20 Minni þekkt heilsufarsleg ávinningur af basilíkublöðum, næringu og uppskriftum

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 7 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 8 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 10 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
• Fyrir 13 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Íþróttir Anirban Lahiri öruggur á undan RBC Heritage
• Tækni Listi yfir öll inngangsskírteini frá Reliance Jio, Airtel, Vi og BSNL
• Fréttir Kumbh-mela sem snúa aftur geta aukið heimsfaraldur COVID-19: Sanjay Raut
• Kvikmyndir Vira Sathidar Aka Narayan Kamble frá dómi líður hjá vegna COVID-19
• Bílar Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Basil er einnig þekktur sem Saint Joseph's wort og er talinn helgasta, heilbrigðasta og áhrifaríkasta Ayurvedic jurtin í heiminum. Jurtadrottningin er full af lyfagildum og næringarefnum. Það eru um 35 mismunandi tegundir af basilíkutegundum og algengasta meðal þeirra er hin heilaga jurt sem hægt er að nota til lækninga ^[1] meira en 300 mismunandi kvillar. Auðveldlega ræktanlegt í garðinum þínum og náttúruperlan er einnig mikið notuð í matargerð. Ferskleiki basilíkublaðanna gerir það að aðal innihaldsefni í vegan uppskriftum.

Algengt innihaldsefni í ýmsum réttum, jurtin getur ekki aðeins aukið smekk réttarins heldur aukið friðhelgi þína. Sæt basilika eða Genovese basil er sú tegund sem er oftast notuð í eldunarskyni og heilög basilika er þekkt fyrir lækningarmátt. Í þjóðlækningum, sérstaklega á Indlandi og Suðaustur-Asíu er basilíkan talin heilög jurt.

Ein mest áberandi jurtin ^[tveir] í Indlandsálfu er hægt að nota basilíku við unglingabólum, andlegri árvekni, kvefi í höfði, gasi í þörmum, magakrampa o.s.frv. Arómatíska jurtin frá myntufjölskyldunni getur komið þér á óvart með gnægð fríðinda og gæsku sem hún getur gert líkamanum.

Næringargildi basilíkublaða

Orkan í 100 grömmum af basilíkulaufum nemur 22 kaloríum. Önnur næringarefni eru 0,64 grömm af fitu, 0,034 millígrömm þíamín, 0,076 milligrömm ríbóflavín, 0,902 milligrömm níasín, 0,209 milligrömm pantóþensýra (B5), 0,155 milligrömm B6 vítamín, 0,80 milligrömm E-vítamín, 0,385 milligrömm kopar og 0,81 milligrömm sink.

húðsjúkdómafræðingur mælti með hárvaxtarvörum

100 grömm af basilíkulaufum innihalda u.þ.b.

• 2,65 grömm kolvetni
• 1,6 grömm af matar trefjum
• 3,15 grömm af próteini
• 68 míkrógrömm fólat (b9)
• 11,4 milligrömm kólíns
• 18,0 milligrömm C-vítamín ^[3]
• 414,8 míkrógrömm K-vítamín
• 177 milligrömm kalsíums
• 3,17 milligrömm járn
• 64 milligrömm magnesíums
• 1.148 milligrömm mangan
• 56 milligrömm fosfór
• 295 milligrömm kalíums
• 4 milligrömm af natríum
• 92,06 grömm af vatni

Ávinningur Basil Leaves

Frá því að styðja vitræna virkni þína til að stjórna liðagigt hefur jurtadrottningin mikla kosti fyrir líkama þinn og huga.

1. Berst við krabbamein

Plöntuefnafræðileg efni í basilíkublöðum eru sönnuð ^[4] til aðstoðar við að koma í veg fyrir krabbamein. Basil eykur andoxunarvirkni í líkama þínum og getur breytt genatjáningu. Það hefur einnig getu til að farga eða drepa krabbameinsfrumur í líkamanum og koma í veg fyrir að æxlið dreifist. Rannsóknir hafa sýnt að fituefnafræðileg efni vernda frumurnar gegn skemmdum af völdum krabbameinslyfjameðferðar eða geislunar. Plöntuefnafræðileg efni eins og eugenol, rosmarinic sýra, apigenin, myrtenal, luteolin, β-sitosterol og carnosic acid geta hjálpað til við að koma í veg fyrir krabbamein í lifur, inntöku, húð og lungum. Ein rannsóknanna leiddi í ljós að það getur takmarkað þróun brjóstakrabbameins ^[5] .

2. Kemur í veg fyrir bakteríuvöxt

Basil getur hjálpað til við að koma í veg fyrir líkama þinn ^[6] skaðlegur bakteríuvöxtur. Rokgjörn olíur eins og estragól, linalool, cineole, eugenol, sabinene, myrcene og limonene eru fullyrt að hafi haldið aftur af vexti baktería. Rannsóknir sýna að þessar olíur eru áhrifaríkari en sýklalyfjameðferðirnar.

sérstakar kvöldverðaruppskriftir indverskar

3. Rík af andoxunarefnum

Basil lauf hjálpa líkama þínum við að berjast gegn sindurefnum sem geta skaðað DNA uppbyggingu þína og frumur. Andoxunarefni náttúrunnar, það er vatnsleysanlegu flavónóíð andoxunarefnin viceninare og orientin munu vernda ^[7] hvítu blóðkornin frá tjóni. Andoxunarefnin takmarka óæskilegar breytingar á litningum sem geta leitt til vaxtar krabbameinsfrumna og frumubreytinga.

4. Dregur úr bólgu og verkjum

Lauf heilögu jurtarinnar getur hjálpað til við að berjast gegn hvers konar bólgum. Tröllatré í basilíkublöðunum dregur úr ^[8] bólga og verkir. Það eykur blóðrásina um sárasvæðið og dregur þannig úr bólgu. Ensímshamlandi olíurnar lækka bólguna, sem eru undirrótir nokkurra sjúkdóma eins og bólgu ^[9] þörmum, hjartasjúkdómum ofl.

5. Virkar sem aðlögunarefni

Jurtir eða plöntur sem styðja nýrnahettukerfið þitt og hjálpa til við að draga úr streitustigi þínu eru nefndar adaptogen. Basilikublöð eru mjög áhrifarík ^[10] aðlögunarefni, sem geta hjálpað til við að koma jafnvægi á hormónin og stjórna daglegu álagi. Að neyta basilikulaufa mun halda þér streitulaust þar sem það getur lækkað blóðsykursgildi þitt og aukið ^[ellefu] andoxunarvirkni. Adaptogenic jurtin berst gegn streituþéttni þinni, sem getur komið sér vel fyrir daglegt líf ys og þys.

6. Bætir vitræna virkni

Manganinnihald basilíkulaufa er sagt hafa jákvæð áhrif til að bæta heilastarfsemi þína og viðhalda a ^[12] heilbrigður heili. Mangan hjálpar til við að bæta rafræna sendivirkni í heilanum, sem skilar sér í betri andlegum viðbrögðum. Sömuleiðis hjálpar koparinnihaldið einnig við að örva heilann og bæta þinn ^[13] vitræna virkni.

7. Dregur úr liðagigt

Bólgueyðandi eiginleikar basilíkublaðanna eru næg sönnun til að benda á jákvæð áhrif sem jurtin hefur til að hjálpa til við tilfelli af ^[14] liðagigt. Betakarófyllenið í basilíkum hefur andartrítískan eiginleika og hjálpar til við að draga úr bólgu og bólgu í tilvikum iktsýki.

8. Verndar gegn sykursýki

Bólgueyðandi eiginleikar basilíkublaða eru einn af þeim eiginleikum sem gera jurtina svar við mörgum kvillum og sjúkdómum. Ef um er að ræða sykursýki skilur basilíkan eftir hjálpartæki með því að draga úr glúkósaþéttni í blóði þínu. Ilmkjarnaolíur í basilikulaufum geta hjálpað til við ^[fimmtán] að lækka þríglýseríð og kólesterólgildi, sem er hætta á sykursýkissjúklingum. Rannsóknir hafa leitt í ljós að viðbót við basilíku er mögulega gagnleg til að halda sykursýki og fylgikvillum sjúkdómsins í skefjum.

9. Eykur friðhelgi

Sýnt hefur verið fram á að ónæmisstjórnandi áhrif basilíkublaða hafa áhrif á að bæta ónæmiskerfið. Ilmkjarnaolían, í basilíkulaufum við neyslu, virkar sem a ^[16] verndandi lag, hjálpar líkama þínum frá bakteríum og öllum sýkingum. Með því að gera líkamann alkalískan, skilur basilíkan eftir vexti heilbrigðra baktería en dregur úr vexti þeirra skaðlegu.

10. Hjálpar lifrarstarfsemi

Ef þú ert lifrarvörn í náttúrunni eru basiliku lauf mjög gagnleg fyrir líkama þinn. Með því að framleiða afeitrandi ensím, hjálpa basilíkulaufin að bæta virkni lifrarinnar. Það mun skapa betri varnir gegn andoxunarefnum og draga úr fitumagni ^[17] byggja upp í lifur. Í gegnum þetta bætir basilikublöðin ekki aðeins nýrnastarfsemi þína heldur afeitrar einnig allan líkamann.

vaselín jarðolíuhlaup notar

11. Berst gegn ótímabærri öldrun

Andoxunarefnin í basilíkulaufum eins og vatnsleysanlegu andoxunarefnum flavonoid viceninare og orientin geta hjálpað til við að hægja á fyrstu áhrifum ^[18] öldrun. Það er árangursríkt við að eyðileggja skaðlegar sameindir og sindurefni sem skemma húð þína. Jurtin hjálpar húðinni frá oxunarálagi og berst gegn áhrifum ótímabærrar öldrunar.

12. Eykur beinstyrk

Ef þú ert frábær uppspretta í K-vítamíni, getur basiliku lauf bætt beinþéttni þína. Þetta getur takmarkað þróun viðkvæmra beina og beinatengdra áverka ^[19] , sérstaklega þegar um er að ræða konur. Konur eru líklegri til að verða fyrir áhrifum af beinþynningu, tilfelli veikra beina, sem hægt er að meðhöndla með basilikulaufum þar sem það mun bæta ferlið við frásog kalsíums.

13. Kemur í veg fyrir augntruflanir

Basil er mjög gagnlegt við meðhöndlun sveppa-, veirusýkinga eða bakteríusýkinga í augum. Bólgueyðandi og róandi eiginleikar basiliku vernda augun gegn skemmdum af völdum óhreininda í sindurefnum. Það hjálpar einnig í alvarlegu auga ^[tuttugu] kvillar eins og gláka og macular hrörnun líka. Því er haldið fram að jurtin hafi áhrifaríkt hlutverk við meðferð á augasteini og öðrum sjónarmiðum.

14. Hjálpar við post menstrual syndrome (PMS)

Manganinnihaldið í basilíkulaufunum er afar gagnlegt til að koma jafnvægi á hormónin þín. Kramparnir, þreytan og skapsveiflurnar ollu á meðan ^{[tuttugu og einn]} PMS getur verið einstaklega áhyggjuefni. Manganið getur hjálpað til við að draga úr sársauka, streitu og þreytu.

15. Verndar æðar

Bólgueyðandi og andoxunarefni eiginleika basilíkublaða geta bætt virkni vöðva, sérstaklega þeir sem stjórna virkni ^[22] æðar. Basilikublöð geta hjálpað til við að bæta samdrátt og slaka á skipunum og fjarlægja skaða sem valda skemmdum.

indversk mataræði áætlun til að léttast á 1 mánuði

16. Bætir heilsu í munni

Basilikublöð eru áhrifarík við að stjórna munnplötu. Sýklalyfja- og örverueyðandi eiginleikar jurtarinnar hafa reynst hafa a ^{[2. 3]} jákvæð áhrif á einstaklinga sem þjást af tannholdssjúkdómum. Basilikublöð bæta heilsu munninn án þess að valda neinum aukaverkunum.

hvernig á að lækna ástarbit

17. Uppörvun kviðheilsu

Ef þú ert meltingarvörnandi og bólgueyðandi að eðlisfari, eru basiliku lauf áhrifarík við meðhöndlun á maga, vindgangi, sýrustigi og ^[24] hægðatregða. Það hefur einnig reynst árangursríkt við meðferð á magasári.

18. Bætir gæði húðarinnar

Basil er víða þekkt fyrir hreinsandi eiginleika. Bakteríudrepandi og sveppalyf í frumunum geta hjálpað til við að fá ^[25] losna við unglingabólur, fílapensla, merki og bóla. Sýklalyfseiginleikarnir gegna stóru hlutverki við að takmarka vöxt B. anthracis og E. coli baktería sem valda húðsýkingum. Sömuleiðis getur regluleg neysla basilikublaða bætt einkenni vitiligo og meðhöndlunar ^[26] exem.

19. Bætir hárgæði

Basil getur hjálpað til við að bæta hárvöxt með ^[27] styrkja hársekkina. Jurtin vinnur frá rótum hársins, endurnærir hársekkina og stuðlar að blóðrás í hársvörðinni. Það meðhöndlar flasa með því að stjórna vexti flasa ^[28] veldur sveppum. Basilikublöð eru einnig sögð koma í veg fyrir ótímabæra gráun á hári.

20. Uppörvun orku

Koparinnihaldið í basilíkublöðunum skapar íhluti sem kallast adenósín þrífosfat, sem hjálpar til við að útrýma þreytu og þreytu. Innlimun basiliku í smoothies eða safa er þekkt fyrir að bæta orkustigið.

Heilbrigðar uppskriftir úr basilikublöðunum

1. Hlaðið spínat salat með avókadó & basiliku

Innihaldsefni

• 1/2 bolli þurrt kínóa, skolað vel ^[32]
• 1 bolli af vatni
• 1 bolli kjúklingabaunir, tæmdir og skolaðir
• 1 msk avókadó eða ólífuolía
• 1/2 tsk gróft salt
• 5 aura spínatlauf
• 5-7 basilikublöð
• 1 stór tómatur, kjarni, fræ, og skorinn í bita
• 1 avókadó
• 1 lítil hvítlauksrif, hakkað
• 2 msk sítrónusafi
• klípa eða tvö af salti
• 1 bolli af vatni.

Leiðbeiningar

• Setjið kínóa og vatn í pott.
• Eldið þar til vatnið er frásogast.
• Hitið olíuna í yfir meðalhita.
• Bætið kjúklingabaunum og saltinu út í og ​​sautið þar til kjúklingabaunirnar eru brúnaðar og stökkar.
• Settu basilikublöðin, hvítlaukinn, sítrónusafann, avókadóið og saltið í blandarann.
• Blandið saman við og bætið við 1/4 bolla af vatni og gerið það að líma.
• Bætið spínatinu við barnið í stóra skál og setjið kínóa, kjúklingabaunir og tómatbita á toppinn.
• Bætið avókadó-basiliku líma út í skálina og blandið vel saman.
• Njóttu!

2. Tómat basilikusúpa

Innihaldsefni

• 1 msk ólífuolía
• 1 miðlungs sætur laukur, saxaður
• 4 skrældir tómatar
• 5 bollar grænmetis- eða kjúklingakraftur
• Salt
• Nýmalaður svartur pipar
• 1/2 bolli fersk basilika, þunnt skorin.

Leiðbeiningar

• Hitið ólífuolíuna í potti á meðalhita.
• Bætið lauknum út í og ​​hrærið oft.
• Bætið tómötunum og soðinu út í.
• Látið sjóða og látið sjóða í innihaldinu.
• Soðið þar til súpa þykknar aðeins.
• Kryddið með salti og pipar.
• Hrærið í basilíkunni og njótið!

Önnur notkun basilíkublaða

• Það er hægt að nota til að róa magann, hjálpa til við að róa meltinguna og hreinsa út tilfinninguna að vera of fullur.
• Það er hægt að tyggja til að lækna hósta og kvef, basiliku te er einnig árangursríkt í þessu tilfelli.
• Basil andlitsgufu er hægt að nota til að lækna höfuðverk.
• Notað við skordýrabita og bit.
• Basil laufolía er notuð til að meðhöndla eyrnabólgu.
• Te með basilikum laufi er mjög eftirsótt fyrir það heilsufarlegur ávinningur .
• Það er mikið notað matvæli við gerð marinades, ediks, olíur, jurtasmjör, pestó, umbúðir, samlokur, brauð, pasta, eftirrétti og svo framvegis.

Viðvaranir

• Það getur dregið úr blóðstorknun og þannig aukið blóðstorknunina ^[29] blæðing ef um er að ræða sár eða skurð. Ef þú ert í skurðaðgerð skaltu hætta að nota basilikublöð tveimur vikum fyrir það.
• Það gæti valdið fylgikvillum á meðan ^[30] meðganga og brjóstagjöf. Ófrjósemisáhrif jurtarinnar eru ekki góð fyrir barnshafandi konur.
• Hátt magn kalíums í laufunum getur lækkað blóðþrýstinginn. Fólk með blóðþrýstingsvandamál ætti að reyna að forðast ^[31] regluleg neysla.

1. [1]Lee, J., og Scagel, C. F. (2009). Síkórísýra sem finnast í basiliku (Ocimum basilicum L.) laufum. Matvælaefnafræði, 115 (2), 650-656.
2. [tveir]Wongsheree, T., Ketsa, S., & van Doorn, W. G. (2009). Sambandið milli kuldaskaða og himnuskemmda í sítrónu basilíku (Ocimum × citriodourum) laufum. Líffræði og tækni eftir uppskeru, 51 (1), 91-96.
3. [3]Simon, J. E., Quinn, J. og Murray, R. G. (1990). Basil: uppspretta ilmkjarnaolía. Framfarir í nýrækt, 484-489.
4. [4]Baliga, M. S., Jimmy, R., Thilakchand, K. R., Sunitha, V., Bhat, N. R., Saldanha, E., ... & Palatty, P. L. (2013). Ocimum sanctum L (Holy Basil eða Tulsi) og fituefnafræðileg efni þess til varnar og meðhöndlun krabbameins. Næring og krabbamein, 65 (sup1), 26-35.
5. [5]Shimizu, T., Torres, M. P., Chakraborty, S., Souchek, J. J., Rachagani, S., Kaur, S., ... & Batra, S. K. (2013). Holy Basil leaf extract dregur úr æxlisvaldandi áhrifum og meinvörpum í árásargjarnum krabbameinsfrumum úr mönnum in vitro og in vivo: mögulegt hlutverk í meðferð. Krabbameinsbréf, 336 (2), 270-280.
6. [6]Sienkiewicz, M., Łysakowska, M., Pastuszka, M., Bienias, W., & Kowalczyk, E. (2013). Möguleiki þess að nota basiliku og rósmarín ilmkjarnaolíur sem áhrifarík sýklalyf. Sameindir, 18 (8), 9334-9351.
7. [7]Lee, S. J., Umano, K., Shibamoto, T., og Lee, K. G. (2005). Auðkenning rokgjarnra efnisþátta í basilíku (Ocimum basilicum L.) og timjanblöð (Thymus vulgaris L.) og andoxunarefni þeirra. Matvælaefnafræði, 91 (1), 131-137.
8. [8]Szymanowska, U., Złotek, U., Karaś, M., og Baraniak, B. (2015). Bólgueyðandi og andoxunarvirkni anthocyanins úr fjólubláum basilíkulaufum af völdum völdum abiotic elicitors. Efnafræði matvæla, 172, 71-77.
9. [9]Loughrin, J. H. og Kasperbauer, M. J. (2001). Ljós sem endurspeglast frá lituðum mulkum hefur áhrif á ilm og fenólinnihald sætra basilíku (Ocimum basilicum L.) lauf. Tímarit landbúnaðar- og matvælaefnafræði, 49 (3), 1331-1335.
10. [10]Vats, V., Yadav, S. P., & Grover, J. K. (2004). Ethanolic þykkni af Ocimum sanctum laufum dregur að hluta til af streptozotocin breytingum á innihaldi glýkógens og umbroti kolvetna hjá rottum. Journal of ethnopharmacology, 90 (1), 155-160.
11. [ellefu]Mohan, L., Amberkar, M. V. og Kumari, M. (2011). Ocimum sanctum Linn (Tulsi) — yfirlit. Int J Pharm Sci Rev Res, 7 (1), 51-53.
12. [12]Giridharan, V. V., Thandavarayan, R. A., Mani, V., Ashok Dundapa, T., Watanabe, K., & Konishi, T. (2011). Ocimum sanctum Linn. laufþykkni hindrar asetýlkólínesterasa og bætir vitund hjá rottum með vitglöp af tilraunum. Tímarit um lyfjamat, 14 (9), 912-919.
13. [13]S Panickar, K., & Jang, S. (2013). Pólýfenól í mataræði og plöntum hefur taugaverndandi áhrif og bætir vitræna virkni í heilablóðþurrð. Nýleg einkaleyfi á mat, næringu og landbúnaði, 5 (2), 128-143.
14. [14]implice, F. H., Arm, A. B., Roger, P., Emmanuel, A. A., Pierre, K., & Veronica, N. (2011). Áhrif Hibiscus asper skilja eftir útdrætti á bjúg af völdum carrageenans og heill liðagigt af völdum Freunds viðbótarefna hjá rottum. Journal of Cell and Animal Biology, 5 (5), 66-68.
15. [fimmtán]Agrawal, P., Rai, V., & Singh, R. B. (1996). Slembiraðað samanburðarrannsókn með lyfleysu, einblind rannsókn á helgum basilíku laufum hjá sjúklingum með sykursýki sem ekki er háð insúlín. Alþjóðleg tímarit um klíníska lyfjafræði og lækninga, 34 (9), 406-409.
16. [16]Mondal, S., Mirdha, B. R., & Mahapatra, S. C. (2009). Vísindin á bak við heilagleika Tulsi (Ocimum sanctum Linn.). Indian J Physiol Pharmacol, 53 (4), 291-306.
17. [17]Manikandan, P., Murugan, R. S., Abbas, H., Abraham, S. K., & Nagini, S. (2007). Ocimum sanctum Linn. (Holy Basil) etanólblaðaútdráttur verndar gegn 7, 12-dímetýlbenz [a] erfðaeiturverkun af völdum anthracene, oxunarálagi og ójafnvægi í ensímum sem umbrota gegn xenobiotic. Tímarit um lyfjamat, 10 (3), 495-502.
18. [18]Rasul, A., & Akhtar, N. (2011). Samsetning og in vivo mat vegna öldrunaráhrifa fleyti sem inniheldur basilkjarnaþykkni með lífríkisfræðilegum aðferðum sem ekki eru ífarandi. DARU: Tímarit lyfjafræðideildar læknaháskólans í Teheran, 19 (5), 344.
19. [19]Kusamran, W. R., Ratanavila, A., & Tepsuwan, A. (1998). Áhrif neemblóma, tælenskra og kínverskra bitra gourdávaxta og sætra basilíkublaða á mónóoxýgenasa í lifur og glútaþíon S-transferasa virkni og in vitro efnaskiptavirkjun efnafrumuefna í rottum. Eiturefnafræði matvæla og efna, 36 (6), 475-484.
20. [tuttugu]Kumar, V., Andola, H. C., Lohani, H., & Chauhan, N. (2011). Lyfjafræðileg umfjöllun um Ocimum sanctum Linnaeus: jurtadrottning. J frá Pharm Res, 4, 366-368.
21. [tuttugu og einn]Siew, Y. Y., Zareisedehizadeh, S., Seetoh, W. G., Neo, S. Y., Tan, C. H., & Koh, H. L. (2014). Þjóðfræðileg könnun á notkun ferskra lækningajurta í Singapore. Journal of ethnopharmacology, 155 (3), 1450-1466.
22. [22]Amrani, S., Harnafi, H., Bouanani, N. E. H., Aziz, M., Caid, H. S., Manfredini, S., ... & Bravo, E. (2006). Blóðfituhækkandi virkni basíumútdráttar í vatni í bráðri fitukyrningahækkun af völdum trítóns WR ‐ 1339 hjá rottum og andoxunarefni þess.
23. [2. 3]Eswar, P., Devaraj, C. G., og Agarwal, P. (2016). Örverueyðandi virkni Tulsi {Ocimum Sanctum (Linn.)} Útdráttur á tannholdssýkla í tannplata hjá mönnum: Invitro rannsókn. Tímarit um klínískar og greiningar rannsóknir: JCDR, 10 (3), ZC53.
24. [24]Pattanayak, P., Behera, P., Das, D., & Panda, S. K. (2010). Ocimum sanctum Linn. Uppistöðulón fyrir lækningaaðgerðir: Yfirlit. Lyfjagagnrýni, 4 (7), 95.
25. [25]Viyoch, J., Pisutthanan, N., Faikreua, A., Nupangta, K., Wangtorpol, K., & Ngokkuen, J. (2006). Mat á örverueyðandi virkni taílenskra basilolíur in vitro og ör-fleyti formúlur þeirra gegn Propionibacterium acnes. Alþjóðlegt tímarit um snyrtivörur, 28 (2), 125-133.
26. [26]Iyer, R., Chaudhari, S., Saini, P. og Patil, P. International Research Journal of Integrated Medicine & Surgery.
27. [27]Jadhav, V. M., Thorat, R. M., Kadam, V. J., & Gholve, S. B. (2009). Kesharaja: hár sem lífgar jurtum. International Journal of PharmTech Research, 1 (3), 454-467.
28. [28]Punyoyai, C., Sirilun, S., Chantawannakul, P., & Chaiyana, W. (2018). Þróun á Antidandffff sjampó úr gerjaðri afurð Ocimum sanctum Linn. Snyrtivörur, 5 (3), 43.
29. [29]Singh, S., Rehan, H. M. S., & Majumdar, D. K. (2001). Áhrif Ocimum sanctum fastrar olíu á blóðþrýsting, blóðstorknunartíma og svefntíma af völdum pentóbarbítons. Journal of ethnopharmacology, 78 (2-3), 139-143.
30. [30]Narayana, D. B. A. (2011). Áhrif Tulsi (Ocimum sanctum Linn) á sæðisfrumur og æxlunarhormón hjá karlkyns albino kanínum. Alþjóðlegt tímarit um Ayurveda rannsóknir, 2 (1), 64.
31. [31]Gowrishankar, R., Kumar, M., Menon, V., Divi, S. M., Saravanan, M., Magudapathy, P., ... & Venkataramaniah, K. (2010). Rannsóknir á snefilefnum á Tinospora cordifolia (Menispermaceae), Ocimum sanctum (Lamiaceae), Moringa oleifera (Moringaceae) og Phyllanthus niruri (Euphorbiaceae) með PIXE. Rannsóknir á líffræðilegum snefilefnum, 133 (3), 357-363.
32. [32]Hlaðið spínat salat með avókadó og basiliku. Sótt af, https://happyhealthymama.com/recipes-with-basil.html

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni