Af hverju er það óhollt að krossleggja fæturna þegar þú situr?

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Bara í

• Fyrir 3 klst Chaitra Navratri 2021: Dagsetning, Muhurta, helgisiðir og mikilvægi þessarar hátíðar
• 
• Fyrir 4 klst Hina Khan glampar upp með kopargrænan augnskugga og gljáandi nakinn varir fá útlitið í nokkrum einföldum skrefum!
• Fyrir 6 klst Ugadi og Baisakhi 2021: Spruce upp hátíðlegur útlit þitt með Celebs-innblásnum hefðbundnum fötum
• Fyrir 9 klst Dagleg stjörnuspákort: 13. apríl 2021

Ekki missa af

• Fréttir Gorkha vandamál að laga eftir að BJP kemst til valda í Bengal: Amit Shah
• Íþróttir Sehwag dáist að viðleitni Sakariya, segir IPL vera sannan mælikvarða á indverskan draum
• Kvikmyndir Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit minnist þess að fagna hinni veglegu hátíð með fjölskyldu sinni
• Bílar Mahindra Thar bókanir fara yfir 50.000 tímamótin á aðeins sex mánuðum
• Tækni iQOO 7, iQOO 7 Legend India Sjósetja óvart staðfestar aðgerðir
• Fjármál Hlutabréfaávöxtun hlutabréfa gæti ekki verið rétti kosturinn: Hér er hvers vegna
• Menntun CSBC Bihar lögreglustjóri lokaniðurstaða 2021 lýst yfir
• Ferðalög 10 bestu staðirnir til að heimsækja í Maharashtra í apríl

Ef þú ert einhver sem krossleggur fæturna, eða setur annan fótinn á fætur öðrum, meðan þú situr á stól, þá þarftu að gera þér grein fyrir því að þessi vani gæti skaðað heilsu þína!

Margoft iðkum við ákveðnar venjur daglega, meðvitað eða ómeðvitað, sem geta haft áhrif á heilsu okkar á annað hvort jákvæðan eða neikvæðan hátt.

Sum okkar ganga til dæmis mikið um, jafnvel þó að við höfum skrifborðsbundin störf á meðan önnur leggja sig ekki fram um að hreyfa sig, jafnvel þegar þau hafa tíma!

Svo að augljóslega hefur sá sem æfir meira tilhneigingu til að vera heilbrigðari.

besta náttúrulega sápan fyrir viðkvæma húð

Það eru mörg slík venja eða dagleg vinnubrögð sem við fylgjum með og gætu gert okkur óheilbrigð.

Svo það er mikilvægt að öðlast þekkingu um sumar algengar venjur og hvernig þær geta haft áhrif á heilsu okkar til lengri tíma litið.

Hérna eru nokkrar staðreyndir um hvað gerist þegar þú situr þvers og kruss og hvernig það getur haft áhrif á heilsu þína.

Staðreynd # 1

Í könnun hefur verið áætlað að yfir 60% almennings, einkum konur, hafi haldið því fram að þeir sitji þverfótaðir, þar sem þeim finnst það þægilegt.

Staðreynd # 2

Nýleg rannsóknarrannsókn hefur leitt í ljós að það að sitja þverfótað eða með annað hnéð yfir hitt, getur aukið blóðþrýsting líkamans verulega.

Staðreynd # 3

Rannsóknarrannsóknin hefur sagt að ástæðan fyrir hækkun blóðþrýstings þegar fólk situr þverfótað vegna þess að blóðið í fótunum á þér þarf að vinna gegn þyngdaraflinu til að dæla aftur til hjartans!

Staðreynd # 4

Þegar þú krossleggur fæturna er annar fóturinn hærri en hinn, þannig að það gerir það að verkum að blóð þitt er erfitt að dreifa og eykur þannig blóðþrýstinginn.

Staðreynd # 5

Að auki getur sitjandi þverfótað einnig valdið bakverkjum og verkjum í hálsi hjá mörgum, vegna þess að líkamsstaða væri ekki tilvalin þar sem mjaðmir þínir eru í snúinni stöðu.

hvernig á að fjarlægja unglingabólur á náttúrulegan hátt

Staðreynd # 6

Sérfræðingar segja að sitja þverfóta í meira en 15 mínútur geti einnig valdið tímabundnum dofa í fótum og baki og til lengri tíma litið geti það jafnvel leitt til heilablóðfalls.

Staðreynd # 7

Hjá konum að sitja þverfótað í langan tíma getur einnig leitt til sýkingar í leggöngum, þar sem ferskt loft berst ekki til leggöngasvæðisins þegar þú situr þverfótað.

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni