubúðin í hverju ríki (OK, og D.C.)
Tvær baunir og fræbelgur þeirra Avókadó ristað brauð með eggjum, spínati og tómötum
Venjulegt avo ristað brauð er frábært, en þetta er bara svo næsta borð. (Og pakkað með próteini.)
Cookie + Kate Líbanneskt sítrónu-steinseljubaunasalat
Til að ausa upp með pítu...eða borða af skeiðinni.
TENGT : 8 kvöldverðarverðug salöt án salats
Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowellAvókadó kjúklingasalat
Rjómalöguð án þess að vera til þungur .
Fáðu uppskriftina
Drífðu matinn Kjúklingabauna- og spínatsalat
Salat þarf ekki milljón hráefni til að vera ljúffengt.
Metnaðarfullt eldhús Suðvesturpastasalat með Chipotle-Lime grískri jógúrtdressingu
Þú getur fengið þér pasta í hádeginu þegar það er búið til úr rauðum linsum og kínóa og hlaðið grænmeti.
Erin McDowellGrænn Smoothie með avókadó og eplum
Sopa, sopa, húrra.
Fáðu uppskriftina
TENGT : 5 Smoothie mistök sem þú gætir verið að gera
Heimildalaust líf Sætar kartöflunúðlupúði Thai
Við erum að svíma yfir swoodles (sætar kartöflunúðlur, það er að segja).
TENGT : 15 hlutir sem þú vissir ekki að þú gætir búið til með spíralizer
Ást og sítrónur Krydduð mangó og avókadó hrísgrjónaskál
Afbyggt sushi, svona.
Lögreglan Wendy Svört baun, feta og avókadó umbúðir
Með ljúffengri avókadó-tahini ídýfu að sjálfsögðu.
TENGT : Hvernig á að búa til hið fullkomna umbúðir
Smart matur Grillað Lax Cobb Salat
Þessi er Whole30-vingjarnlegur líka.
TENGT : 8 hlutir sem gætu gerst ef þú prófar Whole30 mataræðið
The Skinny Fork DIY Starbucks próteinbox
Gangur er allt hér.
hárklippingarstíll fyrir konur
Helvíti ljúffengt Slow-Cooker tómatar, grænkál og kínóasúpa
Gerðu slatta af þessu á sunnudeginum og þú færð orkubætandi hádegismat í viku.
TENGT : 30 súpur sem þú getur búið til á 30 mínútum eða skemur
