12 heilsufar af Aachar eða súrum gúrkum

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 7 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 8 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 10 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 13 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Tækni Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
• Fréttir Þeir sem snúa aftur til Kumbh geta aukið heimsfaraldur COVID-19: Sanjay Raut
• Íþróttir IPL 2021: BalleBaazi.com fagnar tímabilinu með nýrri herferð „Krikket Machao“
• Kvikmyndir Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Sítróna, gulrót, tómatur, laukur, hvítlaukur, amla, mangó: listinn fer þegar kemur að súrum gúrkum. Þetta eru aðeins fáir tegundir af súrum gúrkum sem við Indverjar elskum.

Súrum gúrkum hefur alltaf verið hluti af lífi okkar. Sameining samtímis sætum, kryddi og súrum bragði í gómi manns er yndi hvers indverskra matgæðinga. Súrum gúrkum er búið til með olíu, salti og sykurinnihaldi ásamt öðrum heitum kryddi.

hvernig á að fjarlægja húðslitin

FYRIRTÆKJU UPPSKRIFTIR ÞÚ ÆTTI að undirbúa

Að bæta við einni eða tveimur súrum gúrkum í hverja máltíð ætti að gera til að bæta bragðið við réttinn þinn. Á hinn bóginn er mikilvægt fyrir aldraða að sleppa því að neyta súrum gúrkum tvisvar á dag þar sem það inniheldur sýrur sem gætu ekki verið hollar.

Annars er þessi sterki chutney nauðsyn til að klára máltíðina. Hér eru 12 heilsubætur af aachar, skoðaðu:

Gott á meðgöngu

Næstum sérhver þunguð kona þráir sterkan mat og ein þeirra er súrum gúrkum. Mango og sítróna eru tvær tegundir af aachar sem kemur í veg fyrir morgunógleði.

Hjálpartæki við þyngdartap

Súrum gúrkum hjálpar til við hratt þyngdartap þar sem þeir innihalda fáar kaloríur. Vegna nærveru kryddsins hjálpar það einnig við að brjóta fitu auðveldlega.

Rík af andoxunarefnum

Súrum gúrkum eru rík af andoxunarefnum sem vernda líkamann gegn sindurefnum. Það er mikilvægt að bæta þessu kryddi við máltíðina.

Gott fyrir sykursjúka líka

Samkvæmt fáum heimildum er súrum gúrkum í litlum mæli gott fyrir sykursjúka. Einu sinni í viku er óhætt að njóta þessa hógværa skemmtunar, ekki annars. FYI: Veldu aðeins amla súrum gúrkum.

Næringargildi er hátt

Enginn hiti tekur þátt í framleiðslu á venjulega gerjuðum súrum gúrkum og þess vegna hjálpar það við að varðveita næringarefnin í grænmetinu og er þar með heilsufarslegur ávinningur.

Ríkur af K-vítamíni

Súrum gúrkum er einnig mikið af K. vítamíni. Þetta vítamín er gott í blóðstorknun sérstaklega eftir meiðsli. Þetta er einn besti heilsufarslegi ávinningur aachar.

Eykur efnaskipti manns

Edikið sem notað er til að lækna aachar getur aukið efnaskipti líkamans. Svo ef efnaskipti eru lítil skaltu bæta við súrum gúrkum í mataræðið.

getum við gert kapalbhati á tímabili

Hátt í trefjum

Ávextir og grænmeti sem bætt er við achar eru líka góðar uppsprettur trefjar í fæðu sem og A og C. vítamín. Þetta er annar heilsufarslegur ávinningur af aachar.

Bættu meltingu

Amla súrum gúrkum bætir meltinguna og því er óhætt og best að bæta þessum súrum gúrkum við máltíðina ef þú glímir við meltingarvandamál.

Verndar lifur þína

Einn af heilsufarslegum ávinningi amla eða krækiberjasúrra er að hann læknar og verndar lifur vegna lifrarvarnar eiginleika.

Dregur úr sár

Regluleg neysla á amla eða indverskum garðaberjagúrkum hjálpar einnig við að draga úr sárum. Njóttu góðs af þessari hollu skemmtun.

ólífuolía á andlitsbætur

Hver ætti ekki að borða súrum gúrkum?

Gamalt fólk sem þjáist af heilablóðfalli, hjartasjúkdómum og háþrýstingi ætti að forðast súrum gúrkum þar sem saltið í chutneynum eykur læknisfræðilegt vandamál.

Kauptu bestu sjúkratryggingaráætlanirnar

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni