Ef þú heldur að kókosmjólk geti aðeins gert matinn þinn bragðgóðan skaltu hugsa aftur. Fyrir utan að tryggja heilsufar, er kókosmjólk einnig frábær fyrir hárið þitt. Þetta er aðallega vegna þess að kókosmjólk er stútfull af nauðsynlegum næringarefnum sem eru lífsnauðsynleg fyrir hárið okkar. Sérfræðingar segja að kókosmjólk sé þekkt fyrir stórfenglegt innihald C, E, B1, B3, B5 og B6 vítamína auk járns, selens, natríums, kalsíums, magnesíums og fosfórs. Reyndar, vegna þessara næringarefna, heldur hársvörðin næringu og hársekkir styrkjast og stuðlar þannig að hárvexti. Það sem meira er, vegna ljómandi rakagetu hennar getur kókosmjólk hjálpað þér að halda þinni hárið slétt og silkimjúkt . Hér er niðurstaða um dásamlega kosti þess kókosmjólk fyrir hárið .
einn. Hvernig er hægt að búa til kókosmjólk heima?
tveir. Getur kókosmjólk virkað sem gott hárnæring?
3. Getur kókosmjólk aukið hárvöxt?
Fjórir. Getur kókosmjólk hjálpað til við að berjast gegn ótímabæru gráningu hárs?
5. Geturðu gert hárspa með kókosmjólk?
6. Algengar spurningar: Kókosmjólk fyrir hár
1. Hvernig er hægt að búa til kókosmjólk heima?
Þú getur notað rifna kókos, sem þú getur keypt á mörkuðum, eða þú getur valið um ferska kókos til að vinna úr mjólkinni. Ef þú ert að fara í tilbúna rifna kókos, leitaðu að ósykruðu afbrigðinu. Mældu kókosrifurnar eftir þörfum þínum. Almennt séð mun einn bolli af rifnum kókos gefa þér um tvo bolla af kókosmjólk. Setjið einn bolla af rifnum kókos í blandara og búið til slétt deig. Sjóðið smá vatn. Notaðu tvo bolla af vatni fyrir hvern bolla af rifnum kókoshnetu, ef við förum eftir útreikningum aftan á umslaginu. Hellið soðnu vatni í blandarann og blandið vel saman. Taktu múslínklút eða fínmöskju síu til að ná vökvanum. Geymið þessa kókosmjólk í krukku og geymið hana í kæli. Ef þú notar nýrifna kókosbita heima skaltu bara setja þá í blandara ásamt volgu vatni og blanda því saman. Síið vökvann. Ef þú ert að nota þurrkað kókosduft eða þurrkað kókos af markaðnum skaltu blanda einu sinni bolla af þessari kókoshnetutegund í einn bolla af volgu vatni og bíða í um það bil 30 mínútur. Hrærið vel - kókosmjólkin þín er tilbúin.
Ábending: Reyndu að nota nýrifin kókos til að draga út mjólkina.
2. Getur kókosmjólk virkað sem gott hárnæring?
Kókosmjólk er almennt borðuð sem a náttúruleg hárnæring fyrir hárið . Þú getur notað heimagerða kókosmjólk sem hárnæringu. Eða þú getur búið til DIY hármaskar með þessu töfraefni .
Kókosmjólk + ólífuolía + egg
Taktu einn bolla af kókosmjólk, eina msk af ólífuolíu og egg. Í stórri skál, þeytið eggið og bætið kókosmjólkinni og ólífuolía að skálinni. Blandið öllu hráefninu vel saman til að mynda slétt deig. Berðu þessa blöndu á þinn hársvörð og nudd það almennilega. Helltu afganginum í hárið með áherslu á endana. Látið þennan maska vera á í 20 mínútur og skolið hann síðan af með köldu vatni.
Kókosmjólk + hunang
Að þessu sinni verður kókosmjólk styrkt með því góða hunangi. Meðal annars, Mælt er með hunangi sem náttúruleg hárnæring . Oft myndirðu sjá hunangi vera lýst sem náttúrulegu rakaefni. Með öðrum orðum, hunang gefur lokkunum þínum raka og heldur rakanum læstum í hárinu þínu. Niðurstaðan: mjúkt og glansandi hár , hvað annað? Taktu 6 msk af kókosmjólk og 3 tsk af hunangi. Blandið vel saman í skál. Berið á hársvörðinn og hárið. Nuddið því vel í hárið. Bíddu í þrjár klukkustundir áður en þú skolar af.
Kókosmjólk + avókadó + hunang
Eins og kókosmjólk hjálpar avókadóolía við að endurnýja og gefa hársvörðinni raka. Það er ríkur uppspretta próteina, amínósýra og vítamína sem hjálpa til við að róa hársvörðinn. Taktu 6 msk af kókosmjólk, eitt avókadó og 2 tsk af hunangi. Settu þessi innihaldsefni í blandara og gerðu ofurslétt líma. Berðu þennan mask á blautt hár. Til að ná betri árangri skaltu greiða maskann í gegnum hárið. Bíddu í 20 mínútur og skolaðu af.
Ábending: Nuddaðu hársvörðinn þinn með heimagerðri kókosmjólk í aðeins 5-6 mínútur og sjáðu hvaða munur það hefur á hárinu þínu.
3. Getur kókosmjólk aukið hárvöxt?
Já, það getur. Þetta er því annar dásamlegur ávinningur af kókosmjólk fyrir hárið. En áður en þú treystir aðeins á kókosmjólk fyrir hárvöxt, ættir þú fyrst að ganga úr skugga um undirrót hárlossins. Sumt af því markverða orsakir hárlos innihalda hormónaójafnvægi, sjúkdóma eins og blóðleysi, fjölblöðrueggjastokkaheilkenni (PCOS), átröskun, skjaldkirtil, sjálfsofnæmissjúkdómar eins og rauða úlfa, skortur á B-vítamíni og sjúkdómur sem kallast trichotillomania (í grundvallaratriðum, röskun sem gerir það að verkum að fólk rífur úr sér hárið með áráttu. ). En almennt séð geturðu notað kókosmjólk sem áhrifaríkt innihaldsefni gegn hárlosi. Kókosmjólk er rík af E-vítamíni og B-vítamínum - þessi næringarefni geta barist við hárlos. Hér eru nokkrir DIY hármaskar sem geta komið sér vel. Það þarf ekki að taka það fram að kókosmjólk er stjörnuhráefnið hér.
Kókosmjólk + egg + E-vítamín olía
Þó egg séu frábær fyrir hárnæringu, E-vítamín. , tvöfalt aðstoða kókosmjólkina í grímunni, getur komið í veg fyrir hármissir vegna þess að það hjálpar til við sléttari blóðrásina og berst gegn stökkleika í lokunum þínum. Taktu egg, 7 msk af kókosmjólk og tvær tsk af E-vítamínolíu. Þú getur fengið 100 prósent hreina E-vítamínolíu ef þú lítur í kringum þig á markaðnum. Annars geturðu valið um blandaðar olíur. Þeytið eggið og kókosmjólkina saman þar til blandan er mjög loftkennd. Bætið E-vítamín olíunni út í. Berið á hárið; hylja þræðina, frá rótum til enda. Bíddu eins lengi og þú getur. Sjampó af í köldu vatni.
Kókosmjólk + methi
Taktu 2 msk af methi dufti og 3 msk af kókosmjólk. Búðu til slétt deig með þessum tveimur og settu á hárið og hársvörðinn. Bíddu í klukkutíma eða svo. Sjampó af. Methi er þekkt fyrir að auka hárvöxt og halda hársvörðinni heilbrigðum.
Kókosmjólk + svartur pipar + methi
Prótein og nauðsynleg fita í kókosmjólk getur stuðlað að hárvöxtur eða koma í veg fyrir hárlos. Til að undirbúa mjólkina, rífið meðalstóra kókoshnetu og látið malla á pönnu í fimm mínútur. Sigtið og kælið. Bætið svo einni matskeið af hverri af muldum svörtum pipar og methi fræ við mjólkina. Berið á hársvörðinn og hárið. Eftir 20 mínútur, skolaðu með sjampó.
Kókosmjólk + sítrónusafi
Eins og við vitum öll er sítróna stútfull af góðgæti C-vítamíns sem aftur auðveldar kollagenframleiðslu. Kollagen dós auka hárvöxt . Taktu 6 msk af kókosmjólk og 4 tsk af sítrónusafi . Blandið hráefnunum tveimur saman og kælið blönduna í um 6 klukkustundir. Grundvallarhugmyndin er að fá kúlumjólkina. Settu þennan kælda maska á hársvörð og hár. Bíddu í hálftíma og skolaðu af með mildu sjampói.
Kókosmjólk + jógúrt + kamfóra
Taktu 8 msk af kókosmjólk, 2 msk af jógúrt og fjórðungur mulinn kamfóra. Í grundvallaratriðum inniheldur jógúrt mjólkursýrur sem geta hjálpað til við að hreinsa hársvörðinn. Það getur einnig hjálpað þér að losna við dauðar húðfrumur og styrkja þannig rætur og stuðla að hárvexti. Bættu við þetta krafti kamfórunnar, sem getur endurnýjað hársekkinn. Blandið öllu hráefninu saman í skál. Nuddið blöndunni í hársvörð og hár. Gakktu úr skugga um að gríman hylji hárið. Hægt er að hylja hárið með sturtuhettu. Bíddu í nokkrar klukkustundir og sjampóðu af.
Kókosmjólk + banani + kókosolía
Banani fyrir hárið? Algjörlega, hvers vegna ekki? Bættu við kókosmjólk og þú getur fengið töfradrykk sem getur komið í veg fyrir hárlos. Blandið 2 msk af kókosmjólk og þroskaðan banana saman við. Bætið smávegis af kókosolíu út í blönduna. Eins og við vitum öll, stuðlar kókosolía hárvöxtur náttúrulega . Það sem meira er, vítamínin og nauðsynlegar fitusýrurnar sem finnast í kókosolíu geta nært hársvörðinn og hjálpað til við að fjarlægja fituuppsöfnun úr hársekkjum. Berið á hárið og hársvörðinn. Látið blönduna hvíla í nokkurn tíma og hristum síðan sjampó af.
Kókosmjólk + aloe vera
Aloe vera hefur ótal kosti fyrir húð okkar og hár, aðallega vegna sterks innihalds þess. Það er ríkt af fitusýrum, vítamínum, nauðsynlegum amínósýrum og steinefnum eins og sinki og kopar sem eru þekkt fyrir að efla hárvöxt og gefa hárvöxtum náttúrulegum glans. Taktu 3 msk af aloe vera hlaupi, 3 msk af kókosmjólk og 1 tsk kókosolíu þar til þú færð slétta blöndu. Nuddið þessu á hársvörðinn og vinnið það í gegnum hárið. Bíddu í 45 mínútur og skolaðu síðan af.
Ábending: Reyndu að nota einhvern af þessum grímum að minnsta kosti einu sinni í viku til að ná sem bestum árangri. Ef þú ert að nota rifna kókoshnetu af markaðnum, fáðu þá ósykraða afbrigðið.
4. Getur kókosmjólk hjálpað til við að berjast gegn ótímabæru gráningu hárs?
Grátt hár getur verið ógnvekjandi sjón, sérstaklega ef þú ert um tvítugt. Með öðrum orðum, þó að þú gætir búist við að gráning eigi sér stað seint á 30 eða 40 áratugnum, þá getur það þýtt að þú sért fórnarlamb ótímabær gránun . Gránandi hár stafar af því að frumur í hárbotni (melanocytes) hætta að framleiða litarefnið sem sér um að gefa hárinu okkar lit. Til að halda áfram að búa til litarefnið sem framleiðir lit þurfa frumurnar B12 vítamín. Í sumum tilfellum verður ótímabær gráning ef skortur er á B12 vítamíni. Rannsóknir segja að með framfarir á þrítugsaldri geti getu frumna til að búa til litarefni sem mynda litarefni veikst, sem leiðir til grána. Fyrir utan B-vítamínið hjálpa C og E-vítamín einnig til að hægja á öldruninni. Haltu kókosmjólk sem hluta af hárumhirðuáætlun þinni þar sem við höfum þegar séð að kókosmjólk er rík af þessum vítamínum.
besta bb kremið fyrir húð sem er viðkvæm fyrir bólum
5. Getur þú gert hárspa með kókosmjólk?
Auðvitað máttu það. Og þú getur talið þetta sem ávinning af kókosmjólk fyrir hárið. Taktu hálfan bolla af kókosmjólk eða kókosrjóma unnin úr kókosmjólk og pott af heitu vatni. Hafðu stórt handklæði við höndina. Hér er leið til að fá kókoskremið. Rífið kókoshnetu og blandið því saman við vatn þar til það er fínt; síið nú blönduna með múslínklút og kreistið hvern einasta dropa af kókosmjólk úr leifunum. Taktu kókosmjólkina og kældu hana yfir nótt. Þegar þú tekur það úr ísskápnum sérðu að þykkt lag af kremi flýtur efst. Taktu þetta krem varlega út og geymdu það fyrir hárið. Annars er bara hægt að nota kókosmjólk. Gufðu hárið og láttu það setjast í hárið í um það bil 15 mínútur. Berið kókoskremið eða kókosolíuna jafnt yfir allt hárið og látið standa í klukkutíma eða svo. Þvoið í volgu vatni, notaðu milt sjampó.
Ábending: Reyndu að gera þetta hárspa heima einu sinni í viku. Þetta mun halda tressunum þínum nærandi og mjúkum.
Algengar spurningar: Kókosmjólk fyrir hár
Sp. Er heimagerð kókosmjólk betri en tilbúna afbrigðið?
A. Sérfræðingar segja að heimagerð kókosmjólk sé alltaf æskilegri. Þetta er vegna þess að kókosmjólk úr nýrifinri kókos er ríkari af næringarefnum. Bolli af heimagerðri kókosmjólk mun líklega innihalda meira magn af C-vítamíni og B6-vítamíni - bæði vítamínin eru gagnleg fyrir hárið okkar og húð.
Sp. Er einhver tímamörk fyrir geymslu kókosmjólk?
A. Ef þú hefur búið til kókosmjólk (sérstaklega úr nýrifinni kókos) heima skaltu ganga úr skugga um að þú geymir vöruna strax í kæli. Mundu að geyma kókosmjólkina í lokuðu íláti. Haltu lokinu vel lokað. Notaðu það innan fjögurra daga. Þú getur líka geymt kókosmjólkina í frysti.
Sp. Getur neysla kókosmjólk stuðlað að hárvexti?
A. Eins og við vitum öll er kókosmjólk mikið notuð í Suður-Asíu og Suðaustur-Asíu sem grunnur fyrir karrý og önnur matvæli. Stundum er litið á það sem hollari staðgengill fyrir mjólk. Þó fólk haldi að það sé best að forðast kókosmjólk vegna þess að hún er rík af fitu, en staðreyndin er sú að kókosmjólk hefur nánast ekkert kólesteról og hún er stútfull af næringarefnum sem eru algjörlega nauðsynleg fyrir hárvöxt.
Sp. Eru einhverjar aukaverkanir af kókosmjólk?
A. Þú þarft bara að tryggja hóflega neyslu. Kókosmjólk er í raun há í kaloríum. Sagt er að um 100 ml af niðursoðinni kókosmjólk innihaldi 169 hitaeiningar og 16,9 g fitu. Einnig segja sérfræðingar að kókosmjólk innihaldi gerjanleg kolvetni sem geta valdið meltingarvandamálum þar á meðal iðrabólgu. Svo skaltu ráðfæra þig við klíníska lækni áður en þú treystir of mikið á kókosmjólk.
