Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Vertu grænmetisæta og heilbrigður í sumar með því að útbúa nokkrar auðveldar grænmetisuppskriftir. Grænmetisuppskriftir eru einfaldar í gerð þar sem þær innihalda mjög minna og auðvelt að fá hráefni. Það er sagt að heilbrigður líkami muni leiða til heilbrigðs huga svo það er mjög mikilvægt að borða hollan mat. Margir vísindamenn hafa meira að segja sannað að öldrunaraðferðin getur tiltölulega verið hægari ef ferskt grænmeti var haft sem hluti af máltíðinni. Skoðaðu hvernig á að útbúa bragðgóðar grænmetisuppskriftir.Grænmetisæta mataræði uppskriftir - Grænmetis saute
Innihaldsefni:
1.2 kúrbít (saxað í prik)
2,1 tsk ólífuolía
hvernig á að bera amla safa á hárið
3,2 hvítlauksbelgur mulinn
4,1 bolli litlir tómatar (helmingur)
hvernig á að bera egg á hár fyrir silkimjúkt hár
5,3 bollar spínat
6,1 tsk ferskur sítrónusafi
7.1 / 2 pipar duft
8. Salt eftir smekk (valfrjálst)
hvernig á að fjarlægja ör í andliti hratt
Aðferð:
1. Hitið pönnu með teskeið af olíu. Steikið hvítlauk í mínútu á meðalloga.
2. Bætið við saxaðan kúrbít, tómata, spínat og sautið í 2-3 mínútur eftir að hverju grænmeti er bætt út í.
3. Bætið við sítrónusafa, pipardufti og salti.
4. Fjarlægðu pönnuna, hrærið í gegnum og þjónaðu síðan. Bragðgóður grænmetissótur tilbúinn til framreiðslu.
Þessi grænmetisuppskrift er 40-45 hitaeiningar og inniheldur ekkert kólesteról.
bragðgóðar og auðveldar veitingar
Grænmetisæta mataræði uppskriftir - Butternut Squash mauk
Innihaldsefni:
1,5-6 gulrætur (skrældar, rifnar)
2.1 butternut leiðsögn (skrældar og saxaðar í teninga)
3.1 / 2 bolli appelsínusafi
4,1 / 8 tsk múskat
Aðferð:
hvernig á að koma í veg fyrir hárlos
1. Sjóðið gulrætur og butternut leiðsögn þar til þær eru meyrar, um það bil 10-15 mínútur.
2. Setjið gulrætur, leiðsögn, appelsínusafa og múskat í matvinnsluvél og blandið þar til líma. Bæta við. Kryddið með kardimommu ef vill.
Þessi grænmetisuppskrift inniheldur 90 hitaeiningar og hefur nákvæmlega ekkert kólesteról.
Reyndu að undirbúa þessar hollu, auðvelt að elda grænmetisuppskriftir og líta alltaf vel út og fínt.
