Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
- Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða afhendingar rafknúin vespa hleypt af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og fleiri suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Fitulifrarheilkenni hefur orðið mjög algengur kvilli meðal ungmenna þessa dagana. Orsökin er auðvitað þeirra hræðilega óhollu matarvenjur. Fitulifur er ekki eins og feitur magi. Þú ættir ekki að hunsa það sem minniháttar lifrarvandamál.
Mikilvægt er að lækna fitulifur um leið og hún er greind. Þetta er vegna þess að fitulögin vaxa á lifrinni með tímanum og þau valda miklum meltingartruflunum.
Margir eru með lítið tilfelli af fitulifur og halda áfram með líf sitt eins og ekkert hafi komið fyrir þá. En ef þú reynir ekki að lækna fitulifuröskunina gæti það leitt til alvarlegra fylgikvilla. Þú gætir ekki melt melt jafnvel vatn.
Enginn vill vera með lyf að eilífu og því er betra að treysta á heimilisúrræði til að lækna fitulifur. Aðallega eru þessi úrræði háð mataræði og lífsstílsbreytingum.
Þetta eru nokkur af reyndum heimilisúrræðum til að lækna fitulifurheilkenni.
Enginn feitur matur
Olía hefur fitu og það gerir hlutina verri fyrir einstakling sem er nú þegar þjáður af fitulifur. Og þar að auki minnkar getu lifrarinnar til að seyta meltingarsafa mjög. Svo feitur matur mun aðeins valda meltingartruflunum og ógleði.
Hröð ganga
Við höfum þennan misskilning að innri líffæri þurfi enga líkamsþjálfun. Þú þarft að örva innri líffæri til að halda heilsu og virka rétt. Ganga hjálpar lifrinni að vera í formi og seyta ensímum fyrir meltinguna.
Jóga
Sumar jógastellingar hjálpa til við að auka blóðrásina í kviðnum og örva þannig lifrina. Ein besta leiðin til að lækna fitulifur er að prófa jóga asana eins og boga stellingu, bridge stellingu o.fl.
Grænt laufgrænmeti
Í fyrsta lagi hefur grænt grænmeti enga fitu. Í öðru lagi hafa þau nóg af andoxunarefnum sem hjálpa til við að skola eiturefnum úr lifur. Að vera á grænu mataræði er ein besta leiðin til að takast á við fitulifrarheilkenni.
Hættu að borða súra hluti
Súrir hlutir eins og garðaber, súrum gúrkum, sítrónu o.fl. eru ekki góðar fyrir lifrina. Þú verður að skera út úr öllum súrum hlutum þegar þú ert með lifrarvandamál.
Ekkert áfengisdrykkja
Ein helsta orsök fitulifrar er áfengi. Flestir sem láta undan óhóflegri áfengisdrykkju lenda í þessu vandamáli. Margir áfengir drykkir eru mjög fitandi og þannig er auka fitan afhent í lifrinni. Þú verður að hætta að drekka algerlega.
Peepal lauf
heimilisúrræði við hárlosi
Taktu 8-10 peepal lauf og malaðu það til að gera þykkt líma. Blandið því nú saman við kalt vatn og drekkið það upp. Samkvæmt fornum indverskum lyfjum er þetta eitt besta heimilisúrræðið fyrir fitulifur.
Reyndu að lækna lifrarvandamálin með því að viðhalda heilbrigðum lífsstíl. Segðu nei við ruslfæði og loftblandaða drykki. Ef þú gerir það ekki verður þú reimt af meltingartruflunum alla ævi.
