Háþrýstingshjartavöðvakvilla: Einkenni, orsakir, meðferð og forvarnir Skoða sýnishorn til að fá fljótlegar tilkynningar LEYFA TILKYNNINGAR Fyrir daglegar tilkynningarBara í
-
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar -
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar Ekki missa af
- Vishnu Vishal og Jwala Gutta binda hnútinn 22. apríl: Athugaðu nánar hér
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Palak paneer er réttur frá indversku undirálfunni. Það er almennt borðað í norðurhluta Indlands. Það er borið fram sem meðlæti ásamt rotis eða hrísgrjónum.
Palak paneer er útbúið með því að sameina maukið af spínati, kryddi kryddsins og fersku paneer teningana. Palak hefur mikið næringargildi og þess vegna notaði 'Popeye sjómaðurinn' það á sekúndum til að fá alla orkuna.
Palak paneer bragðast ekki bara ótrúlega og rjómalöguð heldur er eins og einstakt með flöskugræna litinn líka. Paneer-teningana er hægt að steikja og bæta þeim síðan við sósuna til að gera hana ljúffengari. En í uppskriftinni okkar bætum við bara fersku teningunum við.
Palak paneer er auðveld uppskrift að gera. Horfðu á myndbandið um hvernig á að gera palak paneer karrý. Hér er skref fyrir skref aðferð með myndum.
PALAK PANEER VIDEO UPPSKRIFT
PALAK PANEER UPPSKRIFT | HVERNIG Á AÐ BÚA PALAK PEANEER | PANEER MEÐ SPÍNATKURRY UPPSKRIFT | PALAK PANEER CURRY UPPSKRIFT Palak Paneer Uppskrift | Hvernig á að undirbúa Palak Paneer | Paneer með uppskrift af spínat karrý | Palak Paneer karrý uppskrift Prep tími 10 mín Eldunartími 20M Samtals 30 mínútur
Uppskrift eftir: Meena Bhandari
Uppskrift Tegund: Meðlæti
Þjónar: 2-3
hvernig á að fjarlægja svarta höfuðInnihaldsefni
-
Palak - 200 g (2 búntir)
Vatn - 1 bolli
Olía - 1 msk + 2 msk
Laukur - 1 bolli (saxaður)
Tómatur - 1 bolli (skorinn í teninga)
Grænn chilli - 1 tsk (saxaður)
Heilar kasjúhnetur - 4
Salt - 1 tsk
Rautt chilliduft - 1 tsk
Ferskur rjómi - 2 tsk + til skreytingar
Paneer teningur - 1 bolli
Hvernig á að undirbúa-
1. Taktu palak í súð og þvoðu það 2 til 3 sinnum.
2. Bætið því í hraðsuðuketil.
3. Bætið við bolla af vatni og þrýstið eldið hann í allt að 1 flautu.
4. Bætið á meðan matskeið af olíu á upphitaða pönnu.
5. Bætið söxuðum lauknum út í og sauð þar til hann verður gullbrúnn á litinn.
6. Bætið skornum tómötunum út í og hrærið vel.
7. Bætið teskeið af söxuðum grænum chilli út í.
8. Bætið cashewhnetum út í og steikið vel í mínútu.
9. Opnaðu nú lokið á eldavélinni og leyfðu henni að kólna í 10 mínútur.
hvernig á að minnka lærin
10. Bætið sautaðri blöndunni í hrærivélas.
11. Mala það í slétt líma. Haltu því til hliðar.
12. Bætið 2 msk af olíu á upphitaða pönnu.
13. Bætið malaðri líma við það og hrærið vel.
14. Bætið teskeið af báðum, salti og rauðu chillidufti. Hrærið vel.
15. Bætið 2 teskeiðum af ferskum rjóma út í og blandið vel saman.
16. Hyljið það með loki og leyfið því að elda í eina mínútu.
17. Haltu því til hliðar.
18. Nú skaltu bæta við soðnu palakinu í hrærivélarkrukku.
19. Mala það í slétt rennandi samræmi og haltu því til hliðar.
20. Opnaðu lokið og bætið við malaðri palak.
21. Hettu það aftur með lokinu og láttu það elda í 1 mínútu í viðbót.
22. Opnaðu lokið og bættu skornum rúðunni við soðið.
23. Færðu það í skál og bættu við ferskum rjóma til skreytingar.
24. Berið fram heitt.
- Gakktu úr skugga um að þvo palakinn 2 til 3 sinnum þar til allar rykagnirnar skolast burt.
- Paneer teningana er hægt að steikja til að gera réttinn bragðmeiri.
- Gakktu úr skugga um að mala sósublönduna í sléttan áferð.
- Rjóma og kasjúhnetum er bætt út í til að gera þetta að ríkum og rjómalöguðum rétti.
- Borðstærð - 1 skammtur
- Hitaeiningar - 289 kal
- Fita - 11 g
- Prótein - 12 g
- Kolvetni - 38 g
- Sykur - 5 g
- Trefjar - 6 g
SKREF FYRIR SKREF - HVERNIG Á AÐ GERA PALAK PANEER
1. Taktu palak í súð og þvoðu það 2 til 3 sinnum.
2. Bætið því í hraðsuðuketil.
3. Bætið við bolla af vatni og þrýstið eldið hann í allt að 1 flautu.
hvernig á að gera varirnar bleikar á einum degi
4. Bætið á meðan matskeið af olíu á upphitaða pönnu.
5. Bætið söxuðum lauknum út í og sauð þar til hann verður gullbrúnn á litinn.
6. Bætið skornum tómötunum út í og hrærið vel.
7. Bætið teskeið af söxuðum grænum chilli út í.
8. Bætið cashewhnetum út í og steikið vel í mínútu.
9. Opnaðu nú lokið á eldavélinni og leyfðu henni að kólna í 10 mínútur.
10. Bætið sautaðri blöndunni í hrærivélas.
11. Mala það í slétt líma. Haltu því til hliðar.
12. Bætið 2 msk af olíu á upphitaða pönnu.
13. Bætið malaðri líma við það og hrærið vel.
fjarlægðu svartan blett úr andliti
14. Bætið teskeið af báðum, salti og rauðu chillidufti. Hrærið vel.
15. Bætið 2 teskeiðum af ferskum rjóma út í og blandið vel saman.
16. Hyljið það með loki og leyfið því að elda í eina mínútu.
17. Haltu því til hliðar.
18. Nú skaltu bæta við soðnu palakinu í hrærivélarkrukku.
19. Mala það í slétt rennandi samræmi og haltu því til hliðar.
20. Opnaðu lokið og bætið við malaðri palak.
21. Hettu það aftur með lokinu og láttu það elda í 1 mínútu í viðbót.
22. Opnaðu lokið og bættu skornum rúðunni við soðið.
23. Færðu það í skál og bættu við ferskum rjóma til skreytingar.
24. Berið fram heitt.
