HVERNIG Á AÐ HUGSA UM BRJÓST OG GEIRVÖRTUR Á MEÐGÖNGU - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Fyrir fljótlegar tilkynningar Gerast áskrifandi núna

Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFJA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningar

Bara í

Fyrir 6 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
Fyrir 7 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
Fyrir 9 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
Fyrir 12 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Verður að horfa

Ekki missa af

Heim Meðganga foreldra Fæðingar Fæðingar lekhaka-Swaranim Sourav By Swaranim sourav | Uppfært: Fimmtudaginn 31. janúar 2019, 15:36 [IST]

Brjóst kona og areola fara í gegnum margar breytingar á meðgöngu. Hún þarf að leggja meiri tíma í að hlúa að og sjá um brjóstin, jafnvel þó hún hafi aldrei gert það sama á kynþroskaaldri. Brjóstin gegna mikilvægu hlutverki til að styðja mannlíf til að þroskast og vaxa.

Brjóst byrja að breytast í stærð og samsetningu til að útvega mjólk fyrir barnið. Brjóstvefir eru öflugir að eðlisfari og aðlagast alltaf hormónabreytingum. Hormónar bera ábyrgð á nauðsynlegri starfsemi innan líffæra okkar.

Efnin eins og prógesterón og estrógenmagn hækka inni í líkamanum sem aftur valda lífeðlisfræðilegum breytingum á brjóstum. Mjólkurrásirnar víkka út til að framleiða og geyma mjólk ^[tvö] .

Breytingar á brjóstum á meðgöngu

Konur geta fundið fyrir brjóstunum sem verða blíður og þær finna fyrir náladofa í þeim. Þetta getur stundum magnast upp í brennandi tilfinningu. Stærð brjóstanna eykst og þeim líður þyngra.
Algengt er að húðin í bringum teygist á meðgöngu, sem getur valdið kláða á því svæði. Teygjumerki geta orðið áberandi.
Bláar eða grænar litaðar æðar verða sýnilegar vegna massa og teygju.
Sumar konur sem alltaf kvarta yfir litlum bringum fara að taka eftir klofningi.
Konur sem áttu börn áður geta einnig seytt rauðmjólk úr brjóstum sínum.
Brjóstkekkja er að finna á ákveðnum stöðum, jafnvel þó að þeir hafi ekki verið til áður. Hins vegar er ráðlagt að láta kanna þau af lækni.
Klumparnir geta virst rauðir og mjúkir vegna stíflunar mjólkurrásar ^[tvö] . Mild nudda og heitt nudd myndi hjálpa til við að dreifa blóðinu aftur. Hafa verður samband við fæðingarstöðina í neyðartilfellum.

Breytingar á geirvörtum á meðgöngu

Geirvörturnar verða mjög viðkvæmar. Þeir fá ofnæmi fyrir heitum eða köldum aðstæðum.
Geirvörtan og areola verða dekkri jafnvel stærð þeirra verður breiðari. Það gæti verið meiri hárvöxtur á geirvörtusvæðinu á meðgöngu.
Bóla eins og mannvirki sem kallast berklar Montgomery byrja að þróast í kringum geirvörturnar. Þeir gætu virst sársaukafullir, en starf þeirra er að veita geirvörtunum mýkt og mýkt svo að þau geti auðveldlega gefið börnunum.

Hvernig á að sjá um brjóst og geirvörtur á meðgöngu

1. Að vera í réttri brjóstahaldara

Þar sem brjóstastærðin heldur áfram að aukast fyrstu mánuðina gætirðu þurft að skipta um bh oft. Það er nauðsynlegt að vera í réttri stærð og efni til að veita hámarks þægindi. Öllum bh sem líta vel út en kafna þig undir ætti að farga. Forðast verður bras með línufóðringu eða ýta upp bras. Í staðinn ætti að velja bómullar-básar með mjúkri bólstrun.

Underwire bras geta truflað mjólkurframleiðslu og valdið stíflu í geirvörtum. Stór brjóst þarf betri stuðning og því er nauðsynlegt að velja rétta brjóstahaldara.

laxerolía endurvöxtur hárs

2. Heitt nudd

Geirvörtur geta klikkað og þornað á meðgöngu meðan á teygjum stendur. Það getur verið erfitt verkefni að halda geirvörtusvæðinu rakt og sársaukalaust. Geirvörturnar má nudda létt með kókoshnetu eða ólífuolíu oft á dag, til að halda raka ^[tvö] .

Ekki ætti að nota of mikinn þrýsting meðan á nuddinu stendur. Aðeins fingurgómana er hægt að hringla um svæðið og það gæti skipt máli í sársauka og vanlíðan.

3. Viðhald réttrar hreinlætis

Mikilvægt er að þrífa geirvörturnar þar sem seigfljótandi vökvi sem kallast ristill berst í gegnum þær á síðasta þriðjungi meðgöngunnar ^[3] . Hægt er að nota blautan vefpappír til að hreinsa svæðið hvenær sem honum er sleppt. Einnig er hægt að nota brjóstpúða til að halda svæðinu þurru.

Það er betra að forðast sápu til að þvo geirvörturnar þar sem það getur valdið þurrki og sprungum í húðinni. Bensín hlaup, kókoshneta eða sesamolía er virkilega áhrifarík við mýkt. Ráðlagt er að toga varúðarnir varlega með þumalfingri og vísifingri meðan á baðinu stendur. Þetta getur virkjað brjóstagjöf og stuðlað að mjólkurvinnslu eftir meðgöngu.

4. Forðast notkun sápu um geirvörtur

Sápur valda þurrki og kláða á geirvörtusvæðinu. Þetta getur jafnvel leitt til húðsprungu, sem getur reynst sársaukafullt fyrir mæður. Hægt er að nota rakakrem til hreinsunar og það er betri í staðinn fyrir ilmandi sápur. Þetta er ein helsta venja við brjóstagjöf sem konur verða að tileinka sér á meðgöngu.

5. Raka geirvörtusvæðið

Brjóst geta orðið mjög kláði á meðgöngu. Teygjumerkin gera húðina sprungna og sársaukafulla. Burtséð frá því að nudda bringurnar og bera olíu yfir þau, þá geta rakakrem verið lækning líka. Eftir bað, þegar húðin líður gróft og flekkótt, er strax hægt að nudda rakakrem yfir bringurnar til að halda mýktinni. Geirvörturnar verða vökvaðar ef kremið er líka borið á áður en það er sofið.

Bensín hlaup er líka yndislegt rakakrem þar sem það lætur ekki vatnið undir húðinni flýja. Konur ættu að forðast að skúra of lengi um bringurnar. Að klóra nálægt þurri húð eða nudda það aftur og aftur með handklæði getur aukið kláða. Seyti olíu um kirtla er hægt að hindra og leysa þannig upp sebum, sem er náttúrulega framleidd olía við húðþekjuna. Brjóstin eiga alltaf að vera klappuð létt með klút til að leggja vatn í bleyti.

Aloe vera gel getur líka verið mjög frábært til að bera á sprungnar eða sárar geirvörtur. Ef hlaupið er í kæli í nokkurn tíma getur það veitt kælitilfinningu og auðveldað læknað sársauka.

6. Haframjölsbað

Þegar við förum í heitt vatnsbað finnur húðin fyrir þér kláða og sársauka vegna þess að heitt vatn hefur tilhneigingu til að leysa upp náttúrulegu olíuna sem húðin skilur frá sér. Betri kostur til að róa þurra húðina er að bæta haframjöli við volgt vatn og fara í bað með því. Eða nuddaðu líma á húð eftir bað og skolaðu það varlega með vatni. Þetta getur skipt miklu um umhirðu á brjóstum og geirvörtum.

7. Geirvörtur

Þegar geirvörturnar eru sárar og þurrar getur núningur þeirra við fötin valdið óþægindum og sársauka. Markaðir eru flæddir með geirvörtum sem starfa sem verndandi hindranir milli föt og geirvörta ^[4] . Þetta getur örugglega hjálpað til við að halda svitanum og raka sem birtist á húðinni. Verkirnir myndu einnig léttast vegna snertingar milli húðar og föt.

8. Notkun brjóstpúða og íspúða

Við skulum vera heiðarleg varðandi það. Brjóst og geirvörtur þurfa aukalega aðgát á meðgöngu til að koma í veg fyrir leka frá þeim. Brjóstpúðar þjóna virkilega blessun til að veita nauðsynlegan þurrk um svæðið. Þeir drekka allan leka úr geirvörtunum og forðast að smit vaxi. Hægt er að setja þau á milli bhs og geirvörtu og efnið þeirra er annað hvort einnota eða endurnotanlegt.

auðveldar heimabakaðar uppskriftir fyrir snarl

Að auki geta geirvörturnar verið stressaðar og verða uppréttur meirihluti tímans á meðgöngu. Íspúðar hjálpa þeim að slaka á. Þeir draga úr sársauka og veita nauðsynlega léttir.

Varúðarráðstafanir

Ekki er hægt að komast hjá breytingum á brjóstum þó að konur þrái það ekki. Sumar breytingar fara þó eingöngu eftir umönnun og viðhaldi sem við veitum þeim.

Nota verður volgt vatn til að þvo húðina. Allt sem er of heitt getur skaðað barnið og valdið bruna í húð.
Það ætti að skipta um bh á hverjum degi. Síðan er hægt að koma í veg fyrir ertingu sem stafar af svita og leka.
Fylgjast skal með brjóstunum á hverjum degi til að taka eftir sérstökum breytingum. Ef eitthvað líður illa og annað verður að hafa samráð við lækni strax.
Einföldum teygjuæfingum eins og snúningi handleggs er hægt að bæta við venjuna til að koma í veg fyrir að bringur lak. Að verja smá tíma á hverjum degi til að sjá um brjóst getur verið gagnlegt til lengri tíma litið til að hafa betri líkamsform eftir fæðingu ^[1] .

Skoða tilvísanir í grein

[1]Nascimento, S. L. D., Godoy, A. C., Surita, F. G., og Pinto e Silva, J. L. (2014). Tillögur um líkamsræktaræfingar á meðgöngu: gagnrýnin skoðun. Brazilian Journal of Gynecology and Obstetrics, 36 (9), 423-431.
[tvö]Alþjóðaheilbrigðisstofnunin, & Unicef. (2009). Barnvænt sjúkrahús frumkvæði: endurskoðað, uppfært og aukið fyrir samþætta umönnun.
[3]Bryant, J., & Thistle, J. (2018). Líffærafræði, ristil. Í StatPearls [Internet]. StatPearls Publishing.
[4]Flacking, R., & Dykes, F. (2017). Skynjanir og reynsla af notkun geirvörtu hjá foreldrum og starfsfólki - þjóðfræðirannsókn á nýburaeiningum. BMC meðganga og fæðing, 17 (1), 1.