Topp 5 nudd til að létta líkama

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 6 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 7 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 9 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
• Fyrir 12 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Fréttir Þrír sjómenn óttuðust látna þegar skip rekst á bát við Mangalúströnd
• Íþróttir Medvedev dregur sig út úr Monte Carlo Masters eftir jákvætt kórónaveirupróf
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
• Kvikmyndir Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Líkamsverkir eru óheppileg aukaverkun af streituvaldandi nútímalífsstíl okkar. Flestir starfandi sérfræðingar með skrifborðsstörf þróa einhverja líkamsverki þegar þeir eru 30. Þú getur kennt um langan vinnutíma eða sitjandi líkamsstöðu. Þar sem hvorki er ráðlegt né framkvæmanlegt að skjóta verkjalyf við verkjum í líkamanum allan tímann er nudd einn besti kosturinn til að draga úr verkjum. Hér eru bestu nuddin sem oftast er mælt með til að draga úr líkamsverkjum.

5 bestu nuddin við líkamsverkjum

tegundir af berjum með myndum

1. Taílenskt nudd: Það er eitt helsta aðdráttaraflið í borginni Bangkok í Austurríki (og eitt minnsta hornið). Taílenskt líkamsnudd er byggt á meginreglunni um að endurskipuleggja alla orku í líkamanum. Messían notar fingurna og oddhvassan svartan stein til að banka á þrýstipunktana á líkamanum. Það er talsvert um teygju að ræða sem yngir þig vandlega.

tvö. Heitt steinanudd: Þetta er einnig þekkt sem Kerala nudd þar sem það er upprunnið í þessu indverska ríki. Ef meginhluti sársauka í líkamanum stafar af stífum eða hertum vöðvum, þá er þetta nudd best fyrir þig. Upphitaðir, sléttir steinar af mismunandi stærðum verða settir á mismunandi þrýstipunkta á líkama þinn til að létta sársauka.

3. Djúpt vefjanudd: Þetta nudd er gert á húðinni en miðar á djúp lög af vefjum undir henni. Högg og núningartækni sem notuð er í þessu nuddi gerir það mjög gagnlegt fyrir fólk sem er að jafna sig eftir meiðsli. Það er oft mælt með læknisfræðilegum hætti við verkjastillingu.

4. Aromatherapy nudd: Þessi tegund af líkamsnuddi virkar á einfaldan hátt sársauka er hægt að lækna með því að örva skynfærin. Mismunandi gerðir af arómatískum olíum og lyktum eru notaðar til að draga úr vöðvum og hressa stressaða skapið.

hvernig á að losna við brúnku á handleggjum

5. Sænskt nudd: Það er algengasta tegund nuddsins sem ráðlagt er fyrir fyrstu tímamælinum. Það er grunnnudd í öllum líkamanum með dæmigerðum handahreyfingum eins og hnoða og mildum kýlum til að létta sársauka. Þó að það sé hægt að lækna almenna líkamsverki þarf stöðug verk að vera sérhæfðari nálgun. Ef þú hefur verið með líkamsverki í langan tíma, þá ferðu líklega í eitthvað af ofangreindum fjórum í stað þessarar.

Hefur þú prófað aðrar tegundir af nuddi við líkamsverkjum? Deildu með okkur ..

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni