NÁTTÚRULEG ÚRRÆÐI TIL AÐ BÆTA MATARLYST HJÁ FULLORÐNUM

Fyrir fljótlegar tilkynningar Gerast áskrifandi núna

Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningar

Bara í

Fyrir 6 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
Fyrir 7 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
Fyrir 9 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
Fyrir 12 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Verður að horfa

Ekki missa af

Heim Heilsa Truflanir lækna Truflanir lækna oi-Lekhaka eftir Padmapreetham Mahalingam þann 21. október 2017

Breytingar á matarlyst geta verið einkenni veikinda. Venjulega er lystarleysi undirliggjandi mál sem getur stafað af mörgum þáttum eins og spennu, þunglyndi, tilfinningalegum vanlíðan, taugaveiklun og kvíða.

Fólk sem er með slæman plástur í atvinnulífinu eða stendur frammi fyrir persónulegum vandamálum í fjölskyldulífinu mun ekki hafa löngun í mat og það getur sérstaklega valdið því að matarlystin lækkar.

Lystarleysi getur verið tímabundið vandamál eða langtímavandamál, en samt er það venjulega tengt tilfinningalegum þáttum.

auðvelt að gera snakk heima

Þyngdartap, minnkuð matarlyst og svefnbreytingar koma oft fram hjá fullorðnum og orsakast aðallega vegna þunglyndis.

Jafnvel að vakna oftar á nóttunni eða snemma morguns getur haft víðtæk áhrif á svefnmynstur þitt sem er líklegt til melankólíu og þunglyndis.

Streita og sálfræðilegir þættir bætast við skert átamynstur. Minni matarlyst getur aftur haft í för með sér minni mótstöðu líkamans sem og heilsubrest.

hvernig á að koma í veg fyrir að hár falli náttúrulega

Til að bæta viðnám mannslíkamans og komast frá veikindum er mikilvægt að fylgja tilteknum heimilisúrræðum til að lækna lystarleysið. Hér eru nokkur náttúrulyf til að stuðla að matarlyst hjá fullorðnum.

Engifer og pipar

Engifer örvar matarlyst og nær að draga úr meltingartruflunum. Það hefur læknandi eiginleika sem geta dregið úr magaverkjum. Athyglisvert er að nota samsetningu engifer og svartan pipar eyðileggur ekki aðeins frumur sem verða fyrir áhrifum af sýkla heldur tekst að örva matarlyst.

Sneiddu tommu af engifer í nokkra bita og reyndu síðan að sjóða það í 2 bolla af vatni. Þú getur bætt nokkrum sykri eða hunangi út í það.

Að öðrum kosti geturðu jafnvel prófað seinni uppskriftina. Saxið engifer í litla bita og bætið nokkrum stykkjum af rhizome út í. Mala þau síðan í líma og reyndu að þenja þau til að draga safann út. Bætið næst svörtum pipardufti út í blönduna og setjið síðan nokkra dropa af sítrónusafa í hana. Þetta hjálpar lyst þinni til að sparka inn auk hjálpar til við að bæta meltingartruflanir.

Mundu að gefa þunguðum konum ekki þetta úrræði. Jafnvel engiferte hefur meltingarmáttinn til að örva þreytta matarlyst. Að drekka engifer te er besta leiðin til að hefja frídaginn þar sem það hefur ótrúlega heilsufarslegan ávinning.

Granateplasafi

Granatepli er góð uppspretta trefja, A, C og E vítamína, járn og önnur andoxunarefni. Það eru ákveðnir ávextir sem hjálpa til við að örva hungur og yngja líkama þinn og áhugavert er að granatepli er einn meðal þeirra.

Safi þess hjálpar til við að bæta og auka matarlyst þína. Taktu bolla af sætum granateplasafa og settu síðan hálfan bolla af eplasafa, sítrónusafa og myntu laufasafa út í blönduna. Blandið síðast þessum safa saman við 2 msk af sykri. Þú getur líka bætt við skít af hunangi og steinsalti í safann.

tafarlaus brúnkufjarlæging heima

Kúmenfræ og sinnepsfræ

Kúmenfræ eru mjög góð við meltingarvandamálum. Þetta stuðlar að meltingu og tekst að auka matarlyst þína. Þekkt að hafa góða uppsprettu A, C, E & B6, ríbóflavíns og steinefna eins og járn, mangan, kopar, kalsíum, magnesíum, fosfór og kalíum, kúmenfræ ásamt sinnepsfræi hafa getu til að bæta ónæmi sem og öndunarheilsa. Að neyta þessara fræja getur hjálpað til við að skola sindurefni úr meltingarfærum þínum og auka matarlyst þína.

Bætið jafnt magni af kúmeni, sinnepsfræi, engifer, svörtu salti og asafoetida í blandarann. Mala bara þessi krydd og bætið svo glasi af súrmjólk út í. Hrærið vel og vertu viss um að neyta þessa drykkjar aðeins fyrir máltíð.

Carom Seeds

Carom fræ eru áberandi til að meðhöndla meltingarvandamál sem og til að lækna hægðatregðu. Fyrir lystarleysi skaltu blanda fræjum, fennikufræjum, þurrkuðu engiferdufti og bæta við salti eftir smekk. Blandið innihaldsefnunum vel saman og malið það til að búa til fínt líma. Settu seinna smá heitt ghee í þessa blöndu. Þú getur neytt þessarar blöndu ásamt hrísgrjónum. Þessi uppskrift hjálpar til við að bæta matarlyst þína

Heitt vatn og sítrónu

Ef þú vilt auka matarlystina skaltu sötra glas af volgu vatni með 1/2 sítrónu kreista í. Þessu ætti að henda á fastandi maga sérstaklega á morgnana. Sítrónusafi tekst að hreinsa kerfið þitt auk þess að hjálpa til við að skjóta upp meltingaraðgerð þína.

Amla

Ef þú vilt meðhöndla minnkaða matarlyst skaltu gæta þess að snarlka á amla. Stikilsber, einnig nefndur amla, er blessun fyrir mannkynið vegna heilsubóta. Það tekst að afeitra lifur og efla meltingarvegi. Taktu msk af amla safa í skál og bættu dálitlum af sítrónusafa og hunangi út í. Reyndu að bæta þessum safa í glas af volgu vatni og vertu viss um að neyta þessa drykkjar á fastandi maga á morgnana.

Kanill

Kanill er þekktur fyrir að vera leynileg efnaskiptahraði, sem getur jafnvel stöðvað insúlínmagn. Það inniheldur hydoxychalcone sem nær að bæta matarlystina.

Kanill hefur blöndu af næringarefnum sem geta meðhöndlað gerasýkingu. Venjulega neytir fólk þessa krydds með því að strá því yfir ristað brauð, jógúrt, morgunkorn, haframjöl, kaffi og eftirrétti.

Taktu 2 kanilpinna og sjóddu það í vatni í 15 mínútur. Blandaðu þessu tei með hunangi og svörtum pipardufti. Drekkið þetta te snemma á morgnana ef þú vilt flýta fyrir efnaskiptum þínum.

olía fyrir ótímabært grátt hár

Þú getur tekið jafnmikið af kanilbörk, kóríanderfræjum og síðan bætt við smá kardimommufræjum og fennel í skál. Láttu það gista í vatni. Reyndu næsta dag að þenja blönduna í gegnum fínt sigti og settu innihaldsefnin til hliðar. Neyttu þessa vatns á fastandi maga þar sem þetta getur hjálpað til við að örva þreytta matarlyst þína.

Kóríanderfræ og vatn

Kóríander var kynntur ensku af Rómverjum. Það er ein fyrsta matargerðarjurtin sem notuð er í mörgum matargerðum. Kóríanderfræ eru talin örva matarlyst þar sem það gefur ánægjulegt bragð. Reyndu að leggja handfylli af fræjum í bleyti yfir nótt og síaðu síðan fræin. Það er innflutningur að neyta þessa vatns áður en morgunmatur er borðaður.

Jógúrt Og Mynt

Járnskortur og blóðleysi geta haft áhrif á matarlyst manns. Svo ef þú vilt breyta matarvenjum þínum og bæta matarlystina skaltu endilega prófa þessa uppskrift. Reyndu að blanda myntu lauf með jógúrt og bættu svo við svörtum pipar út í. Þetta er ein slík lækning sem getur hjálpað til við seytingu magasafa. Neyta þessa efnis tvisvar á dag.

Hráir tómatar

Vitað er að neysla tómata reglulega eykur matarlyst, svo vertu viss um að blása mikið af þessum rauða lit í mataræðið til að koma í veg fyrir heilsuáfall. Það veldur venjulega aldrei aukaverkunum.

Það hjálpar við meltinguna og það eykur matarlystina. Ef þú vilt auka matarlystina skaltu annað hvort drekka tómatasafa eða reyna að láta súpu fylgja með í máltíðinni. Það getur valdið verulegum breytingum á mataræði þínu sem og hjálpað til við að lækna lystarstol.