Heilir 30 hefur náð sértrúarsöfnuði fyrir getu sína til að hjálpa fólki að grennast og fá ljómandi yfirbragð. En þessum fríðindum fylgja nokkrar fórnir: 30 daga mataráætlunin krefst þess að þú útrýmir unnum matvælum sem oftast valda bólgu, húðbrotum og þessari almennu tilfinningu. Höfundar Whole30 áætlana segja að það taki 30 daga að hætta að borða rangan mat, en hver vill undirbúa allar sínar eigin máltíðir í heilan mánuð? Hér eru 14 staðir (allir bjóða upp á flutning og heimsendingu) þar sem þú getur sleppt korni, mjólkurvörum, sykri og áfengi og samt fengið þér ljúffenga máltíð.
TENGT: 8 Los Angeles Podcast sem við erum heltekið af núna
Kye's Montana 1. Kye's Montana
Þessi bjarta litla grípa-og-fara Santa Monica matsölustaður er með nýstárlegar umbúðir þar sem grænmeti – ekki brauð – heldur öllu saman. Asískt innblásna laxamakróið er með grænmeti, sesamfræ og villtan lax allt vafinn í nori. Biddu um að þjónninn þinn bjóði til einn sérstakan fyrir þig án hrísgrjóna. Nú er opið fyrir afhendingu og afhendingu.
1518 Montana Ave., Santa Monica; 310-395-5937 eða kyesmontana.com
Skoðaðu þessa færslu á Instagram
2. Paleo fólkið
Þessi glútenlausi lífræni veitingastaður er frábær valkostur fyrir alla sem eru með hvers kyns hollt mataræði þökk sé gagnlegum innihaldslista vefsíðunnar, sem lætur þig vita nákvæmlega hvaða matseðill inniheldur glúten, mjólkurvörur, soja, lauk, hvítlauk, egg eða hreinsaðan sykur. Hvort sem þú velur einn af bragðgóðum umbúðum þeirra (vafinn inn í lífrænt grænt laufblað og borið fram með hlið af skál) eða staðgóða diska (okkur líkar við grasfóðraða nautakjötsvalkostinn með rifnu hvítkáli og gulrót), þú verður ekki fyrir vonbrigðum . Hægt að sækja eða senda.
701 N Western Ave.; 323-672 8003 eða thepaleopeople.com
Skoðaðu þessa færslu á InstagramFærslu deilt af niKETO (@eatniketo)
3. niKeto
Fyrsti Keto veitingastaðurinn í Los Angeles er líka frábær fyrir Whole30 fylgjendur. (Ketógen mataræðið á nokkur líkindi við Whole30—þ.e. engin korn, unnin matvæli eða sykurríkt innihaldsefni.) Við tökum skál af pestó-dýrum, með blómkálshrísgrjónum og beikonvafinn aspas, takk. Opið fyrir afhendingu og afhendingu.
615 N Vesturgötu; eatniketo.com
hvernig á að vaxa hárið hraðar og þykkara á mánuði
Skoðaðu þessa færslu á Instagram
4. True Food Eldhús
Þú verður að elska veitingastað þar sem siðferði er þar sem líða vel og bragðast vel haldast í hendur. Á myndinni hér er jackfruit salat umbúðir borið fram með shiitake, gulrót, baunaspíra, kóríander, gúrku og hlið af smjörsalati. Þessi keðja segir líka hjálpsamlega að hægt sé að aðlaga matinn okkar til að mæta öllum þörfum. Núna er opið fyrir afhendingu og afhendingu.
Margar staðsetningar; truefoodkitchen.com
Skoðaðu þessa færslu á Instagram
5. Amara eldhús
Amara býður upp á óhefðbundnar gerðir af klassískum réttum, endurtúlkar matseðla fyrir allar tegundir af matseldum, þar á meðal glútenfrítt, vegan, Paleo og Whole30. Þeir leitast einnig við að fá hráefni okkar eins staðbundið og lífrænt og mögulegt er. Ef þú ert að leita að brönsstað sem samræmist Whole30, þá er þetta það. Pantaðu kornlausu pönnukökurnar (að frádregnu þeyttu hlynsmjörinu) eða fjólubláu eggin (kartöflukökur með steiktum eggjum, blönduðu grænmeti, rófur, pestó og þaranúðlur) og njóttu. Er núna að senda og sækja.
519 N Avenue 64; 323-255-2220 eða amarakitchen.com
skyr og hunang fyrir hárið
Borgarplötur6. Borgarplötur
Urban Plates leggur metnað sinn í nautakjötið sitt: hormóna- og sýklalyfjalaust, ekki erfðabreytt lífvera og grasfóðrað og fullunnið. Fáðu þitt grillað og borið fram með salati, ananas mangó salsa, jicama, myntu og kókosristuðum kasjúhnetum, öllu blandað með mildri jalapeño-lime dressingu frá grunni. Nú er boðið upp á afhending og afhendingu.
Færslu deilt af Caf Gratitude (@cafegratitude) þann 25. nóvember 2016 kl. 11:48 PST
7. Kaffihús þakklæti
Basil pestó þaranúðlurnar stráðar hnetum munu fá þig til að endurhugsa um að bæta glúteni til baka eftir 30 daga afeitrunina þína. Í alvöru.
Staðir í Feneyjum, Larchmont og listahverfinu; cafegratitude.com
Færslu sem ? (@milkyd0ll) þann 10. mars 2017 kl. 23:11 PST
æfing til að draga úr fitu í handlegg
8. Inn-N-Out
Þegar þú ert að keyra alla áberandi vini þína í gegnum þessa ástsælu staðbundnu stofnun til að stöðva matinn þeirra geturðu líka pantað eitthvað. Biðjið um tvöfaldan próteinstíl (á salatblaði í stað bollu). Engin sósa, en þú getur notið allra hráa tómata og lauka sem þú vilt.
TENGT: 8 táknrænir réttir sem þú þarft að borða í L.A.
Instagram / @ bitesbyjenn9. Blómabarn
Þessi veitingastaður er eins nálægt heimilinu og hægt er og tekur mataræði verndara sinna alvarlega. Þannig að ef þú ert sykur-, mjólkur- og glúteinlaus geturðu samt fengið þér bragðmikinn og skapandi kvöldverð. Sönnunin er Glow Bowl, með krydduðum sætum kartöflunúðlum, bok choy, kúrbít, lauk, jalapeño, shiitake sveppum og kókosmjólk - með möluðum sólblómafræjum sem koma í stað jarðhnetna til að búa til sólblómasmjörið sem toppar réttinn. Núna er opið fyrir afhendingu og afhendingu.
1332 Second St., Santa Monica; 310-382-2901 eða iamaflowerchild.com
Kismet10. Kismet
Kismet er elskaður jafnt af hipsterum og matgæðingum (og matgæðingarhipsterarnir verða virkilega brjálaðir hér, natch), Kismet er með síbreytilegan matseðil með Miðjarðarhafsbragði - þess vegna er auðvelt að fá sér rétt sem er undirbúinn með olíu í stað smjörs. Á myndinni hér að ofan er vetrarsalatið af flekkóttum radicchio með hrárófum, súrsuðum skalottlaukum og ástríðuvínaigrette. Opið fyrir afhending og afhendingu.
4648 Hollywood Blvd.; 323-409-0404 eða kismet.fjölskylda
Sælgrænt11. Sælgrænt
Lime-cilantro-jalapeño og pestó dressingarnar þeirra innihalda engan viðbættan sykur og þar sem skálar eru gerðar eftir pöntun geturðu fengið allt uppáhalds mjólkurlausa, belgjurtalaust og glútenlaust hráefni blandað á staðnum (hunsa þessar kjúklingabaunir og kínóa). Núna er opið fyrir afhendingu og afhendingu.
Skoðaðu þessa færslu á Instagram
12. Borgarradísa
Það er margt að elska á þessum heilsusamlega matarstað í miðbænum, sérstaklega salatvalkostirnir. Við erum aðdáendur sýrðs túnfisks nicoise (fennel crusted sægður túnfiskur, haricots vert, fingurkartöflur, harðsoðnar egg, kirsuberjatómatar, kapers og kalamata ólífur) og markaðsgrænmetsins með laxi eða steik (agúrka, radísa, baunir, spergilkál, kjúklingabaunir, örgrænt, kirsuberjatómatar og blandað grænmeti). Veldu einfalda ólífu- og sítrónuvínaigrette. (Einnig skorum við á þig að endurleika ekki atriðið frá Þú þar sem Joe meets Love—það var skotið hér.) Núna hægt að sækja eða senda.
661 Imperial St.; 213-892-1570 eða urban-radish.com
kókosolía fyrir unglingabólur
Kaizen Neener13. Tender Greens
Steikarplatan er eins konar ofureinföld máltíð sem þú myndir búa til fyrir sjálfan þig heima (en án þess að óhreina þessa steypujárnspönnu): grilluð steik yfir grænu salati með árstíðabundnu grænmeti á hliðinni. Núna er opið fyrir afhendingu og afhendingu.
Instagram/California Pizza Kitchen14. California Pizza Eldhús
Það virðist öfugsnúið að þú myndir fara á stað með „pizzu“ í nafninu þegar þú ert á glútenlausu sparki. En Norður-Atlantshafslax keðjunnar er einkennisréttur – hann er steiktur á sedrusviði í eldisofni kryddaður með reyktri papriku og lime. Það kemur með hvítum maís og spínati succotash toppað með feta, svo biddu um venjulegt salat í staðinn. Núna er opið fyrir afhendingu og afhendingu.
TENGT: Bestu súpurnar í Los Angeles, frá frönskum lauk til svínakjötsbumbu Ramen
