Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- BSNL fjarlægir uppsetningargjöld frá breiðbandstengingum til lengri tíma
- Þeir sem snúa aftur til Kumbh geta aukið heimsfaraldur COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com fagnar tímabilinu með nýrri herferð „Krikket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Kaffil lime, vísindalega kallað Citrus hystrix er sítrusávöxtur sem er mikið ræktaður í Suðaustur-Asíu, þar á meðal Indlandi þar sem hann er mikið notaður í matargerð Bengal og Suður-Indlands. Ekki aðeins eru ávextir kaffir lime plöntur, heldur afhýði þeirra og lauf hafa mikla þýðingu við að bragðbæta rétti, útbúa ilm og meðhöndla ýmsa kvilla.
Kaffir lime líkt og aðrir kalkar líta dökkgrænir út þegar hann er hrár og gulur þegar hann er þroskaður. Það hefur hrukkur á yfirborði ávaxtanna eða segðu, hafðu ójafn yfirborð sem gefur því annað útlit en venjulegu lime sem fást á markaðnum.
Blöð plöntunnar eru dökkgræn og gljáandi. Þau eru aðallega mulin fyrir ákafan sítrus ilm og bætt við bragðrétti eins og fisk og karrý. Þar sem kaffir lime framleiðir mjög lítinn safa, er börkur þess eða ytri húð einnig fínt rifin til að nota í ýmsum matargerðum fyrir sítrusbragðið. Skoðaðu smáatriðin á kaffir lime.
hvernig á að mýkja hárið náttúrulega
Næringarprófíll Kaffir Lime
Samkvæmt rannsókn eru helstu efnisþættir í kaffir kalkhýði limonene, beta-pinene og sabinene en laufin innihalda sítrónellal sem aðal efnasamband. Laufið og afhýðið af ávöxtunum er pakkað með fenólískum efnasamböndum og andoxunarefnum. Hins vegar er meginhluti ávaxtanna safinn sem er fullur af flavonoids og hefur mjög sterka andoxunarvirkni. [1]
Fyrir utan það er kaffir lime góð uppspretta af C-vítamíni, matar trefjum, kalsíum, fólati, B6 vítamíni, kalíum, B1 vítamíni, magnesíum, ríbóflavíni, fosfór og pantóþensýru.
Heilsubætur Kaffir Lime
hvernig á að draga úr hárvexti í andliti hjá konum
1. Verndar hjarta
Rannsókn hefur sýnt að kaffir lime hefur naringenin og hesperidin sem eru öflugir flavonoids. Þeir hafa sterka andoxunarvirkni sem hjálpar til við að auka hjarta- og æðasjúkdóma og ver það gegn skemmdum af völdum sindurefna. [tvö]
2. Hefur krabbameinsvaldandi eiginleika
Blóðsykurslækkandi virkni kaffir lime var rannsökuð í rannsókn. Það kom í ljós að lífrænu efnasamböndin, sem eru nefnd fytól og lúpeól í ávöxtum, draga úr fjölgun hvítfrumnafrumna og koma þannig í veg fyrir að krabbamein komi upp. Tegund krabbameins sem það getur hjálpað til við að koma í veg fyrir eru ristilkrabbamein, leghálskrabbamein, blóðkrabbamein og margt fleira. [1]
3. Léttir hósta
Kaffir lime er framúrskarandi hóstastillandi. Það getur hjálpað til við að losa slíminn þegar hann er tekinn með hunangi. Rannsókn fjallar um bólgueyðandi verkun kaffir lime gegn hita og hósta. Efnasamband sem kallast kúmarín sem finnast í hýði ávaxta sýndi einnig bólgueyðandi virkni og getur hjálpað til við að draga úr hósta. [3]
4. Gott fyrir munnheilsu
Þetta perulagaða græna lime hefur örverueyðandi áhrif gegn Streptococcus bakteríum sem eru ábyrgir fyrir flestum tannsjúkdómum. Bakteríurnar valda gjarnan myndun líffilms á tönnunum og margfaldast til að valda tannskemmdum. Kaffir lime kemur í veg fyrir myndun biofilm til inntöku og kemur einnig í veg fyrir vöxt baktería. [4]
5. Eykur friðhelgi
Kaffir lime ávextir og lauf þess hafa sterka andoxunarvirkni vegna nærveru ýmissa fjölfenóla þar á meðal flavonoids, fenólsýru, karótenóíða og alkalóíða. Saman stuðla þau að ónæmisstjórnandi virkni og hjálpa til við að auka friðhelgi til að berjast gegn ýmsum sjúkdómum. [5]
6. Kemur í veg fyrir eituráhrif á lifur
Sjúklingar sem nota lyfjameðferð eins og doxórúbicín í langan tíma eru í aukinni hættu á óeðlilegum lifrarstarfsemi. Kaffir lime hefur lifrarvarnaráhrif og getur hjálpað til við að draga úr eiturverkunum á lifur með því að draga úr bólgu og stuðla að frumuaðgerðum sem eru skemmdar vegna sindurefna. [tvö]
hvernig á að framlengja blæðingar um 10 daga
7. Koma í veg fyrir sýkingar
Kaffir lime safi inniheldur mögulega bakteríudrepandi efni. Þegar það er notað sem sótthreinsiefni getur það á áhrifaríkan hátt drepið ýmsar gerðir af bakteríum eins og P. aeruginosa og komið í veg fyrir að smit berist. Það er aðallega bætt við hreinsivörur sem ætlaðar eru fyrir sjúkrahús. [6] Á þennan hátt getur kaffir lime stuðlað að góðri heilsu.
8. Léttir kvíða
Nauðsynlegar olíur unnar úr sítrusávöxtum eins og kaffir lime hafa mikil kvíða- og þunglyndisáhrif. Þeir hjálpa til við að yngja huga líkamans og veita róandi áhrif. Kaffil lime olía hefur einnig róandi áhrif sem hjálpar til við að framkalla svefn og dregur úr andlegri spennu.
rómantískar kvikmyndir nýjustu hollywood
9. Stuðlar að meltingarheilbrigði
Kaffir lime er mikið notað sem meltingarörvandi. Það hjálpar til við að meðhöndla ýmis meltingarvandamál eins og maga, vindgang og meltingartruflanir. Flavonoids í kaffir lime safa verja einnig magafrumur frá ýmsum meiðslum og stuðla að heilsu hans.
10. Virkar sem öldrun
Olían sem dregin er úr kaffir lime eða safi hennar er góð fyrir húðina. Það getur hjálpað til við að koma í veg fyrir bóla, hressa húðina og draga úr öldrunarmerkjum eins og ör, unglingabólur eða hrukkur. Einnig eru sindurefnaþvottavirkni, bólgueyðandi og ónæmisstjórnandi eiginleikar ávaxtanna gagnleg fyrir heilsu húðarinnar.
11. Gott fyrir hárvöxt
Kaffir kalk er ekki aðeins gott fyrir húðina heldur gagnlegt fyrir hárið. Í Taílandi er það notað sem náttúrulyf við flösu, skalla og hárlosi. Kaffir lime er einnig notað í mörgum umhirðuvörum fyrir sítrus ilm og virkni sem stuðlar að hárvöxt.
12. Afeitrar blóð
Kaffir lime er náttúrulegt afeitrunarefni og hjálpar til við að hreinsa lifur, nýru og blóð. Hátt magn pólýfenóla í safanum hjálpar til við að skola skaðleg eiturefni eða fitu úr líkamanum og veitir næga orku samtímis með því að halda líkamanum vökvuðum lengur.
