Hvað á ekki að borða eftir fæðingu

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 5 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 6 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 8 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásin hefðbundin föt
• Fyrir 11 klst Dagleg stjörnuspá: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Fréttir Bandarískir leiðbeinendur leiða enskunámskeið fyrir indverska kennara
• Kvikmyndir Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan og aðrar suðurstjörnur senda óskir til aðdáenda þeirra
• Íþróttir IPL 2021: Vann við batting mína eftir að hafa farið framhjá mér á uppboðinu 2018, segir Harshal Patel
• Fjármál Gullverð lækkar ekki mikið fyrir NBFC, bankar þurfa að vera vakandi
• Tækni AGR Skuldir og nýjustu litrófsuppboð gætu haft áhrif á fjarskiptageirann
• Bílar Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 Lýst
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Fæðing er líkamlega þreytandi tími fyrir móðurina. En góðu fréttirnar eru þær að þú getur loksins haldið gleðibúntinu í fanginu. Núna muntu byrja að hafa áhyggjur af getu þinni til að vera góð mamma. Þú munt efast um allt, sérstaklega varðandi mataræðið. Ekki hafa áhyggjur af þessu öllu, vitið að ótal konur hafa staðið frammi fyrir og sigrað þessa blús.

Á meðgöngunni var líklega sprengjað úr öllum áttum á dótinu sem þú ættir ekki að borða af ótta við að skaða barnið. Jæja, nú er kominn tími til að slaka á og hleypa mörgum af uppáhaldssnarlunum þínum aftur inn í matseðilinn. En eru einhverjar tegundir matvæla til að forðast eftir fæðingu?

Barnið er enn háð þér til næringar og svo lengi sem þú ert með barn á brjósti verður þú að vera varkár varðandi matinn sem þú borðar. Ef mataræði þitt er ekki hollt eru líkurnar meiri fyrir barnið þitt að fá ofnæmisviðbrögð, ristil eða aðra kvilla í gegnum brjóstamjólk. Svo ef þú ert að velta fyrir þér hvað þú átt ekki að borða eftir fæðingu þína, þá ertu kominn á réttan stað.

hvernig á að viðhalda hárvexti

Hér höfum við handa þér lista yfir matvæli sem ber að forðast eftir afhendingu.

HJÚKRUNARÁBENDINGAR FYRIR NÝJAR MAMMA

Kryddaður matur

Þessir mexíkósku heitu paprikurnar eða annar slíkur kryddaður matur er meðal matvæla sem ekki borða eftir afhendingu. Mundu að barnið er algjörlega háð þér fyrir mat og tegund matar sem þú borðar endurspeglast í mjólkinni sem hann / hún drekkur.

Feitt kjöt

Feitt kjöt er meðal matvæla sem ber að forðast eftir afhendingu. Þetta er aðallega í ljósi þess að móðirin reynir að varpa nokkrum kílóum sem fengust á meðgöngu. Einnig fituríkur matur mun auka meltingarfærakerfið þitt aðeins meira.

Steiktur matur

Ekki á að taka steiktan mat eftir afhendingu. Þeir hafa tilhneigingu til að auka líkamsfitu. Þú þarft ekki að fitna upp líkama þinn, í raun ættirðu að léttast á þungun og franskar eru alls ekki hjálp.

heimilisúrræði fyrir fallandi hár

Gosdrykki

Gosdrykkir hafa tilhneigingu til að framleiða gas í maganum og geta valdið meltingarvandamálum fyrir þig og fyrir þig, fyrir barnið líka. Gosdrykkir eru meðal matvæla sem ber að forðast eftir afhendingu.

Koffein

Kaffi er meðal matvæla sem ber að forðast eftir afhendingu. Hér er einnig mælt með takmörkun. Ef annað hvort þú eða barnið eiga í erfiðleikum með að sofna er mælt með því að forðast koffein alveg þar til barnið hefur farið yfir í fastan mat.

gagn af hunangi með heitu vatni

Áfengi

Forðastu stranglega áfengi eftir fæðingu. Þú gætir hafa verið strangur í að fylgja hreinum venjum meðan þú varst barnshafandi. Mundu að halda áfram því sama jafnvel eftir fæðingu til að veita hollri mjólk fyrir barnið þitt.

Mjólk

Þetta kann að hljóma undarlega mat að vera á listanum yfir matvæli til að forðast eftir afhendingu. Þetta þarf ekki að eiga við um allar konur og börn þeirra. En sum börn koma niður með ristil vegna mjólkurinnar og annarra mjólkurafurða sem mæðurnar borða. Þess vegna verða sumar mæður að forðast þennan mat eftir fæðingu.

Kvikasilfur sem inniheldur fisk

Þér hefði verið ráðlagt að forðast sjávarrétti með mikið kvikasilfursinnihald á meðgöngunni. Það á enn við ef þú ert með barn á brjósti. Þetta er ein mat sem ekki má borða eftir fæðingu.

Ógerilsneyddur mjúkur ostur

Farðu með ógerilsneyddan mjúkan ost meðan þú ert með barn á brjósti. Reyndar væri betra að borða ekki ógerilsneyddar mjólkurafurðir eftir afhendingu.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni