75 sumar sjávarréttauppskriftir sem þú getur þeytt saman á skömmum tíma

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Gólf:

Fæðingardagur:

Senda

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni

Langar þig í krækling? Og hörpuskel ? Og gufusoðnar samlokur? Þú hefur óaðfinnanlega tímasetningu. Sjáðu til, sumartími og sjávarfang haldast í hendur. Það er vegna þess að það er eins auðvelt að elda og kjúklingur , en bragðast léttara og ferskara á heitum, rökum degi. Og þökk sé þessum 74 útúrsnúnu sjávarréttauppskriftum fyrir sumarið — þar á meðal tómatsteiktan þorsk, sítrusrækjusalat og heimagerða paella, svo eitthvað sé nefnt — þarftu ekki að fara í ferð á ströndina til að borða humarrúllur (eða fisktaco) undir borðinu. stjörnur.

TENGT: 27 Lax-uppskriftir af laxi, vegna þess að þú elskar að elda en hatar að þrífa

1. Tómat-poached Þorskur með ferskum kryddjurtum

Þegar þú vilt borða fínt en með lágmarks fyrirhöfn er þessi réttur besti kosturinn þinn. Það er tilbúið eftir 25 mínútur. (Í alvöru!)

Fáðu uppskriftina

2. Sriracha rækjuspjót með Collard-ferskjasalati

Ferskjur eru ofarlega á listanum okkar yfir sumaruppáhald, svo að sjálfsögðu reynum við að kreista þá inn í allar mögulegar máltíðir. Hér bætir sætleikinn kulnuðu rækjuna upp í T.

Fáðu uppskriftina

3. Hunangs-smjörfiskur Rodney Scott

Ef þú hélst þinn grill var eingöngu fyrir steik og svínakótilettur, hugsaðu aftur. Þessi rjúkandi og ljúfi fiskikvöldverður er þar sem hann er.

Fáðu uppskriftina

4. Smjörmjólkursteikt pönnusteikt fiskflök

Psst: Hægt er að nota Bisquick sem flýtileið þegar flökin eru brauð.

Fáðu uppskriftina

5. Sítrus-, rækju- og kínóasalat með fetaost

Safaríkur sítrus og salt feta gera kraftaverk á venjulegu ol' quinoa, og allt er hægt að gera á undan.

Fáðu uppskriftina

6. Sheet-Pan Miso-gljáður fiskur með brokkolí og kókoshrísgrjónum

Ein pönnu og kvöldmatur búinn. Óhreinir diskar hver?

Fáðu uppskriftina

7. Túrmerik hvítfiskur með hnetum og chili-lime agúrku

Þessi 20 mínútna réttur hefur miklu meira í gangi en venjulega brennda laxinn þinn, en er jafn auðvelt að gera.

Fáðu uppskriftina

8. Harðbráð hörpuskel með grænum baunum, myntu og skalottlaukum

Þessar hörpuskel bragðast eins og matseðill á veitingastað, en það tekur um 5 mínútur að elda á eldavélinni.

Fáðu uppskriftina

9. Instant Pot Kókos Lax með ferskum kryddjurtum og lime

Hér hagræðir Instant Pot bæði kvöldverðartímann og gefur fiskinum kryddað kókosmjólkurbragð. Auk þess þarftu ekki að kveikja á ofninum.

Fáðu uppskriftina

10. Rækjur í hvítlaukssósu

Berið það fram með fullt af skorpubrauði til að drekka upp afganginn af hvítlaukssósunni.

Fáðu uppskriftina

11. Jake Cohen's Iraqi Roasted Lax með tómötum og sítrónu

Ekki hika við að útbúa karamelluðu laukinn og tómatmauka áleggið með nokkrum dögum áður og geyma í ísskáp eða frysti.

Fáðu uppskriftina

12. Moules-Frites (gufusoðinn kræklingur og franskar)

Sönnun þess að þú þarft ekki að fara til Belgíu til að dekra við þennan yndislega rétt.

Fáðu uppskriftina

13. Víetnamskar rækjur í kókos karamellusósu

Karamellan í þessum suður-víetnamska rétti er blandað saman við kókosvatn, fiskisósa og ilmefni til að búa til yndislega, bragðmikla-sæta sósu.

Fáðu uppskriftina

14. Laxnúðluskálar með Chili-Yuzu Relish og súrsuðum radísum

Það er aðlögunarhæft að hvaða grænmetisafgangi sem þú átt í kæliskápnum, eins og spergilkál, edamame og gulrætur eða agúrka í stað radísu.

Fáðu uppskriftina

15. Sheet-Pan Honey Tahini Lax með kjúklingabaunum og kúskús

Lágmarks undirbúningur, hóflegur eldunartími og nánast engin hreinsun - þessi hakar í alla réttu reiti.

Fáðu uppskriftina

16. Rækjuscampi Zoodles

Þau eru smjörkennd og björt, að frádregnum kolvetnum. (Meira pláss fyrir glas af hvítvíni, segjum við.)

Fáðu uppskriftina

17. Hunang-sinnepsplötu Lax

Stórt flak lítur tilkomumikið út þegar það kemur á borðið, en enginn þarf að vita að það kostaði ekkert aukalega.

Fáðu uppskriftina

surya namaskar fyrir þyngdartap

18. Bakaður sesam-engifer lax í pergamenti

Engir pottar eða pönnur krafist, þökk sé en papillote eldunaraðferðinni.

Fáðu uppskriftina

19. Pönnusteiktur þorskur með appelsínu og bleikju

Áttu 30 mínútur? Svo er hægt að gera þetta í kvöldmat ( hliðar og allt).

Fáðu uppskriftina

20. Stökkbökuð fisktaco með hvítkálssöl

Þeir eru kryddaðir, stökkir og nokkurn veginn skilgreiningin á sumri.

Fáðu uppskriftina

21. Weeknight Skillet Paella

Allt sem þú þarft er eina pönnu og ofn. (Allt í lagi, og kannski könnu af blæðingar .)

Fáðu uppskriftina

22. Kryddaðir rækjutacos með Mango Salsa

Heimabakað mangó salsa tekur þennan rétt yfir.

Fáðu uppskriftina

23. Skálar fyrir villtan alaska lax og gúrkukorn

Sjá, holl máltíð sem tekur ekki meira en klukkutíma að búa til.

Fáðu uppskriftina

24. Lax BLT

Hvað samlokur varðar er BLT erfitt að slá. Bættu þó laxi við...

Fáðu uppskriftina

25. Rækjusjóða teini með maís, pylsum og kartöflum

Bónuspunktar ef þú afgreiðir þetta á dagblaði lautarferð borð.

Fáðu uppskriftina

TENGT: 8 uppskriftir fyrir næsta stig til að gera á grillinu í sumar (eftirréttur innifalinn)

26. Lax og fennel kvöldverðarsalat

Laxinn býður upp á ríkidæmi, kúskúsið bætir við sig og rjómalagaða grænmetið finnst eftirlátssamt (en er það ekki síst).

Fáðu uppskriftina

hunangs andlitsmaski fyrir ljómandi húð

27. Hrærið engifer-ananasrækjur

Þetta er eins og bragðflugeldur í munninum og hann er tilbúinn á 20 mínútum.

Fáðu uppskriftina

28. Pan-Seared hörpuskel með Citrusy Corn Succotash

Er eitthvað til maís og tómatar passa ekki fallega við?

Fáðu uppskriftina

29. Rækjur með blómkálskornum og rúlla

Missa af kolvetni en geymdu bragðið.

Fáðu uppskriftina

30. Alison Roman’s Swordfish with Crushed Olives and Oregano

Jafnvel yfirlýstir sjávarfangahatarar munu svelta þennan. Paraðu það við uppáhalds þinn grænmeti .

Fáðu uppskriftina

31. Laxaskál með Farro, svörtum baunum og Tahini dressingu

Eitt bragð af þessari túrmerik-tahini dressingu, og þú munt aldrei fara aftur í venjulegt gamla balsamik vinaigrette aftur.

Fáðu uppskriftina

32. Beikonvafinn svartur þorskur með spínati og kapers

Svartur þorskur er smjörkenndur og ríkur, en þessi uppskrift hentar með öllum stökkum hvítum fiski.

Fáðu uppskriftina

33. Bakaður fiskur og franskar

Stökkt, stökkt, salt og edik (á frábæran hátt).

Fáðu uppskriftina

34. Brenndur lax á einni pönnu með kartöflum og rómantík

Á heitustu sumarnóttum, ofureinfalt, kvöldverður á einni pönnu er skylda.

Fáðu uppskriftina

35. Heilsteikt Branzino með rakað Fennel Slaw

Dragðu þennan út þegar þú ert í alvöru miðar að því að heilla. (Undirbúningstíminn er aðeins tíu mínútur.)

Fáðu uppskriftina

36. Humarrisotto

Það er tímalaust glæsilegt og tilbúið fyrir stefnumót.

Fáðu uppskriftina

TENGT: 15 sumaruppskriftir fyrir sjávarfang sem þú getur búið til á 30 mínútum eða skemur

37. Laxborgarar

Sjáumst um næstu helgi, nautahakk .

Fáðu uppskriftina

38. Gufusoðnar samlokur í Miðjarðarhafsstíl

Ef þú hefur aldrei eldað samlokur áður skaltu búa þig undir að vera ánægður með hversu einfalt það er. (Gakktu úr skugga um að þrífa þau mjög vel - þau eru sand.)

Fáðu uppskriftina

39. Hvítlauksbasil Barramundi pönnu með tómatsmjörsósu

Við erum heltekið af þessum sjálfbæra, flagnandi hvíta fiski.

Fáðu uppskriftina

40. Mahi Mahi Með Chimichurri sósu og spergilkál

Það er hollt en það bragðast ekki eins og fórn - kvöldmaturinn okkar.

Fáðu uppskriftina

41. Fish Taco salat

Við skulum gera taco salat þriðjudag að einhverju í sumar.

Fáðu uppskriftina

42. Rækju- og pastapottréttur

Geymið þennan matarmikla rétt fyrir síðsumarnótt, þegar veðrið er aðeins farið að kólna aftur.

Fáðu uppskriftina

43. Cajun rækjur og pylsur með grænmeti

Það er lítið í kolvetnum og frábært til að undirbúa máltíð.

Fáðu uppskriftina

44. Hlaðið sesam engifer laxasalat

Þú gætir viljað búa til tvöfalda lotu af engifervínaigrettunni - það er svo gott.

Fáðu uppskriftina

45. Krabbakökur

Þeir eru sumarklassískir og best að para saman við fullt af sítrónusafa og heimagerðu remúlaði.

Fáðu uppskriftina

46. ​​Grilluð Mahi Mahi Fiski Tacos

Nógu fallegt fyrir gesti. Nógu auðvelt fyrir vikukvöld.

Fáðu uppskriftina

47. Bakað sítrónusmjör Tilapia

Bónus: Þú getur fengið nánast hvaða tegund af sjávarfangi sem er.

Fáðu uppskriftina

48. Kryddaður Brown Rice Seared Tuna Roll Bowl

Ef að búa til sushi er yfir hæfileikastigi þínu, prófaðu þetta!

Fáðu uppskriftina

49. Stökkar hvítlauks-smjörrækjur í Hawaii-stíl

Þessi sæta en samt bragðmikli kvöldverður bragðast eins og frí.

Fáðu uppskriftina

50. Glútenfrítt Maja Fish Tacos Með Chipotle rjómasósu

Fjölskyldan þín er nýbúin að fá gullpottinn fyrir kvöldmatarleytið.

Fáðu uppskriftina

51. Kókosrækjur

Þetta er alger mannfjöldi og þú þarft ekki að fara á veitingastað til að njóta þess.

Fáðu uppskriftina

52. Chorizo ​​og litlar hálssamlokur í rauðpiparsoði

Berið þetta fram með hlið af hrísgrjónum, kúrbítsnúðlum eða ristuðu baguette.

Fáðu uppskriftina

53. Ofnbakaður Mahi Mahi með makadamíuskorpu

Þessi Whole30 - og paleo-samþykkta uppskrift inniheldur aðeins þrjú innihaldsefni.

Fáðu uppskriftina

Tengt: 16 einfaldar Keto-vænar sjávarréttauppskriftir til að prófa í kvöld

54. Hvítlauks-smjör hörpuskel með vatnsmelónu salsa

Vatnsmelóna salsa er með fallegan hring, er það ekki?

Fáðu uppskriftina

55. Víetnamskt núðlusalat með rækjum

Komdu með stökka áferðina og umami-bragðið.

Fáðu uppskriftina

heimilisúrræði fyrir glóandi andlit fyrir feita húð

56. Grilluð lúða með tómatavocado salsa

Henda í hvaða afurð sem þú hefur við höndina; við erum að hluta til heimaræktaðir kirsuberjatómatar.

Fáðu uppskriftina

57. Laxborgarar með skál

Þær eru stökkar að utan og flagnar og mjúkar að innan. Berið fram með aukaskúlu af jógúrt ef þú vilt.

Fáðu uppskriftina

58. Hunang Hvítlaukur Lax Lo Mein Meal Prep

Besta. Hádegisverður. Alltaf.

Fáðu uppskriftina

59. Rækjur og krabba sjávarfangsrúllur

Þú vilt gera þetta að minnsta kosti einu sinni í viku. Borðaðu hann undir berum himni með ísköldum bjór fyrir fullan áhrif.

Fáðu uppskriftina

60. Achiote Grilled Fish Tacos

Tveir þumlar leið upp fyrir achiote, sem er piparkennt, hnetukennt, sætt og jarðbundið.

Fáðu uppskriftina

61. Einpönnu sítrónubrennd lax

Þar sem hreinsunin er gola er hún nánast hönnuð fyrir vikukvöld.

Fáðu uppskriftina

62. Sheet Pan Clam Bake

Heilsaðu nýja uppáhaldinu þínu hollan sumarmat .

Fáðu uppskriftina

63. Grillaður sverðfiskur með reyktri papriku og kryddjurtasalsa

Einfalt hráefni? Athugaðu. Algjörlega ljúffengt? Tvöfaldur athuga.

Fáðu uppskriftina

64. Kókos Lime rækjupakkar með sumargrænmeti

Þú færð mismunandi bragði og áferð í hverjum bita, auk þess sem allt eldast í sínum litla pakka.

Fáðu uppskriftina

65. Grillaður hörpuskel

Á meðan að grilla þetta skelfiskur gæti hljómað ógnvekjandi, það er í raun auðveld leið til að tryggja að ekkert sé ofsoðið. (Háhiti = hið fullkomna hraðsár.)

Fáðu uppskriftina

66. Kryddfiskur Taco skálar með Mango Pico

Við veðjum á að þú getir ekki pantað þessa fegurð á salatstaðnum þínum.

Fáðu uppskriftina

67. Lítil humarrúllur

Við skulum vera heiðarleg: Það er erfitt að búa til slæma humarrúllu. En einhvern veginn bragðast smáútgáfan *það miklu* betur.

Fáðu uppskriftina

68. Steiktur Miso Þorskur Með Grænmeti

Þú þarft bara eina bökunarplötu til að búa til allan fjandann. Miso marineringin er kraftmikil, sæt og ótrúlega pottþétt.

Fáðu uppskriftina

69. Smoky Paprika Fish Tacos með eplaslöðu

Ekki spara á bragðmiklu, stökku skálinni, sem jafnar út reykríkt sjávarfangið.

Fáðu uppskriftina

70. Pota burrito

Talandi um vá þáttinn. Þessa dagana er hægt að finna sushi-gæða túnfisk í mörgum vel birgðum matvöruverslunum, en staðbundinn fisksali er líka öruggur kostur.

Fáðu uppskriftina

71. Sumarrækjur og kulnuð maíspasta Carbonara

Úr þessu eru (sumar)draumar gerðir.

Fáðu uppskriftina

hvernig á að fjarlægja brúnku úr höndum

72. Einföld sjávarréttabisque

Berið þetta fram með rjóma súpu til félagsskapar og gleðjast yfir hrósunum.

Fáðu uppskriftina

73. Krabbi Þistilhjörtubrauð

Líttu á þetta sem nýja leiðin þín forréttur fyrir hverja sumarhátíð á þessu tímabili.

Fáðu uppskriftina

TENGT: 15 fljótlegar sjávarréttauppskriftir til að prófa í kvöldmatinn

74. Sítrónudill Lax með grænmeti í pergamenti

Laxinn gufar varlega inni í smjörpappírspakkanum og kemur út flagnandi og mjúkur í hvert skipti.

Fáðu uppskriftina

75. FERSKAR HUMARVORRULLUR MEÐ AÐFULLU HNETTU DÝFSLÓSU

Settu liðið í vinnu við að fylla þessar humarvorrúllur. Það verður skemmtilegt og auðvelt.

Fáðu uppskriftina

TENGT: 90 auðveldir sumarkvöldverðir sem allir munu elska

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn

Að Vita

Sendu Mér Með Tölvupósti Sýna Á Síðunni