Bara í
- Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
- Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
- Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
- Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021
Ekki missa af
- Krikketverðlaun Nýja Sjálands: Williamson hlýtur Sir Richard Hadlee verðlaun í fjórða sinn
- Kabira Mobility Hermes 75 háhraða rafknúin vespu í atvinnuskyni sem hleypt var af stokkunum á Indlandi
- Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
- Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
- AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
- CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
- 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl
Taapsee Pannu hefur nýlega upplýst í viðtali að hún fékk æðahnútana fjarlægðar aðeins sex vikum áður en hún hóf þjálfun fyrir væntanlega kvikmynd sína Rashmi eldflaug . Hún bætti við að hún hafi verið í mjög ströngu mataræði og æfingum fyrir nýju kvikmyndina sína.
Bláæð eru þær æðar í líkama okkar sem flytja blóð frá öllum líkamshlutum og skila því aftur til hjartans, nánar tiltekið aðeins óhreina blóðið - til að hjartað hreinsi það sama.
Þegar þessi aðgerð verður fyrir áhrifum stöðvast blóðið og leiðir til uppþembu. Þessar sýnilegu bungu æðar eru kallaðar æðahnúta og finnast oftast á fótleggjum og læri, en geta þróast hvar sem er í líkamanum líka.
Það tekur smá tíma fyrir þá að hjaðna þar sem hjartað er tiltölulega fjær fótunum og það tekur aukalega áreynslu fyrir blóðið að streyma á móti þyngdaraflinu, í átt að hjartanu. Svo stöðnun í og í kringum fætur er líklegri en nokkur annar hluti líkamans.
Hins vegar eru vissulega leiðir til að takast á við það sama með mörgum heimilisúrræðum í boði, þar sem skurðaðgerð er ekki mest aðlaðandi valkosturinn og sem betur fer er það ekki það eina sem við eigum eftir. Hér að neðan eru nokkur náttúrulyf við æðahnúta, skoðaðu:
1. Nudd:
Svæðinu sem verður fyrir áhrifum er best haldið upphækkað eins oft og mögulegt er, þar sem það myndi hjálpa í blóðrásinni. Hins vegar, þar sem það er ekki hægt að gera í hvert skipti, nuddar það svæði hjálpar til við að skapa rými og neyðir blóðið til að streyma í átt.
Slakir veggir þenjast út vegna stöðnunar og það leiðir til þess að bláæðar snúast og veldur því enn frekar blóðflæði. Svo, mild nudd í kringum það svæði, oft, mun örugglega hjálpa til við að bæta ástandið.
2. Reglugerð í mataræði:
Ákveðin amínósýra sem kallast homocysteine er sökudólgur í því að auka líkurnar á hjartasjúkdómi, þar sem hátt magn hennar í líkamanum getur skemmt slímhúð æða og aukið líkurnar á æðahnúta.
Einnig er skortur á B-flóknum vítamínum mikilvægur til að auka homocysteine gildi. Öll þessi fæðubótarefni ættu helst að fara í líkamann í gegnum mat, en ekki aðskildar töflur - svo, matur sem er ríkur í vítamínum, B-fléttu, fólínsýru, fólati, sem eru bananar, spergilkál, kartöflur, egg, avókadó og sólblómafræ, mun hjálpa takast á við vandann.
3. Æfing:
Líkamleg virkni tryggir að blóðflæði í líkamanum sé stjórnað og það er afar mikilvægt við meðhöndlun æðahnúta. Sérstaklega er hreyfing á kálfavöðvum nauðsyn, þar sem að sitja í langan tíma og sljór lífsstíll mun aðeins versna ástandið.
4. Þjöppun:
Það eru sérsniðnir þjöppunarsokkar gerðir fyrir æðahnúta, sem hjálpa til við að veita mildri þjöppun á svæðið. Þetta hjálpar til við að forðast stækkun æðaveggja og frekari stöðnun blóðflæðis.
5. Kamilleolía:
Notkun þessarar olíu áður en þú ferð að sofa ásamt kókoshnetuolíu er þekkt fyrir að draga úr þyngd og bólgu í bláæðum.
6. Hestakastanía:
Þetta er jurtalyf hvers læknis til að meðhöndla ekki aðeins æðahnúta heldur annað svipað ástand sem kallast langvarandi bláæðarskortur. Til að meðhöndla hið fyrrnefnda er ekki ætlast til að útdrátturinn af hestakastaníu sé tekinn í hráu formi þar sem hann inniheldur eitur sem kallast esculin.
Einnig verður maður að vera varkár með að taka þetta ef saga er um lifur eða nýrnatengd vandamál. Leitaðu alltaf til læknis, en unnið form þess, án esculin, er örugglega ótrúlegt lækning.
7. Hvítkál:
Það er eitt besta grænmetið sem er ríkt af vítamínum A, C, E, B1, B2, K, kalíum, magnesíum, kalsíum, járni, fosfór, kopar, brennisteini og trefjum.
Brennisteinsauðgi þess hjálpar til við að eyða gerjunum í blóði og veitir þér þannig mikla eymsli. Þú getur annað hvort borið það á viðkomandi svæði eða neytt þess daglega í mataræði þínu til að sjá varanlegri breytingar.
8. Eplaedik:
Þessi töfradrykkur er þekktur fyrir að lækna marga sjúkdóma og hefur komið okkur á óvart að láta þennan stein ekki ósnortinn líka. ACV bætir blóðrásina og dregur úr bólgu í bláæðum.
Þú getur annað hvort valið að blanda tveimur teskeiðum af því í vatni og drekka það eða blanda því í daglega húðkremið þitt og bera það á viðkomandi svæði.
9. Ólífuolía:
Ytri notkun ólífuolíu á viðkomandi svæði bætir blóðrásina og dregur úr bólgu að miklu leyti. Hitaðu olíuna til að ná betri árangri og paraðu hana líka saman við E-vítamínolíu.
10. Hvítlaukur:
Fyrir utan sterkan lykt af því, þá er hver einasti hvítlaukur næstum engu líkur og ótrúlegur. Það er ekki aðeins þekkt fyrir að draga úr bólgu, heldur hjálpar það til við að afeitra blóð þitt, sem auðveldar blóðflæði. Blandið um það bil þremur hvítlauksgeirasafa saman við ólífuolíu og berið á æðahnúta til að ná skjótum árangri.