Möndlu er sannarlega undramatur með þeim fjölmörgu kostum sem hún hefur fyrir heilsu, húð og hár. Möndlur lækka kólesteról, draga úr hættu á krabbameini, hjálpa til við að forðast hjartasjúkdóma, stjórna blóðsykri og hjálpa til við að stjórna þyngd. Fyrir húð hefur það líka marga kosti eins og að lýsa húð, fjarlægja brúnku, meðhöndla bráðar húðsýkingar eins og psoriasis og exem, og er lækning við sprungnum vörum, hrukkum, sprungnum hælum, þurrum fætur og hendur. Það hjálpar einnig að slaka á vöðvum þegar það er notað í nudd. Jafnvel fyrir hárið er ávinningurinn margfaldur og við skoðum hversu möndluolía er afar mikilvæg fyrir heilbrigt, fallegt hár.
Möndla er orkuver næringarefna. Möndluolía er rík af E-vítamíni, einómettuðum fitusýrum, próteinum, kalíum og sinki, auk fjölda annarra steinefna og vítamína. Það kemur í tveimur mismunandi formum - beiskt og sætt. The sæt möndluolía er oftar notað í heilsu- og fegurðarskyni þar sem bitur möndluolía er ekki til neyslu þó hægt sé að nota hana staðbundið. Möndlur eiga uppruna sinn í Indlandi, Miðausturlöndum og Norður-Afríku og hafa verið hluti af mörgum hefðbundnum heimilisúrræðum í óteljandi ár.
Olían er létt og arómatísk sem gerir hana enn meira aðlaðandi í notkun, þar sem það er engin vond lykt eða klístruð áferð sem myndi fækka í notkun. Það er einn af þeim sem oftast eru notaðir hárolía í margar, margar kynslóðir á Indlandi, fyrir utan kókosolíu. Þú færð mörg vörumerki sem bjóða upp á möndluolíu. Þú þarft að tryggja að sá sem þú notar sé hreinn í formi og að það sé engin mynd af framhjáhaldi. Kaldpressuð möndluolía án annarra viðbóta myndi virka best.
einn. Til að meðhöndla flasa og hárskemmdir
tveir. Til að athuga sýkingu og bólgur í hársvörð
3. Til að meðhöndla hárlos og klofna enda
Fjórir. Fyrir mýkra og glansandi hár
5. Fyrir heilbrigt og sterkara hár
6. Mismunandi leiðir til að sækja um
7. Möndluolía fyrir mismunandi hárgerðir
8. Hárgrímur með möndluolíu
Til að meðhöndla flasa og hárskemmdir
Það geta verið margar orsakir fyrir flasa. Það gæti verið þurrkur í húð, ekki að þrífa almennilega og reglulega, of mikil sjampónotkun, seborrhea húðbólga, exem, psoriasis í hársverði, ofnæmi eða sveppur sem líkist ger. Flasa hefur einnig áhrif á hársekkjunum þar sem það safnast fyrir í hársvörðinni og í kringum hárræturnar og hleypir ekki nauðsynlegu súrefni til þess. Möndluolía hjálpar inn mýkjandi flasa sem losar um hald sitt á hársvörðinni og auðvelt er að þrífa það út þegar sjampó er eftir olíuna.
Úrræði: Blandið möndluolíu saman við matskeið af amla dufti. Berið það í hársvörðinn, nuddið það inn. Látið vera á hárinu í klukkutíma áður en það er þvegið með hársápa sem hæfir hárinu.
Til að athuga sýkingu og bólgur í hársvörð
Mengun, hiti, ryk og efni í hárvörum geta safnast upp í hárinu og haft áhrif á það með því að valda bólgu og sýkingu. Að gæta ekki réttrar varúðar til að forðast þessa þætti leiðir til veikburða hárs, flasa osfrv. Bólgueyðandi eiginleikar möndluolíu róa og draga úr bólgu.
Úrræði: Bætið 1 matskeið af extra virgin ólífuolíu við 2 matskeiðar af möndluolíu. Bætið 1 teskeið af tetré ilmkjarnaolíu og 1 matskeið af hunangi í blönduna. Blandið vel saman og berið á hársvörðinn. Geymið þetta í hálftíma áður en það er þvegið af.
Til að meðhöndla hárlos og klofna enda
Bólga í hársverði og flasa getur leitt til hárlos. Margir aðrir þættir eins og skortur á réttum næringarefnum, þurrt hár o.s.frv., sem leiða til aukningar á hárlosi, eins og einnig klofnir endar . Það sem hárið þitt þarfnast er aukning á vökva og fjarlægir allar bólgur og flasa. Möndluolía hjálpar einmitt við það. Það stuðlar einnig að endurvexti hárs og dregur úr hárþynningu. Möndluolía inniheldur magnesíum, kalsíum og sink. Minna magnesíum og kalsíum getur leitt til minni hárvaxtar og að lokum hárlos. Sinkskortur getur leitt til hárlos sem leiðir til þynningar á hári. Þar sem möndluolía hefur þessi steinefni hjálpar regluleg notkun hennar forðast hárlos .
Úrræði: Blandið saman möndlum, laxerolíu og ólífuolíu í jöfnu magni. Nuddið þessu í örlítið blautt hár. Endurtaktu þetta tvisvar í viku í nokkra mánuði til að fjarlægja klofna enda. Nuddaðu hársvörðinn þinn og hár með möndluolíu. Dýfðu handklæði í heitt vatn og kreistu umframvatnið úr handklæðinu áður en þú vefur því tryggilega um höfuðið. Geymið þetta í hálftíma eða svo áður en það er þvegið af með viðeigandi sjampói.
Fyrir mýkra og glansandi hár
Möndluolía hjálpar til við að gefa hárinu sem þarfnast raka sem hjálpar því að líta glansandi út og líða mjúkt. Nauðsynlegar fitusýrur í möndluolíu hjálpa ekki aðeins rakagefandi hársvörðinn en einnig hárstrengirnir sjálfir, sem leiða þannig til heilbrigt hár .
Úrræði: Maukið eitt avókadó og bætið möndluolíu út í maukið. Blandaðu rétt saman og settu þetta líma á höfuðið. Haltu þessu í 45 mínútur áður en þú þvær það af með sjampói.
Fyrir heilbrigt og sterkara hár
Möndluolía inniheldur E-vítamín sem er ríkt af andoxunarefnum. Andoxunarefni hlutleysa erfiðar sindurefna sem hafa áhrif á heilsu hársins. Það hjálpar líka við að takast á við skemmdir á hári af völdum ýmissa þátta eins og mengunar, efna, hita o.s.frv.
Úrræði: Taktu smá henna úr jurtum og drekktu það í vatni yfir nótt. Blandið 3 msk af möndluolíu og einu eggi saman við þetta á morgnana. Bætið við einum eða tveimur dropum af lavender ilmkjarnaolíu. Haltu blöndunni í 10-15 mínútur áður en þú setur hana í hárið. Geymið það í klukkutíma áður en það er þvegið af.
Mismunandi leiðir til að sækja um
Hægt er að bera á möndluolíu á ýmsan hátt sem er gagnlegt í að ná heilbrigt, fallegu hári . Ein leið er að nota það eftirþvott sem leave-in hárnæring. Allt sem þú þarft er að setja nokkra dropa af möndluolíu í hárið þegar það hefur þornað af. Það gefur hárinu þínu heilbrigðan glans og myndar lag sem verndar hárið fyrir utanaðkomandi skaðlegum þáttum eins og mengun, ryki o.s.frv.
Fyrir þessa skyndilausn þarftu fyrst að greiða hárið þitt til að flækja það. Gakktu úr skugga um að hárið sé þurrt og ekki blautt þegar þú greiðir það. Byrjaðu undir lokin og farðu hægt upp á við til að tryggja að það sé ekki óþarfa þrýstingur á hárið sem leiðir til hárlos. Þegar hárið er fjarlægt skaltu taka minna en hálfa teskeið af möndluolíu í lófana og nudda hendurnar saman. Renndu fingrunum í gegnum hárið og tryggðu að olíurnar hylja það allt. Þú þarft ekki mikla olíu fyrir þetta. Það temper niður fljúgandi hárið og krullað hár líka. Gakktu úr skugga um að þú snertir ekki hárræturnar þegar þú setur á þig, annars fer hárið að líta feita út. Þú getur gert þetta daglega ef þú vilt.
Önnur leið er vandaðri og er gerð áður en þú setur sjampó í hárið. Þetta er djúpnæringarmeðferð fyrir hárið. Til þess þarf hárið blautt þar sem bleytan hjálpar hárinu að taka möndluolíuna betur í sig. Notaðu heitt vatn í þennan þvott, þar sem heita vatnið mýkir böndin í hárinu þínu og hjálpar til við að losa það vel. Þegar þú hefur þvegið hárið með volgu vatni skaltu nota breiðan greiða til að hægt og fullkomlega losa um hárið . Greiða það eftir að hafa þurrkað hárið aðeins með handklæði.
Þú þarft að hita olíuna aðeins - hún ætti að vera hlý að snerta en ekki heit. Svo, örbylgjuofn olíuna í um það bil 10 sekúndur. Þetta opnar ytri naglabönd hársins og auðveldar rakanum að komast inn í hárið. Eftir að hafa fjarlægt hárið skaltu taka hlýju möndluolíuna á fingurna og nudda henni inn í hársvörðinn. Byrjaðu frá hárlínunni og farðu fyrst í átt að kórónu.
Notaðu hringhreyfingar fingranna, beittu bara nægum þrýstingi á meðan þú nuddar olíunni inn. Gerðu það sama frá hnakkanum að kórónu. Gakktu úr skugga um að allur hársvörðurinn sé hulinn. Það hjálpar einnig við að örva nýjan hárvöxt, viðhalda hárrótunum og vernda hárið
Þegar allur hársvörðurinn er þakinn skaltu nota breiðan greiðu til að hjálpa til við að dreifa olíunni í allt hárið þitt, þræði innifalinn. Ef þú fellur undir í átt að odd af hárinu , taktu nokkra dropa til viðbótar af möndluolíu sem ætti að bera á oddana. Taktu heitt handklæði og settu það um höfuðið í klukkutíma eða svo. Þegar það er búið skaltu þvo það af með mildu hreinsisjampói. Gerðu þessa meðferð einu sinni í viku.
Möndluolía fyrir mismunandi hárgerðir
Ef þú ert með feitt, feitt hár, þá ættir þú að nota heita olíumeðferð. Blandið möndluolíu saman við kókosolíu. Hitaðu þetta í örbylgjuofni í um það bil 10 sekúndur og settu það í hárið og hársvörðinn. Ekki bíða of lengi með að þvo hárið. Bíddu bara í 10 mínútur og þvoðu síðan hárið. Blandaðu tveimur til þremur matskeiðum af eplaediki í bolla af vatni og notaðu þetta til skolaðu hárið . Notaðu síðan viðeigandi sjampó til að hreinsa af umfram olíu. Þessi meðferð nærir hárið þitt og gefur því raka. Með því að þvo það strax tryggirðu að umframolía safnist ekki fyrir og aðeins nauðsynlegt magn haldist.
Ef þú ert með þurrt, krullað hár, þá þarftu að gefa hárinu raka og próteinuppörvun. Möndluolía virkar sem hárnæring og náttúrulegt hármýkingarefni, en á hinn bóginn getur egg lagað hárskemmdir með háu próteininnihaldi. Brjótið eitt egg í hálfan bolla af möndluolíu. Þeytið það saman til að mynda slétt deig. Fjarlægðu hárið og klipptu það. Berið límið á hársvörðinn og hárið – frá rótum til enda, hluta fyrir hluta. Bindið handklæði utan um þetta eða notaðu sturtuhettu til að halda hárinu og deiginu saman og bíddu í 45 mínútur. Þvoðu síðan hárið með viðeigandi súlfatfríu sjampói. Notaðu líka góða hárnæringu eftir sjampóið. Þegar þú hefur þurrkað hárið með handklæði skaltu taka nokkra dropa af möndluolíu og setja það í hárið sem leave-in hárnæring.
Samsett hár er annað hvort flekkótt - feita sums staðar í hársvörðinni og þurrt á öðrum. Eða hann er feitur í rótum og þurr undir endann. Fyrir slíkt hár þarftu að nota heita olíumeðferð fyrir hársvörðinn. Berðu heitu olíuna á hársvörðinn og þvoðu hana strax af. Notaðu eplaediksskolun eins og það sem notað er hér að ofan til að losna við umfram olíu í hársvörðinni. Áður en þú notar sjampó skaltu þurrka hárið með handklæði og bera heita olíu á strengi hársins og forðast hársvörðinn og rætur hársins. Haltu þessari olíu í hálftíma eða svo og þvoðu síðan hárið með viðeigandi sjampói.
Hárgrímur með möndluolíu
Það eru nokkrir hárgrímur sem notaðu möndluolíu . Hér eru nokkrar sem munu hjálpa hárinu þínu að fá heilbrigðan glans og mjúka áferð. Blandið saman þremur matskeiðum af möndluolíu og þremur matskeiðum af laxerolíu. Bætið nokkrum krónublöðum af hibiscusblómi við þessa blöndu. Nuddið þessu inn í hársvörðinn og hárið í 10 mínútur. Leyfðu því í klukkutíma eftir það og þvoðu það síðan af með viðeigandi sjampói.
Annar maski notar arganolíu, egg, möndluolíu og sheasmjör. Taktu eina eggjarauðu, eina matskeið af möndluolíu og eina teskeið af sheasmjöri. Við þessa blöndu skaltu bæta hálfri til einni teskeið af arganolíu. Vætið hárið með volgu vatni og fjarlægið það. Berið blönduna í hárið. Pakkið því inn í handklæði og látið standa í 30 til 40 mínútur. Notaðu síðan súlfatlaust sjampó, skolaðu það allt af. Gerðu þessa meðferð einu sinni í viku.
Taktu eina matskeið af möndluolíu og bættu við fjórðung bolla af jógúrt og 2 matskeiðar af hráu hunangi. Þeytið þetta saman til að mynda deig. Notaðu bursta í hárið, hluta fyrir hluta sem þykkan maska. Látið standa í 30 til 40 mínútur áður en allt er þvegið af með viðeigandi sjampói. Þurrkaðu hárið með handklæði og láttu það síðan þorna náttúrulega. Gerðu þessa meðferð einu sinni í viku.
Þú getur líka lesið um heilsufarslegur ávinningur af möndlum fyrir umhirðu hársins .
