Hvítlaukur hefur verið notaður sem lyf frá örófi alda. Reyndar hafa fornir læknatextar frá Kína, Grikklandi, Róm og Egyptalandi sýnt fram á að hægt er að nota hvítlauk til að meðhöndla ýmis heilsufarsvandamál. Ayurveda undirstrikar líka ótal kosti hvítlauksins. Tæknilega séð er hvítlaukur hvorki jurt né krydd. Hvítlaukur tilheyrir sömu fjölskyldu og laukur og blaðlaukur og gerir líka kraftaverk fyrir hárið okkar. Hér eru nokkrar sannfærandi ástæður fyrir því hvers vegna við ættum að nota hvítlaukur fyrir hárið .
einn. Hvernig gerir þú hvítlauksolíu heima?
tveir. Af hverju er hvítlauksolía góð fyrir hárið?
3. Hvernig getur hvítlaukur nært hárið þitt?
Fjórir. Getur hvítlaukur stuðlað að hárvexti?
5. Getur hvítlaukur barist við flasa?
6. Ávísar Ayurveda hvítlauk fyrir hár og heilsu?
7. Algengar spurningar: Kostir hvítlauks fyrir hár
1. Hvernig gerir þú hvítlauksolíu heima?
Taktu matskeið af hvítlauksmauki og hitaðu það á pönnu. Taktu bolla af kókosolíu og bættu á pönnuna. Hitið olíuna með hvítlauksmassanum í. Bíddu þar til olían er orðin svolítið brún. Fjarlægðu hita. Leyfið olíunni að kólna. Sigtið það, fjarlægið kvoða. Geymið olíuna í krukku og notið hana sem eins konar hárolíu með hvítlauk. Þetta er ein leið til að nota hvítlauk fyrir hárið.
Ábending: Þú getur notað hvaða burðarolíu sem er til að búa til hvítlauksolíu heima.
2. Af hverju er hvítlauksolía góð fyrir hárið?
Sagt er að hvítlauksolía sé rík af brennisteini. Hið síðarnefnda er nauðsynlegt fyrir umhirðu hársins vegna þess að frumefnið er þekkt sem grunnur keratíns, sem hjálpar við hárvöxt .
Ábending: Reglulega nudda hársvörðinn þinn með hvítlauksolíu getur styrkt ræturnar.
3. Hvernig getur hvítlaukur nært hárið þitt?
Hrár hvítlaukur er stútfullur af góðgæti nokkurra vítamína og steinefna. Til að byrja með inniheldur það C-vítamín. Vitað er að það síðarnefnda eykur kollagenframleiðslu sem er nauðsynlegt fyrir hárvöxt. Svo er selen í hvítlauk. Tilvist efnaþáttarins í hvítlauk er mjög mikilvæg fyrir heilsu hársins þar sem það eykur blóðrásina. Það sem meira er, hvítlaukur inniheldur einnig kalsíum sem hjálpar til við að styrkja byggingarhluta hársins.
Til að fá frekari næringu fyrir hárið þitt skaltu nota þessa DIY hármaska þar sem hvítlaukur er stjörnuefnið:
carrie underwood nettóverðmæti
Hvítlaukur + ólífuolía + jojobaolía + kókosolía
Flysjið og blandið 15 stórum hvítlauksgeirum saman í mauk. Bætið 4 msk ólífuolíu við þetta og blandið frekar saman. Sigtið blönduna til að eyða hvítlauknum. Bæta við ½ bolli kókosolía, 1 msk jojobaolía og 4 dropar af te trés olía við þessa hvítlauksblönduðu ólífuolíu. Berið það á hársvörðinn og hárið með einbeitingu að hároddunum. Vefjið hárið inn í heitt handklæði og látið standa í 20 mínútur áður en þið þvoið af með súlfatlausu sjampói. Skoðaðu hárið og þvoðu. Þurrkaðu hárið þitt náttúrulega. Af hverju jojoba olía? Það er talið róandi mýkingarefni. Það er líka ríkt af sveppaeyðandi eiginleikum sem eru mikilvægir til að halda hársvörðinni í bleiku heilsu. Jojoba getur hjálpað þér losaðu þig við ertandi lög af dauðri húð í hársvörðinni . Það sem meira er, jojoba er ríkt af E-vítamíni, Omega 6 og 9 fitusýrum og mettaðri fitusýra sem berst gegn skaðlegum sindurefnum sem geta skaðað hárið okkar. Jojoba olía getur einnig í raun losað hársekkinn.
Hvítlaukur + hunang
Taktu 16 hvítlauksrif og eina matskeið af hunangi. Myljið hvítlauksrifið til að fá tvær msk af safa. Blandið hvítlaukssafanum og hunanginu saman við. Berið á ræturnar. Nuddaðu hársvörðinn. Bíddu í um 45 mínútur áður en þú þvoir af með mildu sjampói. Afhverju elskan? Oft myndirðu sjá hunangi vera lýst sem náttúrulegu rakaefni. Með öðrum orðum, hunang gefur lokkunum þínum raka og heldur rakanum læstum í hárinu þínu.
Hvítlaukur + engifer + kókosolía
Taktu 10 hvítlauksrif og smávegis af engifer og settu þau í blandara til að fá slétt deig. Hitið hálfan bolla af kókosolíu og bætið engifer-hvítlauksmaukinu út í. Þegar deigið er orðið brúnt skaltu slökkva á hitanum og láta olíuna kólna. Sigtið olíuna þannig að hún sé laus við kvoða. Nuddaðu hársvörðina og hárið með olíunni. Bíddu í nokkrar klukkustundir og skolaðu af með mildu sjampói. Þessi meðferð mun halda hárinu þínu sérstaklega mjúkt.
Hvítlaukur + egg + hunang + ólífuolía
Taktu um 15-16 hvítlauksrif og dragðu safann úr þeim. Bætið tveimur msk af ólífuolíu, einni msk af hunangi og einni eggjarauðu út í hvítlaukssafann. Berið á hársvörðinn og hárið og bíðið í klukkutíma eða svo. Skolið af með mildu sjampói. Auk hvítlauksins mun eggjarauðan tryggja að hárið þitt haldist nærað og sérstaklega mjúkt.
Hvítlaukur + laukur + kókosolía
Taktu um 12 hvítlauksrif og meðalstóran lauk. Blandið þeim saman og búið til fínt deig. Taktu 6 msk af kókosolíu og hitaðu hana ásamt hvítlauks-lauksmaukinu. Þegar blandan hefur kólnað skaltu fjarlægja deigið og nudda hárið og hársvörðinn með síuðu olíunni. Bíddu í um það bil nokkrar klukkustundir. Þú getur líka látið það liggja yfir nótt. Sjampó af. Ef það er notað reglulega, mun hvítlauks-lauksmauk eða safi ekki aðeins næra hárið , það mun einnig skapa náttúrulegan glans fyrir hárið. Með tímanum getur þessi skína orðið varanlegur eiginleiki fyrir lokkana þína.
lyf við hárlosi
Hvítlaukur + piparmyntuolía
Taktu um 18-20 hvítlauksrif. Búðu til slétt deig. Bætið við nokkrum dropum af piparmyntuolíu. Notaðu þetta með sjampóinu þínu til að þvo hárið. Niðurstaðan: frábær slétt, glansandi hár.
Ábending: Notaðu einhvern af þessum grímum að minnsta kosti einu sinni í viku.
4. Getur hvítlaukur stuðlað að hárvexti?
Hvítlaukur er ríkur af næringarefnum eins og B-6 og C vítamínum, mangani og seleni og þau hjálpa öll við að örva hárvöxt. Hvítlaukur er einnig ljúffengur fyrir lofsverða örverueyðandi eiginleika hans - með öðrum orðum, hann getur drepið sýkla og bakteríur sem geta komið í veg fyrir heilbrigðan hárvöxt . Hvítlaukur hjálpar einnig við að halda hársvörðinni heilbrigðum með því að koma í veg fyrir stíflu á hársekkjum. Þannig getur hvítlaukur verið áhrifaríkt til að koma í veg fyrir hárlos . A 2007 rannsókn sýndi að nota hvítlaukshlaup getur hjálpa við endurvöxt hársins fyrir hárlos tilfelli.
Hvítlaukur inniheldur einnig eitthvað sem kallast allicin, sem hefur sterka andoxunar- og bólgueyðandi eiginleika. Þetta getur á vissan hátt stuðla að hárvexti . Í meginatriðum er það efnasamband sem er framleitt þegar hvítlaukur er mulinn eða saxaður.
En auðvitað getur hvítlaukur ekki verið sá eini lausn fyrir hárlos . Sumar af áhyggjufullum orsökum hármissis eru hormónaójafnvægi, blóðleysi, fjölblöðrueggjastokkaheilkenni (PCOS), átröskun, skjaldkirtill, sjálfsofnæmissjúkdómar eins og lupus og B-vítamínskortur. Svo eru sjúkdómar sem kallast hárlos og trichotillomania (í grundvallaratriðum, röskun sem gerir það að verkum að fólk rífur áráttu út úr sér hárið). Ef það er hárlos þarftu að þekkja tegundina og þá er hægt að kríta út árangursríka meðferð gegn henni. En almennt er hægt að nota hvítlauk til að halda hárinu heilbrigt.
æfingar til að missa mittisfitu
Hér eru nokkrar DIY hármaskar sem innihalda hvítlauk sem geta örvað hárvöxt:
Hvítlaukur + ólífuolía + vatn
Þú þarft um það bil 10 hvítlauksrif. Bætið nokkrum dropum af ólífuolíu í bolla af vatni. Sjóðið blönduna. Berið beint á ræturnar fyrir þykkt hár. Haltu þessari meðferð áfram í að minnsta kosti þrjár vikur.
Hvítlauksolía + laxerolía + kókosolía + rósmarínolía
Undirbúið hvítlauksolíu með aðferðinni sem nefnd er hér að ofan. Taktu 6 msk af hvítlauksolíu, 2 msk af hverri laxerolíu og kókosolíu og eina tsk af rósmarínolíu. Blandið þeim öllum saman og geymið í krukku. Taktu þrjár msk af þessari blönduðu olíu og nuddaðu hárið og hársvörðinn með henni. Bíddu í nokkrar klukkustundir áður en þú þvoir af með mildu sjampói. Af hverju laxerolía og rósmarín? Laxerolía inniheldur ricinoleic sýru og omega 6 nauðsynlegar fitusýrur sem auka blóðrásina í hársvörðinn og auka þar með hárvöxt. Eins og hvítlaukur getur rósmarínolía einnig stuðlað að hárvexti.
Ábending: Haltu áfram að nota einhvern af þessum grímum í að minnsta kosti sex mánuði til auka hárvöxt .
5. Getur hvítlaukur unnið gegn flasa?
Þetta er annar ávinningur af hvítlauk fyrir hárið. Aftur, allicin, framleitt úr söxuðum hvítlauk, er töfraefnasambandið hér. Vegna sveppaeyðandi eiginleika þess getur allicin eytt sveppum eins og P ovale sem talið er að valdi hvítum flögum. Svo er eitthvað sem kallast seborrheic húðbólga, tengt Malassezia, sem venjulega snæðir sig á olíum sem seyta út af hársekkjum og er talið að olíusýran sem myndast af þessu binging valdi ertingu í hársvörðinni. Ef sveppir verða of virkir getur flasa verið sársaukafull afleiðing. Svo, allicin gæti líka verið áhrifaríkt gegn þessari fjölbreytni sveppa. En auðvitað ættir þú ekki að treysta bara á hvítlauk til að losna við flasa . Leitaðu ráða hjá lækni ef vandamálið verður alvarlegt. Það geta verið nokkrir þættir, þar á meðal ofvöxtur ger og óviðeigandi mataræði, sem leiðir til flasa.
En almennt séð geturðu notað hvaða DIY hármaska sem er, sem inniheldur hvítlauk, til að halda flasa í skefjum:
Hvítlaukur + sítrónusafi + hunang
Taktu nokkur hvítlauksrif og tryggðu að þú dregur um það bil 3 msk af safa úr þeim. Bætið einni msk af hvítlauk og hunangi út í safann. Settu maskann á hársvörðinn og bíddu í 45 mínútur. Þvoið af með mildu sjampói. Af hverju sítrónu? Þó að bakteríudrepandi og sveppaeyðandi eiginleikar hunangs muni halda flasa-valdandi örverum í skefjum, hjálpar sítrónusýran í sítrónu að endurheimta eðlilegt pH jafnvægi í hársvörðinni, sem aftur hjálpar til við að halda aftur af ofvexti þessara ertandi hvítu flögna. Þar að auki koma saman þrengjandi áhrif sítrónusafa jafnvægi á fitumagn í hársvörðinni, koma í veg fyrir að hann verði kláði, of feitur eða þurr og innihaldi þar með flasa.
sólbrúnkufjarlæging á andliti
Hvítlaukur + ostur + laxerolía + hunang
Taktu nokkra hvítlauksrif og dragðu um tvær msk safa úr þeim. Bætið 2 msk af hverri laxerolíu, hunangi og osti út í safann. Blandið vel saman. Berið á hárið og hársvörðinn. Bíddu í um 30 mín. Skolið af með mildu sjampói. Þó að osti muni berjast gegn þurrki getur blandan hunangs og laxerolíu dregið úr flasa.
Hvítlaukur + aloe vera + ólífuolía
Taktu nokkra hvítlauksrif og dragðu um þrjár msk af safa úr þeim. Bætið tveimur teskeiðum af aloe vera hlaupi og einni teskeið af ólífuolíu út í safann. Berið á hársvörð og hár og bíðið í um klukkustund. Þvoið af með mildu sjampói. Af hverju aloe vera? Aloe vera er þekkt sem náttúrulegt rakagefandi efni, sem einnig hjálpar til við að hefta sveppavöxt í hársvörðinni.
Ábending: Mælt er með hvítlauk sem náttúrulegt lyf gegn flasa. Reyndu að nota það eins oft og þú getur.
Ávísar Ayurveda hvítlauk fyrir hár og heilsu?
Það gerir það. Reyndar er hvítlauk oft lýst sem mahoushadha (ofurlyf). Ayurveda sérfræðingar segja að hvítlaukur geti hjálpað til við að takast á við Vata ójafnvægi. Þeir mæla einnig með að taka um 3-4 grömm af skrældum hvítlauksmauki á hverjum degi. Ekki auka magnið verulega. Maður getur líka tekið hvítlauk í mjólk. Ráðfærðu þig við Ayurveda sérfræðing áður en þú ávísar hvítlauk sjálfur.
Algengar spurningar: Kostir hvítlauks fyrir hár
Sp. Hver er heilsufarslegur ávinningur af hvítlauk?
TIL. Hvítlaukur er ríkur af vítamínum og steinefnum. Við vitum öll að hvítlaukur getur barist við ýmsa sjúkdóma eins og kvef. Sérfræðingar segja að hvítlauksuppbót geti efla ónæmiskerfið okkar líka . Það er líka sagt að hvítlaukur geti lækkað kólesteról og blóðþrýsting. Sumir segja að hvítlaukur sé gagnlegur aðallega vegna nærveru fjölda brennisteinsefnasambanda, fyrst allra er allicin. Við fáum okkur allicin þegar við saxum eða tygjum hvítlauksrif. Og við höfum þegar séð hvernig allicin getur gert kraftaverk fyrir hárið okkar.
Sp. Ef við notum hvítlauk fyrir hár, geta það verið einhverjar aukaverkanir?
TIL. Sérfræðingar segja að ef þú borðar of mikið af hráum hvítlauk getur þú fengið brjóstsviða, líkamslykt, meltingarvandamál og jafnvel svima. Svo skaltu sýna hófsemi. Forðastu líka að nudda hráu hvítlauksmauki beint á hársvörðinn þinn því það getur stundum valdið ertingu ef þú ert með viðkvæma húð. Svo, hafðu þessar aukaverkanir í huga meðan þú notar hvítlauk fyrir hárið.
Sp. Getur hvítlaukur verndað hárið þitt fyrir útfjólubláum geislum?
A. Það eru varla til neinar rannsóknir sem sanna með óyggjandi hætti að hvítlaukur getur verndað hárið þitt gegn skaðlegum útfjólubláum geislum. En ein rannsókn, sem gerð var fyrir nokkrum árum, sýnir að hvítlaukur getur ef til vill verndað keratínfrumur, tegund húðfrumna sem bera ábyrgð á framleiðslu keratíns, fyrir sólskemmdum. Svo, önnur mikilvæg ástæða fyrir því að við ættum að nota hvítlauk fyrir hárið.
