Kókosolía er elskað af mörgum vegna fjölhæfrar notkunar. Auk þess að bæta fíngerðu bragði við hvaða rétt sem er, er það einnig notað sameiginlegt húsverk (þ.e. hárnæring viðargólf) og sem rakagefandi innihaldsefni í hár- og húðumhirðu.
Til að tala um hið síðarnefnda slógum við til tveggja stjórnarvottaðra húðsjúkdómalækna, Dr. Steven Shapiro, sem er stofnandi Shapiro læknir og Rachel Maiman, sem starfar hjá Marmur Medical, fyrir innsýn þeirra.
Hver er ávinningurinn af því að nota kókosolíu fyrir hárið?
Frá notkun hitaverkfæri og litarmeðferðir við hluti eins og mengun og aftakaveður, hárið þitt fer í gegnum mikið. Þessir hlutir geta skolað raki og prótein úr hárinu þínu, sem gerir það þurrt, dauft og viðkvæmt fyrir broti, klofningi og óhóflegri losun, segir Shapiro.
Sem betur fer getur kókosolía hjálpað á öllum sviðum, þess vegna sést hún oft í hárvörunum þínum og heimilisrútínum. Þetta er vegna þess að kókosolía inniheldur laurínsýru, fitusýru sem, ólíkt öðrum fitusýrum, kemst djúpt inn í hárið. Þar af leiðandi getur það hjálpað til við að vernda hárið gegn próteintapi á sama tíma og það veitir langvarandi raka. Þetta gerir hárið þitt fyllra, glansandi og heilbrigðara. Það gefur hárinu þínu líka mýkri, sléttari gæði sem auðvelt er að stíla á, bætir hann við.
Maiman samþykkir og bætir við að: ' Eins og jarðolía og margar jurtaolíur, er kókosolía áhrifarík við að viðhalda raka innan hártrefja. Þetta er vegna þess að kókosolía þekur hárskaftið að utan, sem veitir vatnsfælin hindrun sem lokar raka. Þar af leiðandi hægja þessi áhrif á hraða rakataps úr hárskaftinu með tímanum, svipað og sumar hefðbundnar hárnæringarvörur geta gert fyrir þig.'
lista yfir hvatningarbækur
Hjálpar kókosolía við hárvöxt?
Það dós . Eins og Shapiro útskýrir: Kókosolía er ótrúlega nærandi fyrir húðina þína, þannig að notkun hennar í hárið getur verið gagnleg til að koma í veg fyrir hárlos með því að skapa ákjósanlegri aðstæður fyrir heilbrigðan hárvöxt.
Og manstu eftir laurínsýrunni sem við töluðum um? Jæja, auk þess að vera frábært rakakrem, getur það einnig hjálpað til við að berjast gegn bólgu í kringum hársekkina þína, sem er einn af algengustu sökudólgunum á bak við hárlos, segir Shapiro.
Aftur, laurínsýra er aðalþáttur kókosolíu, sem gerir henni kleift að komast auðveldlega inn í hárið, sem getur einnig hjálpað til við að styrkja naglaböndin. 'Svipað og gerist með málamiðlun húðhindrun , skemmd naglabönd fagnar innkomu skaðlegra efna og vatns sem getur auðveldlega valdið hárbroti. Aukinn styrkur hársins og meiri ógegndræpi leiða til minna brots. Þannig getur kókosolía hjálpað til við að draga úr tíðni hármissis í beinu sambandi að skemma,“ bætir Maiman við. „Gögnin eru hins vegar ófullnægjandi til að styðja þá fullyrðingu að kókosolía ýti undir hárvöxtur á hæð eggbúsins.'
Hvernig á að nota kókosolíu í hárið:
Það eru margar mismunandi leiðir til að nota kókosolíu í hárið, en áður en þú gerir eitthvað segir Maiman að halda sig við óhreinsuð, jómfrú kókosolía (eða jafnvel extra virgin kókosolía) til að ná sem bestum árangri. Allt í lagi, tilbúinn fyrir nokkrar ráðleggingar um að fella rakagefandi innihaldsefnið inn í rútínuna þína?
1. „Þú getur borið á þig kókosolíu beint fyrir eða eftir hárþvott til að verjast skemmdum og innsigla nauðsynlegan raka,“ býður Shapirpo.
2. 'Notaðu það sem hármaska tvisvar til þrisvar í viku. Til að gera þetta skaltu einfaldlega hita kókosolíuna og bera hana í þurrt hár, nota breiðan greiða til að dreifa olíunni jafnt, byrja á miðjum hárinu og halda áfram til enda. Til að fá skjóta meðferð, láttu það vera í 30 mínútur, sjampaðu síðan hárið þitt og snyrti það eins og venjulega. Til að fá aukinn raka, láttu það vera á yfir nótt með hárið vafinn í sturtuhettu eða silki trefil. Síðan er farið í sturtu og sjampó á morgnana.
3. Prófaðu það sem frágangsolíu til að lágmarka útlitið af klofnum endum, r fræða frizz og temja fljúga. (Þetta er sérstaklega gagnlegt fyrir þá sem eru með hrokkið, gróft eða á annan hátt gljúpt hár.) Í rakt hár skaltu renna örlítið magn af kókosolíu í gegnum endana eða taka hana upp aðeins hærra að miðhlutanum, passaðu þig á að forðast ræturnar svo þú klæðir þig Enda ekki með feitan hársvörð.
Eru einhverjar varúðarráðstafanir sem þarf að hafa í huga þegar þú notar kókosolíu í hárið?
„Helsta varúðarráðstöfunin sem þarf að gera er fyrir sjúklinga með húð sem er viðkvæm fyrir bólum , þar sem kókosolía er talin vera comedogenic, sem þýðir að hún stíflar svitaholur,“ varar Maiman við. „Þar af leiðandi getur það í raun gert unglingabólur verri fyrir sumt fólk, svo ég ráðlegg þér að halda þig frá því ef þetta er áhyggjuefni. Jafnvel þegar notkun er takmörkuð við hársvörðinn, getur það auðveldlega flutt og valdið útbrotum meðfram hárlínunni og enni.'
Að nota of mikið af kókosolíu getur líka gert hárið þitt feitt, varar Shapiro. Byrjaðu alltaf á minnsta magninu (þ.e.a.s. ekki stærra en tunnur á stærð) og sjáðu hvernig hárið þitt bregst við því fyrst. Þú getur alltaf bætt við meira seinna. Eða þú getur notað a hárvöru með kókosolíu í staðinn, sem gefur þér þann auka raka sem þú ert að leita að án þess að vera með sóðaskap eða leifar.'
Eru einhver önnur innihaldsefni sem þú mælir með fyrir hárvöxt?
Grænt te þykkni, sagpalmettó ber og koffín þykkni eru mjög gagnleg fyrir hárvöxt, sérstaklega fyrir karla og konur sem glíma við þunnt, skemmt hár eða hárlos. Þessi innihaldsefni geta hjálpað til við að berjast gegn DHT, hormóninu sem veldur hárlosi sem er talið stuðla að örmyndun og minnkandi hársekkjum. Með því að berjast gegn DHT í hársvörðinni geta þessir náttúrulegu útdrættir hjálpað þeim að vinna á hámarksgetu, útskýrir Shapiro.
Minoxidil er önnur frábær viðbót fyrir fólk sem glímir við hárlos eða hárþynningu og það er stutt af áratuga reynslu fyrir bæði karla og konur. Það er auðvelt að nota staðbundið er ein af tveimur lausnum sem FDA hefur opinberlega samþykkt til að meðhöndla hárlos. (Sjá hér að neðan fyrir innkaupaleiðbeiningar um hárvaxtarvörur.)
Þegar ég vinn með hárlossjúklingum eru þetta hluti af þeim hráefnum sem ég þarf að fara í. Þeir eru studdir af rannsóknum og vegna þess að mörg þeirra (þ.e. kókosolía og grænt te þykkni) eru náttúruleg innihaldsefni finnst mér frábært að mæla með þeim við næstum alla sem hafa áhyggjur af hárheilbrigði þeirra og hárlosi, bætir hann við.
Aðalatriðið
Svo, getur kókosolía hjálpað til við hárvöxt? Já, þar sem það hjálpar til við að skapa heilbrigðara umhverfi fyrir hársvörðinn þinn og þar með hárið.
Eins og við höfum fjallað um áður , hárvöxtur er margþætt ferli sem krefst heildrænnar nálgunar sem miðar að öllum undirliggjandi orsökum hárþynningar eða hárlos eins og streitu, hormóna, þarmaheilsu, næringu og aðra umhverfisþætti. Ein og sér mun kókosolía - eða eitthvert innihaldsefni fyrir það efni - líklega ekki leysa öll hárlos vandamálin þín. Frekar getur það verið stuðningsþáttur.
Fyrir utan hárvöxt geta flestir örugglega notað kókosolíu sem rakagefandi innihaldsefni í rútínu sinni til að temja og raka þurra þræði. Mundu bara að nota það eins og mælt er fyrir um (byrjaðu á litlu magni og bættu við eftir þörfum) til að forðast að stífla eggbú.
hvernig á að vernda hárfall náttúrulega
Hvaða vörur geta aukið hárvöxt?
Ulta fegurð 1. Viviscal Professional
Viviscal er kannski þekktasta hárvaxtaruppbótin. Það er vísindalega samsett með AminoMar, einstakri sjávarsamstæðu sem hjálpar til við að næra þynnt hár innan frá og stuðla að núverandi hárvexti. Ásamt AminoMar inniheldur það einnig nokkur lykilnæringarefni sem eru nauðsynleg fyrir heilbrigðan hárvöxt, þar á meðal bíótín og C-vítamín.
Dermstore 2. Briogeo Scalp Revival Charcoal + Coconut Oil Micro-exfoliating sjampó
Þessi cult-uppáhalds hárvörulína inniheldur vörur sem eru lausar við SLS, parabena, súlföt, þalöt og sílikon. Í staðinn byggir það á náttúrulegum plöntu- og ávaxtaþykkni og olíum (í þessu tilfelli, kol og kókosolíu) til að takast á við fjölda hárvandamála. Óneitanlega er stjarnan í línunni þessi afeitrandi skrúbbur sem losar sig við hvers kyns vöruuppsöfnun, en hreinsar burt núverandi flögur. Piparmyntu-, spearmint- og tetréolíublandan kælir kláða í hársvörð við snertingu og róar samstundis.
Amazon 3. Foligain Tripe Action sjampó fyrir þynnt hár
Fyrir lyfjalausan valkost geturðu alltaf byrjað með staðbundinni vöru þetta sjampó. Það fjarlægir allar uppsöfnun, sem gerir hárið þitt fyllra, og notar sérblöndu sem kallast Trioxidil, sem inniheldur náttúrulegt grasaþykkni (eins og bíótín og ávaxtastofnfrumur) til að bæta hársvörð og hárheilbrigði.
Ulta fegurð 4. OGX Quenching Coconut Curls hárnæring
Þessi sléttandi hárnæring er búin til með rakagefandi blöndu af hunangi og kókosolíu til að bæta gljáa og mýkt við þræðina þína án þess að þyngja þá. Auk þess er ilmurinn algjör unun í hvert skipti sem þú veist.
Amazon 5. Nutrafol Hair Growth Supplement
Með yfir 3.000 læknum og fagfólki í hárumhirðu sem mæla með Nutrafol, er þetta daglega bætiefni samsett með öflugum, lífvirkum plöntunæringarefnum sem hafa verið klínískt rannsökuð og sýnt fram á að vera árangursríkt við að bæta hárvöxt eftir þrjá til sex mánuði. Innifalið innihaldsefni eins og Sensoril® Ashwagandha (sýnt hefur verið á jafnvægi streituhormóna) og sjávarkollagen (sem gefur amínósýrur sem byggingareiningar keratíns), vinna öll saman að því að styðja við hárvöxt. Annar ávinningur felur í sér sterkari neglur, bættan svefn, minni streitu og meiri orku.
TENGT: Kókosolía er í grundvallaratriðum ofurhetja fegurðarrútínu þinnar
