60 einfaldar, ljúffengar skólahádegishugmyndir sem jafnvel þeir mestu matarmenn munu elska

Bestu Nöfnin Fyrir Börn

Kemur þessi bragðgóða kalkúnasamloka áfram hálf étin í nestisboxi barnsins þíns? Þegar máltíðin þín er orðin þreytt fyrir jafnvel vandlátasta matarmanninn á heimilinu er kominn tími til að hrista upp í hlutunum. En að koma með skapandi skólamatur sem þeim líkar í raun og veru getur verið ógnvekjandi. Engar áhyggjur, þó: Við höfum fengið bakið á þér með spennandi samlokur , huggandi pastarétti og frumlegar lófatölvur. Hugsaðu þér kjúklingasalatfyllta papriku, BLT pastasalat, hummus wraps og fleira. Lestu áfram fyrir 60 auðvelt, barnvænt Hugmyndir um hádegismat í skólanum sem munu setja mat kaffistofunnar til skammar.

TENGT: 50 auðveldir barnavænir kvöldverðir sem öll fjölskyldan mun elska



Ábendingar um að pakka niður skólanesti

Rétt eins og þegar þú ert að elda fyrir fullorðna er kynningin allt. Hér eru nokkrar ábendingar um að pakka í hádeginu sem vandlátur matarmaður þinn mun örugglega elska:



    Fáðu þeim skemmtilegt nestisbox.Við elskum nestisbox í bentóstíl sem halda öllu snakkinu sínu skipulagt. Sumir úr málmi koma jafnvel með skemmtilegum seglum sem krakkarnir geta leikið sér með á meðan þau borða. Leyfðu barninu þínu að hjálpa til við að velja nestisboxið sitt í upphafi skólaárs, hjálpaðu því síðan að skreyta það með tússunum, bólginni málningu, límmiðum og fleira. Eyddu nokkrum mínútum í að gera hádegismatinn sjónrænt aðlaðandi.Til dæmis að rúlla samlokunni og skera hana í hnífa, eða stinga ávaxtasalatinu á tannstöngla. Að halda hádegismatnum sínum skapandi og koma á óvart mun líklega gera hann meira aðlaðandi. Að skera og setja saman minnstu girnilegu þættina (aka ávextina og grænmetið) í hádegismatnum sínum á skemmtilegan hátt getur hjálpað þeim að hita þá upp til að borða hluti sem þeir vilja ekki borða. Hugsaðu um maura á bjálka, grænmetissushi eða ávexti í sneiðum með fallegum, skemmtilegum kökusneiðum. (Ó, og ljúf athugasemd frá mömmu sakar aldrei.) Leyfðu þeim að hjálpa til við að velja og búa til hádegismatinn sinn.Hvort sem það er að dreifa rjómaosti á beyglur eða strá parmesan yfir pasta, elska krakkar að óhreina hendurnar. Og ef þeir líta á það sem skemmtilega starfsemi að henda brauðteningum í salat, gætu þeir bara verið viljugri til að borða salatið. Einnig, ef vandláti matarinn þinn tekur þátt í pökkunarferlinu, eru líklegri til að þeir njóti máltíðarinnar án þess að kvarta, hvort sem það er að velja samlokufyllingu, velja safaboxbragð eða pakka uppáhalds snarlinu sínu.

hugmyndir um hádegismat í skólanum blt pastasalat Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

1. BLT Pasta salat

Gefðu hinni dæmigerðu samlokurútínu skemmtilega uppfærslu og breyttu kolvetnunum í hádegismat barnsins þíns með afbyggðu BLT (sjáumst, blautt brauð). Þetta pastasalat státar af ánægjulegri blöndu af áferð og miklu bragðmiklu bragði.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í hádeginu Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

2. Hádegiskebab með Mortadella, þistilhjörtum og sólþurrkuðum tómötum

Sú nýjung að borða hádegismat af priki mun líklega nægja til að vinna þá - í fyrstu. En krakkar munu halda áfram að koma aftur til að fá meira af þessu kebab, þökk sé munnvatnsblöndunni af ætiþistli, saltum ólífum og decadent mortadella. Bologna hver?

Fáðu uppskriftina



hugmyndir um hádegismat avókadó kjúklingasalat Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

3. Avókadó kjúklingasalat

Þreyttur kaffiteríuklassíkur fær óvænta makeover í þessari uppfærðu kjúklingasalatuppskrift, sem kallar á aðeins sparlega magn af majó. Nóg af jurtum gefur próteinpökkuðu máltíðinni bjarta, ferska bragðmynd.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat ítalska deli pinwheel samlokur Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

4. Ítalskar Deli Pinwheel Samlokur

Salta, piparríka tríóið af ítölsku sælkerakjöti í þessum pinwheel sammies passar svo vel við mildilega sæta bragðið af provolone að krakkar munu ekki einu sinni freistast til að velja grænkálið. (Kannski.)

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum ristað spergilkál og beikonpastasalat Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

5. Brennt spergilkál og beikonpastasalat

Beikon gerir það betra: Vel þekkt staðreynd sem mun algerlega fá barnið þitt til að borða meira grænmeti. Dæmi um málið? Þetta ljúffenga og bragðmikla pastasalat, sem snýr að dulbúum hrúguðum skammti af krossblómuðu grænmeti með skammti af stökku, saltu ljúffengi.

Fáðu uppskriftina



hugmyndir um hádegismat í skólanum hnetusmjör og bananarúllu snakkbox Helvíti ljúffengt

6. Hnetusmjör og bananasnakkkassi

Hnetusmjör færir nóg af próteini og holla fitu á borðið og bananar veita orkuhvetjandi kolvetni. Hvað gerist þegar þú rúllar þeim upp saman? Mettandi, hollur hádegisverður sem bragðast eins og eftirréttur (en er það svo sannarlega ekki).

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í litlum djúppizzum Helvíti ljúffengt

7. Mini Deep Dish Pizzur

Verum hreinskilin, allir gæða sér á köldu pizzasnakk. Sem sagt, hádegismatur barnsins þíns mun líta út og smakkast óendanlega betur ef þú eldar eitthvað af þessum sætum í stað þess að henda í sig raka sneið frá afhendingu gærkvöldsins.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat kjúklingabauna salat bento box Sætar baunir og saffran

8. Kjúklingasalat Bento Box

Milt, rjómakennt kjúklingabaunir eru án efa viðkunnanlegustu belgjurtirnar og þess vegna munu krakkar ekki væla þegar þeir lenda í þessu holla salati sem ekki er eldað í hádeginu. The rauðlauk , sellerí og dill halda maukinu ferskum og léttu á meðan majó gefur réttinum ríkulega munnbragð.

Fáðu uppskriftina

Hugmyndir um hádegismat í skólanum taco pinwheels Kvöldverður í Húsdýragarðinum

9. Taco Pinwheels

Sætur, litríkur og stútfullur af kjúklingi og grænmeti, þetta mexíkóskur -Innblásin hjól er haldið saman af barnvænasta hráefninu í eldhúsinu þínu: rjómaosti.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat avókadó og svartbaunapastasalat Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

10. Avocado og Black Bean Pasta Salat

Krakkar eru sjúskaðir fyrir pasta með korktappa - og í raun, hver er það ekki? Nýttu þér það með pastasalati sem skorar hátt í næringargildi með því að skila heilbrigðri fitu, prótein , trefjar og fullt af bragði. (Ábending fyrir atvinnumenn: Ekki hika við að sleppa jalapeño.)

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum hnetusmjör jarðarber og banana quesadillas Metnaðarfullt eldhús

11. Hnetusmjör, Jarðarber og Banana Quesadillas

Ef PB&J samloka er eini hluturinn á hádegisverðarmatseðli barnsins þíns, þá er kominn tími til að fara út. Prófaðu þessa fljótlegu og auðveldu quesadillu frá Coterie meðlimnum Monique Volz fyrir eitthvað öðruvísi en samt nógu kunnuglegt til að verða strax í uppáhaldi.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat kalkúna spínat hjól Helvíti ljúffengt

12. Kalkúna spínat hjól

Gerðu eitthvað djarft næst þegar þú pakkar í hádegismat barnsins þíns með því að gefa sælkera-kalkúni alveg nýtt útlit. Án brauðsins til að deyfa bragðmikið bragðið, syngja einfaldur cheddar og kalkúnn í raun - svo mikið að krökkunum er ekki sama um það spínat .

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum grísk jógúrt kjúklingasalat fyllt papriku Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

13. Grísk jógúrt kjúklingasalat Fylltar paprikur

Kjúklingasalat hefur aldrei verið eins girnilegt og það gerir í þessari litríku og barnvænu fylltu paprikuuppskrift. Veldu verslun sem keypt er rotisserie fugl fyrir hádegismat í skólanum sem ekki er eldað sem er auðvelt að útbúa.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat grænmetisæta sushi bolla Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

14. Grænmetis Sushi bollar

Hef ekki tíma eða tilhneigingu til að prófa heimabakað sushi ? Sama. Slepptu þanginu og berðu þetta fram grænmetisæta útgáfu í staðinn. Fullt af grænmeti og umami, krakkar munu vera fús til að gleypa í sig þessa bragðgóðu, ljúffengu bolla.

Fáðu uppskriftina

skóla hádegismat hugmyndir máltíð prep Mayo minna kartöflusalat 100 dagar af alvöru mat

15. Meal-Prep Mayo-Less Kartöflusalat

Kartöflusalat án majónesi gæti hljómað eins og helgispjöll, en ekki slá á það fyrr en þú hefur prófað það. Þessi nýstárlega uppfærsla notar sýrðan rjóma fyrir rétt sem bragðast alveg eins ljúffengur og klassískur hliðstæða hans, bara með léttara, þykkara ívafi.

Fáðu uppskriftina

Hugmyndir um hádegismat í skólanum grillaðan ferskju-prosciutto og mozzarella samloku Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

16. Grilluð ferskja, prosciutto og mozzarella samloka

Hin sorglega útlits skinkusamloka æsku þinnar fékk bara fína uppfærslu. Sæt, rjómalöguð og bragðmikil, barnið þitt verður villt yfir þessum sammie og þú líka. (Við myndum búa til tvær ef við værum þú.)

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat kjúklingapestó focaccia samloku Minimalíska eldhúsið

17. Kjúklingapestó Focaccia samloka

Dúnkennd focaccia, brauð kjúklingur, sælgætissætur sólþurrkaðir tómatar, salt feta og pestó. Hráefnin tala svo sem sínu máli en láttu þó vita að þessi samloka er allt annað en leiðinleg og mun örugglega gleðja hvern góm.

Fáðu uppskriftina

hádegishugmyndir í skólanum butternut squash og geitaostpastasalat Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

18. Butternut Squash og Geitaosta Pasta Salat

Hvenær butternut squash árstíðin kemur, farðu á bændamarkaðinn og gerðu miniinn þinn að sælkeramáltíð sem er auðveld. Satt að segja er þetta pastasalat næstum of flott fyrir skólann...en það bragðast samt alveg jafn guðdómlega á kaffistofunni og við matarborðið.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat avókadó eggjasalat samloku Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

19. Avocado Egg Salat Samloka

Avókadó fær smá spark frá dollu af Dijon og nokkrar matskeiðar af kapers . Já, þessi eggjasalatsamloka lofar að fara niður eins og ferskt loft í hádeginu.

Fáðu uppskriftina

morgun detox drykkur fyrir þyngdartap
hugmyndir um hádegismat buffalo kjúklingapappír Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

20. Buffalo Chicken Wraps með gráðosti og sellerí

Ef þú skorar rotisserie kjúklingur , þessi djarflega bragðbættu hádegisverðarpakki kemur saman á örfáum mínútum. Þú gætir þurft að aðlaga Buffalo sósuna fyrir ungt fólk sem er viðkvæmt fyrir kryddi, en áreynslu-til-verðlaunahlutfallið gerir það erfitt að slá hana.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum salami ætiþistli og ricotta pastasalat Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

21. Salami, þistilhjörtur og Ricotta Pasta salat

Ah, salami: Heftið í mötuneytinu sem vekur sjaldan spennu. Nema, auðvitað, þú kastar því í veitingahús verðugt pastasalat með ætiþistli hjörtu og rjómalöguð ricotta, en þá færðu svona hádegismat sem kemur ekki heim með barninu þínu.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum fullkominn grillaða ostasamloka Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

22. Hin fullkomna grillaða kjúklingasamloka

Tilbúinn að ekki tala kalkúnn? Gerðu þetta grillað kjúklingasamloka - fullkomin með rjómalöguðu jógúrtsósu og stökkum lauk - fyrir litla barnið þitt og þið munuð báðir syngja lofsöng alifugla enn og aftur.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat fyrir mozzarella kjötbollur frittata Leyndarmál frábærra seinni máltíða

23. Mozzarella Kjötbollueggjakaka

Frittatas eru kraftur sem þarf að hafa í huga þegar kemur að því að nýta afganga sem best (í þessu tilfelli kjötbollur) og sama hvernig blandað er saman eru þær áreiðanlega ljúffengar án þess að hita upp aftur.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum ristað blómkáls- og linsubaunataco Cookie og Kate

24. Ristað blómkáls- og linsubaunataco með rjómalöguðum chipotle

Skiptu út chipotle-majóinu fyrir eitthvað mildara eins og hvítlauksmajó eða græna gyðjudressingu fyrir krakka sem þola ekki hita, en ekki láta það aftra þér frá því að senda litla krakkann þinn í skólann með þessum frábærlega krydduðu (kúmen, við elskum þig) grænmetisæta tacos .

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum Rjómalöguð kóríander lime suðvestur pastasalat Mamma á Timeout

25. Rjómakennt Cilantro Lime Southwestern Pasta Salat

Rotisserie kjúklingur, svartur baunir , mildur ostur og sætur maís blanda í þessu pastasalati, sem er nóg að fylla í hádeginu og örugglega ekki leiðinlegt.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat kjúklingabaunasalat samlokur Skeið Fork Beikon

26. Kjúklingasalatsamlokur

Þrjú húrra fyrir rjómalöguðu, bragðmikla og próteinpakkaða grænmetissamloku sem barnið þitt mun ekki vera biturt yfir að hafa í hádeginu.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum pastasalat Mamman 100

27. Pasta salat með laxi og rjómalöguðu kóríanderdressingu

Lax passar fallega saman við ríka og milda bragðmikla dressingu. Bónus: Rotini er örugglega skemmtilegast af öllum pastaformunum. Gerðu tvöfalda lotu og dekraðu við þig með flottum, áreynslulausum hádegismat. (Glas af hvítvín er valfrjálst, en mælt er með.)

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum grískir sítrónu kjúklingaspjót Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

28. Grískir sítrónu kjúklingaspjót með tzatziki

Bæta við kúrbít og tómatar á þessum bragðgóðu kjúklingaspjótum fyrir hollan, barnvænan hádegisverð sem – borinn fram heitt eða kalt – bragðast í grundvallaratriðum eins og Miðjarðarhafsfrí.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum sítrusrækjur og kínóasalat Allison dagur/nútíma hádegisverður

29. Sítrusrækjur og kínóasalat með fetaost

Ekki hafa áhyggjur ef þú getur ekki freistað barnsins þíns með rækju kokteill. Snilldar sítrus, beitt feta og saltlagnar ólífur geta tekið það héðan í þessu heilnæma og bragðmikla kínóasalati.

Fáðu uppskriftina

losna fljótt við unglingabólur
hugmyndir um hádegismat í skólanum ristað leiðsögn salat Aran Goyoaga / Kanill og vanilla

30. Ristað leiðsögn salat með hvítum baunum, brauðmylsnu og niðursoðinni sítrónu

Rjómalaga hvítar baunir bráðna í munni, brauðmola bæta við skemmtilega marr og varðveitt sítrónu bætir aðeins smá tóni við hnetukenndu-sætu leiðsögnina í þessu milda, en vel samsettu salati.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

31. Slow-Cooker Meal-Prep Burrito skálar

Safaríkur svínakjöt öxl og rjómalöguð avókadó eru ljúffeng samsvörun, aðeins betri með bragðmiklu crema áleggi. Krakkar munu gleðjast yfir þessum burrito skálum - og við lofum að enginn mun missa af tortillu.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum sítrónuristaðar kartöflur kjúklingur og spínat Allison dagur/nútíma hádegisverður

32. Sítrónuristaðar kartöflur, kjúklingur og spínat með tzatziki

Grænmeti, sterkja, prótein: Þessi glæsilega og vel ávala máltíð pakkar stóru Miðjarðarhafsbragði í bentóbox fyrir dýrindis, næringarríka hádegisupplifun sem hægt er að bragða á án þess að hita upp aftur.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum grillaðir caprese teini Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

33. Grillaðir Caprese spjót með Halloumi og súrdeig

Þetta snjalla samlokuhakk felur í sér skewered hráefni. Lokaniðurstaðan? Sætir, þroskaðir tómatar, saltur ostur og seðjandi, skorpið súrdeig sem missir ekki gljáa eins og flest samlokubrauð.

Fáðu uppskriftina

hádegishugmyndir í skólanum grillaðar flatbrauðspizzur Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

34. Grilluð Flatbrauðspizza með þistilhjörtum, ricotta og sítrónu

Þökk sé ricotta, rjómaostinum sem aldrei storknar, mun barnið þitt vera meira en fús til að maula þessa heimabökuðu hvítu tertu kalt eða við stofuhita.

Fáðu uppskriftina

Hugmyndir um hádegismat í Miðjarðarhafs hummus skál Möndluætarinn

35. Miðjarðarhafshummusskáli

Hummus: Ídýfan sem barnið þitt verður hneykslaður á að elska þegar það hefur prófað það. Hrærið einhverju (heimabakað eða keypt í verslun) í þessa jurtabundnu skál af ljúffengum ljúffengum fyrir hollan hádegismat sem þeir eiga ekki í vandræðum með að leggja frá sér.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum. Mini kartöflu- og gulrótarbollar Innblásin

36. Lítill kartöflu- og gulrótabollar

Ríkuleg og bragðmikil eggjakrem sem hrífur dótið í raun við stofuhita, quiche er alltaf ljúffengt en ekki alltaf gott fyrir þig. Undantekningin? Heilsuuppfærsla Coterie-meðlimsins Ali Maffucci, sem státar af gulrótar-kartöflufyllingu.

Fáðu uppskriftina

Hugmyndir um hádegismat fyrir máltíð undirbúið sesamnúðlur Klípa af nammi

37. Sesamnúðlur sem eru undirbúnar fyrir máltíð

Kasta uppáhalds próteini barnsins þíns í þennan asíska-innblásna, tilbúna hádegisverð fyrir fullt af sérsniðnu bragði. Það besta er silkimjúka sesamsósan sem loðir við kaldar núðlur eins og sjarmi.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum að brokkolí og cheddar muffins Innblásin

38. Spergilkál og cheddar muffins

Hélt þú ekki að þú gætir breytt muffins í máltíð? Hugsaðu aftur. Spergilkálið og cheddarinn gera til að fylla heilkorna muffins sem eru næringarríkar, bragðmiklar og algjörlega ljúffengar.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum heimagerðar pepperoni pizzurúllur Mynd: Liz Andrew/Stíll: Erin McDowell

39. Heimagerðar Pepperoni pizzarúllur

Fingramatur er mikill vinningur þegar kemur að hádegismati í skólanum og strákar, höfum við góðar fréttir: Uppáhaldsmatur barnsins þíns hefur bara fengið minna slælega nýtt útlit. Hvað varðar pepperoni og mozzarella samsetninguna? Alveg eins ljúffengur og alltaf.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat spínat pistasíu pestó pasta Tvær baunir og fræbelgur þeirra

40. Spínat Pistasíu Pestó Pasta

Sósa er langbesta leiðin til að leyna skammti af fólatfylltu grænmeti, sem útskýrir hvers vegna pestó er besti vinur foreldra.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum ristaðar kjúklingabaunir avókadó ristað brauð Tvær baunir og fræbelgur þeirra

41. Ristað kjúklingabaunaavókadóbrauð

Avókadó ristað brauð hefur verið vinsælt í mörg ár og það er engin furða hvers vegna, þar sem avókadó er fullt af hollri fitu. Fáðu barnið þitt með í aðgerðina með því að hrúga þessu próteinríka kjúklingabaunasalati ofan á skorpubrauð. (Bætið annarri sneið ofan á til að lágmarka sóðaskapinn í nestisboxinu.)

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat hummus grænmetispappír Foodie Crush

42. Hummus Veggie Wrap

Við kynnum alveg ljúffengan grænmetispappír frá Coterie meðlimnum Heidi Larsen sem hægt er að draga saman með hvaða afurð sem þú hefur við höndina. Til að gera það sérstaklega bragðgott skaltu bara bæta við rausnarlegu magni af heimagerðu hummus.

Fáðu uppskriftina

Hugmyndir um hádegismat sítrónu orzo salat Möndluætarinn

43. Sítrónu Orzo salat

Pasta er auðveldur og ánægjulegur hádegismatur í skólanum, en orzo er ósungin hetja hópsins. Þetta viðkvæma, hrísgrjónlaga pasta gerir öðrum hráefnum kleift að taka mið af. Í þessu tilfelli erum við að tala um kúrbít, tómata, feta og basil.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat kotasælu kjúklingasalat samloku Möndluætarinn

44. Kotasæla kjúklingasalat samloka

Léttu aðeins upp hádegismat barnsins þíns með þessu afbrigði af klassísku kjúklingasalati. Mayo er enn í bland, en það er miklu minna af því þar sem kotasælan gefur nóg af bragðmiklu, rjómalöguðu góðgæti.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum vegan taco salatpappír Óreiðan er okkar

45. Vegan Taco Salat Wrap

Auðvelt að búa til og fyllt af valhnetukjöti, þessi vegan og barnvænu hráefni sameinast í kælda umbúðir með mexíkóskum blossa sem bragðast eins og veisla í munninum.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum kalkúnn cheddar epli pinwheels Tvær baunir og fræbelgur þeirra

46. ​​Kalkúnn Cheddar Apple Pinwheels

Epli gefa skemmtilega marr og bæta yndislegri blöndu af sætleika og sýrustigi í þessar kalkúnaumbúðir á stærð við lítra – mikil framför á hvíta brauðinu og kalkúnasamlokunni sem hefur verið ásótt í mötuneytum í áratugi.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum. Mini spaghetti bökur Óreiðan er okkar

47. Mini Spaghetti Pies

Sérhver krakki hefur einhvern tíma kastað spaghettíi á gólfið. Sem betur fer eru þessar þéttu pastabökur óreiðuheldar (og bragðast jafnvel betur kalt en alvöru).

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat pepperoni pizza frittata Elda heima mamma

48. Pepperoni Pizza Omelette

Þessi ótrúlega auðveldi hádegisverður sameinar sæta tómatsósu með pepperoni sneiðum fyrir eggjandi hádegismat sem börnin þín munu gleðjast yfir.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat avókadó túnfisksalat Kvöldverður í Húsdýragarðinum

49. Avókadó túnfisksalat

Fjárhagsvænt niðursoðinn túnfiskur fær glæsilega uppfærslu í þessum barnvæna hádegisverði sem er gerður með skærlituðu grænmeti, rjómalöguðu avókadó og smá lime dressingu. Berið það fram eins og það er eða hrúgið því á milli tveggja brauðsneiða - hvort sem er, þessi mun ekki valda vonbrigðum.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat banh mi samloku Kvöldverður í Húsdýragarðinum

50. Banh My Sandwich

Víetnamskur hádegisverður eins og hann gerist bestur: baguette er fyllt með safaríku grilluðu svínakjöti, súrsuðu grænmeti og ilmandi kryddjurtum. Bónus? Þetta gómsæti er ætlað að njóta sín kalt.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat Caesar pasta salat uppskrift Robert Bredvad/The Secret Ingredient Cookbook

51. Caesar Pasta salat

Tveir af uppáhalds kvöldverðunum þeirra sameinuðust í bragðgóðri sátt. Heimagerða dressingin kallar á avókadó í stað hefðbundins eggs, sem léttir álagið á þér. En ekki hika við að sleppa ansjósumaukinu (við erum viss um að börnin þín yrðu ekkert vitrari).

Fáðu uppskriftina

undir augum hrukkum heima úrræði
hugmyndir um hádegismat í pizzu uppskrift Mynd/Stíll: Katherine Gillen

52. Pizzabeyglur

TBH, því minna fínir sem þeir eru, því betra bragðast þeir. Við erum að tala um beyglur (eða enskar muffins), forrifinn mozz og uppáhalds sósu barnsins þíns. Ekki hika við að fara villt með áleggið þeirra.

Fáðu uppskriftina

skóla hádegismat hugmyndir ritz með þeyttu hunangi ricotta og beikon uppskrift HERO Mynd/Stíll: Taryn Pire

53. Ritz kex með þeyttu hunangi Ricotta og beikoni

Þeir eru í rauninni fullorðnir hádegisverðarréttir. Pakkaðu mulnu beikoninu í sitt eigið pínulitla ílát eða poka svo það haldist stökkt og láttu lítinn hníf fylgja með svo barnið þitt geti sett saman hverja kex eins og það vill.

Fáðu uppskriftina

skóla hádegismat hugmyndir maurar á log uppskrift Mynd/Stíll: Katherine Gillen

54. Maurar á stokk

Þessum stökku, rjómalöguðu sellerístöngum skeytt í hnetusmjör eru tímalaus af ástæðu. Ekki hika við að nota hvaða hnetusmjör sem barnið þitt mun raunverulega borða, eða skipta út rúsínum fyrir hnetur, þurrkaðar trönuberjum eða brotnar kringlur.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum grænmetishlaðin uppskrift af fylltum paprikum Alexandra Stafford

55. Veggie-Loaded Fyllt papriku

Það besta við þessa uppskrift er sveigjanleiki hennar. Þú gætir auðveldlega skipt út kínóa fyrir hrísgrjónaafganga eða lítið pasta, ef barnið þitt vill það. Og þú getur skipt út nánast hvaða grænmeti sem er inni (þó við höldum maís , tómatar og kúrbít eru traustur upphafsstaður fyrir vandláta).

Fáðu uppskriftina

skóla hádegismat hugmyndir Buffalo túnfisk bráðnar uppskrift HETJA Mynd/Stíll: Taryn Pire

56. Buffalo Tuna Melt

Börnin þín verða of upptekin við að njóta þess á buffalo-búgarðinum Túnfiskur salat og brætt mozzarella til að taka eftir saxuðu selleríinu og gulrætur í bland. Þú gætir líka borið túnfiskinn fram með kex eða í umbúðum ef þeir ná ekki að hita bræðsluna aftur í skólanum.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum spergilkál pestó pasta uppskrift Robert Bredvad/The Secret Ingredient Cookbook

57. Spergilkál Pestó Pasta

Foreldrahlutverk 101: Fela grænmeti í máltíðum sínum við hvert tækifæri sem þú færð. Hér, spergilkál Blómunum er blandað saman við furuhnetur, basil og önnur nauðsynjavörur þar til þau eru slétt til að búa til pestóið. Slepptu ólífunum ef þú heldur að saltbragðið þeirra muni brjóta af sér.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat tómata og gula kúrbíts risotto uppskrift Lizzie Mayson/The Italian Deli Cookbook

58. Tómatar og gult kúrbít risotto

Ef börnunum þínum líkar mac og ostur , þeir ætla að prófa þennan rjómalagaða vegan rétt. (Og þeir munu ekki hafa hugmynd um að lykillinn að ríkidæmi þess er gulur kúrbít - ekki smjör og ostur). Gætum við stungið upp á því að gera það í kvöldmatinn og senda þá með afgangunum?

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat heinz allt bagel skorpu kjúklingaboð1 Mynd: Caroline Dorn/Stíll: Katie Wayne

59. Allt Bagel-Crusted Chicken tenders

Sjá: Nýr uppáhalds kvöldmatur barnanna þinna. Sem betur fer bragðast það jafn vel í hádeginu og þarf ekki nema örfáa búrhefta og 35 mínútur að koma saman.

Fáðu uppskriftina

hugmyndir um hádegismat í skólanum grillað hnetusmjör og hlaup Mynd/Stíll: Katherine Gillen

60. Grillað hnetusmjör og hlaupsamloka

Þú getur aldrei farið úrskeiðis með klassík. Við erum hálfgert að túra svart hindberjum sultu og rjómalöguð PB, en auðvitað fer þetta allt eftir óskum barnsins þíns. Berið það fram með epli sneiðar, kirsuber eða mandarínur appelsínur .

Fáðu uppskriftina

TENGT: 15 eftirskóla uppskriftir fyrir snarl sem börnin þín munu elska

Fyrir enn fleiri frábærar uppskriftir, skoðaðu fyrstu matreiðslubókina okkar, Aðeins það góða .

matarbox fyrir krakka matarbox fyrir krakka KAUPA NÚNA
Flatbox drykkur borðmotta Hádegispoki

KAUPA NÚNA
wildkin nestisbox wildkin nestisbox KAUPA NÚNA
Wildkin Paisley matarpoki

KAUPA NÚNA
Planetbox nestisbox1 Planetbox nestisbox1 KAUPA NÚNA
Planetbox Rover Matarbox úr ryðfríu stáli

KAUPA NÚNA

Stjörnuspá Þín Fyrir Morgundaginn