einn/ 6
Að halda utan um þurra húð yfir veturinn er alhliða martröð, en feit húð er ekki bara ferskja og krem heldur. Þó að veðrið geti verið þurrt að utan, mun lækkun á rakastigi láta þig blekkja T-svæðið þitt minna en venjulega, hins vegar munu fituolíukirtlarnir ekki hætta að framleiða umfram olíu. Nokkrar breytingar á húðumhirðu þinni munu skila þér betri húð í gegnum kaldari tímana.
Hér eru ráð og brellur til að sjá um feita húð;
kínverskur matseðill
Þvoðu þér í framan: Skvettu vatni á andlitið tvisvar á dag. Þetta hjálpar til við að halda umfram fitu í skefjum. Þar sem umframolía framleidd er minni á veturna; þú getur valið um kremkenndan andlitsþvott í stað sterks læknisfræðilegs hreinsiefnis.
Exfoliation: Feita húð er hættara við bólum og fílapenslum. Að skrúbba húðina reglulega mun hjálpa til við að losna við óhreinindi og umfram olíu sem safnast upp og viðhalda þannig heilbrigðri áferð. Reyndu að takmarka flögnunina við þrisvar í viku, meira gæti leitt til útbrota.
Rakagjafi: Þú þarft að bæta upp tapaðan raka á húðinni þinni. Þú getur notað vatnsbundið rakakrem ef þér finnst þú sérstaklega feitur. Forðastu að nota rakakrem sem byggir á olíu þar sem þau geta gert húðina sífellt feitari.
Notaðu sólarvörn: Fyrir feita húð virkar vatnsbundin sólarvörn best þar sem sólarvörn sem inniheldur gel gerir húðina feitari og getur leitt til útbrota. Gakktu úr skugga um að þú skellir þér á þig sólarvörn í hvert skipti sem þú ferð út úr húsi því sólarljós á veturna er meira miðað við sumarið. Einnig auka sólskemmdir ekki aðeins hættuna á ótímabærum hrukkum og húðkrabbameini, heldur geta þurrkandi áhrifin leitt til aukinnar fituframleiðslu. Og ekki gleyma að leita að sólarvörn sem er rík af E-vítamíni.
eplasafi edik og hunang þyngdartap
Vökvaðu og borðaðu hollt: Þó að við höfum heyrt þessa ábendingu aftur og aftur, þá er ekki hægt að stressa hana nógu mikið - að drekka 8-10 glös af vatni á dag gerir kraftaverk fyrir húðina. Það skolar út eiturefni úr líkamanum og bakteríur úr húðinni á sama tíma og gefur henni raka. Á sama hátt endurspeglast það sem þú borðar á húðina þína. Haltu þig í burtu frá feita matvælum og maulaðu í staðinn grænmeti, hnetur og ávexti.
Þú getur líka lesið áfram húðvörur fyrir feita húð .
